Cómo mejorar la insuficiencia de Qi y sangre

Los pacientes con insuficiencia de Qi y sangre pueden tratarse mediante dieta, ejercicio físico y medicación. La deficiencia tanto de Qi como de sangre, la patogénesis de la medicina tradicional china, se refiere a la deficiencia tanto de Qi como de sangre, que puede causar fácilmente mareos, fatiga, tez pálida, etc.

1. Acondicionamiento dietético

Los pacientes con deficiencia de Qi y sangre pueden adoptar un acondicionamiento dietético. Los pacientes necesitan comer alimentos más nutritivos para ayudar a reponer el qi y la sangre y mejorar los síntomas. Los alimentos que son buenos para suministrar sangre incluyen los dátiles rojos, la gelatina de piel de burro y la baya de goji. Los alimentos que son buenos para reponer el qi incluyen el ñame y las rodajas de panceta de cerdo. También puedes comer algunos alimentos que fortalecen el bazo, nutren el estómago y reponen el qi y la sangre, como el mijo, el arroz, el arroz japónica, etc. , utilizado para cocinar gachas para nutrir el bazo y el estómago. Cuando se mejoran las funciones de transporte y transformación del bazo y del estómago y se asegura la fuente de Qi y la bioquímica de la sangre, el cuerpo se volverá más vigoroso.

2. Ejercicio

Mientras se repone el Qi y la sangre a través de la dieta, los pacientes también necesitan fortalecer el ejercicio para promover el flujo fluido del Qi y la sangre y facilitar la respiración, de modo que se pueda comer. mejor transformado Nutre el Qi y la sangre y nutre el cuerpo. Dependiendo de tu condición física, no es necesario que estés cansado. Si no tienes suficiente Qi y sangre, puedes utilizar Tai Chi, Baduanjin o trotar para hacer ejercicio. El ejercicio adecuado puede promover la producción de qi y sangre y mejorar la condición de insuficiencia de qi y sangre.

3. Acondicionamiento farmacológico

Los casos graves se pueden mejorar con alguna medicina tradicional china que nutre la sangre y repone el qi. Algunos medicamentos de uso común para nutrir el qi y la sangre, como las píldoras Jianpi, las píldoras Guipi, la decocción Bazhen, etc., deben tomarse bajo la supervisión de un médico.

Los pacientes con deficiencia de Qi y sangre deben comer alimentos menos picantes, ya que dichos alimentos pueden inducir o agravar fácilmente la deficiencia de Qi y afectar la recuperación de la enfermedad. Se recomienda que los pacientes coman más alimentos ligeros y no irritantes, como una variedad de verduras de hojas verdes, frutas frescas, etc.