¿Qué alimentos debo comer más si tengo traqueítis?
1. La comida debe ser ligera: verduras frescas, como repollo, espinacas, colza y rábanos. , zanahoria, tomate, pepino, melón de invierno, etc. , no solo puede reponer el suministro de vitaminas y sales inorgánicas, sino que también tiene el efecto de reducir la flema, eliminar el calor interno y los laxantes; la soja y los productos de soja contienen proteínas de alta calidad que necesita el cuerpo humano, que pueden complementar la pérdida nutricional causada. Por bronquitis crónica y eliminar la acumulación de flemas y fuego.
2. No comer alimentos irritantes: cosas picantes como guindillas, pimientos, ajos, cebollas, puerros, etc. , no coma mariscos grasosos. Porque "el pescado genera fuego y la carne genera flema". Al mismo tiempo, no se recomienda comer frutas que sean fáciles de provocar inflamación, como mango, lichi, etc., así como alimentos demasiado fríos, como el agua. paletas heladas, helados, bebidas heladas, etc. A menudo se recomienda a los pacientes que beban más agua y coman más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como frutas y verduras frescas, que pueden reponer los nutrientes que necesita el cuerpo de manera oportuna y también favorecen una mejora y recuperación tempranas. la enfermedad.
Además, en la vida diaria debemos prestar atención a:
1. Mantener una buena higiene ambiental en el hogar:
Mantener el aire interior fresco y húmedo, controlar y eliminar diversos gases nocivos y humo.
2. Ejercicio físico adecuado:
Mejora la condición física, mejora la resistencia respiratoria y previene infecciones del tracto respiratorio superior. Haga ejercicio paso a paso y aumente gradualmente la cantidad de actividad.
3. Presta atención a los cambios climáticos y las estaciones frías.
Presta atención a mantenerte abrigado y frío, y añade ropa a tiempo para evitar resfriarte. En la estación fría, la temperatura interior debe ser de 18 ~ 20 ℃.