Cada mañana me despierto con las articulaciones de los dedos rígidas, incapaz de doblarlas libremente y todavía me duele un poco. ¿Qué tal?
La medicina tradicional cree que el dolor no tiene sentido y el principio general es la indolora.
¿Cómo se formó?
Los meridianos y vasos sanguíneos del cuerpo están bloqueados y la circulación sanguínea es demasiado lenta.
El frío intenso y la humedad en el cuerpo bloquean el movimiento del qi y la sangre.
Debilidad, Qi y sangre insuficientes
Los dedos son las partes periféricas del cuerpo, y es más difícil que el Qi y la sangre circulen correctamente. Cuando el Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes y corren demasiado lento, las articulaciones de los dedos carecerán de Qi y sangre y se volverán rígidas.
Cuando se trabaja como torno, a veces mantener un movimiento durante demasiado tiempo hará que el qi local y la sangre no fluyan suavemente. Si eres débil, es fácil formarte.
El artículo menciona que si usas más manos, no estarás rígido, porque si usas más manos, la sangre fluirá más rápido. Mantener una extremidad en movimiento durante demasiado tiempo puede provocar un flujo sanguíneo lento y rigidez.
Entonces, ¿cómo restaurarlo? Es necesario fortalecer el cuerpo, nutrir el Qi y la sangre, acelerar la circulación del Qi y la sangre por todo el cuerpo, eliminar bloqueos en el cuerpo y descargar el frío, la humedad y la basura del cuerpo a través del calor y la sudoración del cuerpo. Con el tiempo, el qi y la sangre en el cuerpo serán suaves, y el qi y la sangre suficientes y accesibles nutrirán los dedos, haciéndolos flexibles, flexibles y fuertes.
¿Cómo hacerlo? Puede leer en Baidu este artículo, "Seis causas principales de rigidez y tensión corporal. ¿Por qué las personas que practican artes marciales tradicionales son fáciles, flexibles y fáciles de usar?". Espero que sea útil. para ti Espero que te sea de ayuda.