¿Cómo tratar la falta de armonía entre el Qi y la sangre?

1. Coma más azúcar moreno, dátiles rojos y longan. Cómelos crudos o cocine una sopa dulce. Los dátiles rojos, el longan y la gelatina de piel de burro pueden reponer la sangre. Comer no es difícil, lo difícil es persistir. Coloque una bolsa de dátiles o longans en la mesa o junto a la cama para consumir en cualquier momento.

2. La comida cocida favorece más la absorción. Al comer, echa unos dátiles rojos en la olla arrocera y cómelos. Con el tiempo, habrá buenos resultados.

3. Comer más carne de res, maní, hierro y sangre.

En segundo lugar, terapia dietética para reponer el qi

1. Coma más miel, ñame, batata, locha, etc. en horarios habituales. El ñame con miel repone el qi y la locha repone la vitalidad.

2. Sigue comiendo ginseng americano. El ginseng americano es el ginseng más rentable. Puede reponer energía y refrescar a las personas, especialmente adecuado para personas propensas a la fatiga. En conferencias sobre salud, algunos expertos elogiaron mucho el ginseng americano, que puede permitir a las mujeres alcanzar hasta cierto punto un "crecimiento antienvejecimiento".

3. Consuma sopas más nutritivas en invierno, y la sopa de carne no solo puede compensar los nutrientes y calorías del invierno, sino que también es beneficiosa para la circulación del qi y la sangre.

En tercer lugar, asistencia farmacológica

1. Si tiene la cara apagada, la cintura y las rodillas débiles y las manos y los pies fríos, puede buscar ayuda en la medicina tradicional china. Un practicante de medicina china calificado y con experiencia puede transformarlo en aproximadamente una semana.

2. La píldora Wuji Baifeng es muy eficaz para mujeres con menopausia, menstruación irregular y deficiencia de qi y sangre. Pero también debes tomarlo con precaución según las indicaciones de tu médico.

3. El ñame, el astrágalo, el Atractylodes y la Codonopsis pilosula se pueden utilizar para guisar sopa.

Cuarto, hacer ejercicio de forma razonable

1. No mantener el mismo movimiento durante mucho tiempo, incluyendo mirar el ordenador, leer y trabajar. No eres una rana, excepto tu cabeza. En invierno, tu cuerpo necesita ejercicio.

2. Correr, bádminton y tenis de mesa son buenas opciones. Haga ejercicio durante unos minutos todos los días para acelerar la circulación sanguínea, prevenir la congelación y prevenir el frío de manos y pies.

5. Consejos para el mantenimiento diario del Qi y la sangre.

1. No tener relaciones sexuales frecuentes En el caso de las mujeres, daña el Qi y la sangre.

2. Duerma bien por la noche y las mujeres dormirán afuera.

3. Mantener un estado de ánimo feliz y confortable no sólo es beneficioso para el metabolismo, sino también para la autorregulación endocrina. Date una razón para ser feliz y sonreír todos los días. Sigue así y te volverás cada vez más bella.

6. Descansa lo suficiente

1. No correr por la mañana, especialmente en el caso de las mujeres. Por la mañana, el oxígeno es escaso, hay muchas impurezas en el aire y mucho smog tóxico.

2. Si es posible, insiste en beber ginseng americano para reponer el qi y mejorar el espíritu. Mucha gente lo recomienda.

3. Remoja tus pies. Pon las rodillas en agua tibia y remójalas durante unos 15 minutos cada noche. Acelera la desintoxicación y es beneficiosa para el qi y la sangre.

4. Más productos para el cuidado de la piel y menos cosméticos aumentarán más o menos las toxinas en el cuerpo y no son buenos para la salud.

¡Espero que te sea útil y que lo adoptes!