¿Cómo tratar la dificultad para respirar?

¡Hola! Las personas con deficiencia de qi deben tomar una siesta adecuada en verano y prestar atención a mantenerse calientes en horarios normales y no cansarse demasiado. Por lo general, puedes masajear el punto Zusanli tú mismo y participar en algunos deportes, especialmente deportes al aire libre.

Es adecuado ingerir alimentos que repongan el qi y fortalezcan el bazo, y comer menos alimentos que consuman qi. A menudo se puede comer mijo, ñame, azufaifo, Codonopsis pilosula, longan, zanahoria y pollo. Puedes comer algo de comida picante en verano para almacenar la energía yang en invierno, como pimientos y jengibre... Las personas que suelen tener deficiencia de qi deben tomar a menudo tabletas Jinguiden.

Es importante tener un estado de ánimo optimista, de mente abierta y feliz. La dietoterapia es sólo una parte de la ecuación; el verdadero cuidado debe realizarse de adentro hacia afuera, para lograr un efecto integral.