¿Es fácil enfermarse si no tienes suficiente Qi y sangre? ¿Qué cuatro métodos se pueden activar para fortalecer el Qi y la sangre?
¿Cuáles son los peligros del Qi y la deficiencia sanguínea?
1. Disfunción visceral
Deficiencia de Qi y sangre es lo que la medicina china llama deficiencia de Qi y deficiencia de sangre. La insuficiencia de Qi y sangre provocará una disminución de la función de los órganos y provocará un envejecimiento prematuro. Los órganos internos humanos no pueden nutrirse con Qi y sangre, y sus funciones son propensas a deteriorarse, lo que afecta directamente la salud humana.
Las personas con deficiencia de qi tienen una función orgánica deficiente y resistencia a las enfermedades. Los síntomas incluyen escalofríos, sudoración espontánea, mareos, tinnitus, apatía, fatiga, palpitaciones, dificultad para respirar y retraso en el desarrollo. Los síntomas de la anemia son tez cetrina, piel seca, cabello marchito, uñas agrietadas, visión borrosa, entumecimiento de manos y pies, insomnio, ensoñaciones, olvidos, palpitaciones y trance.
2. Daño al hígado
Se puede decir que el hígado graso y la hiperlipidemia son causados por una isquemia hepática prolongada. Si no hay ningún problema con el hígado, primero debe asegurarse un suministro de sangre adecuado. Por supuesto, hay muchas formas de proteger el hígado, como no trasnochar.
3. Disfunción gastrointestinal
La insuficiencia de qi y sangre en las niñas afectará la función gastrointestinal, porque el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal requiere un suministro suficiente de sangre. El tracto gastrointestinal será isquémico, lo que debilitará la función gastrointestinal, lo que provocará un empeoramiento de la función gastrointestinal y provocará disfunción gastrointestinal.
4. Trastornos menstruales
Cuando hay insuficiente Qi y sangre, el Qi y la sangre en el cuerpo femenino no fluirán suavemente. En ese caso, es fácil provocar estancamiento del qi y estasis sanguínea, lo que afecta la menstruación. Los síntomas comunes son retraso en la menstruación, disminución del flujo menstrual e incluso oligomenorrea y amenorrea.
5. Obesidad o pérdida de peso
Una insuficiencia de Qi y sangre no sólo provocará pérdida de peso, sino también obesidad. Generalmente, la deficiencia de Qi conduce a la obesidad y la deficiencia de sangre conduce a la pérdida de peso. El bloqueo del qi y la sangre, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea harán que el metabolismo del cuerpo disminuya y que el catabolismo de las grasas se ralentice, lo que naturalmente conducirá a la obesidad. El desequilibrio del bazo y del estómago provoca insuficiencia de Qi y sangre, pérdida natural del apetito, debilidad física y pérdida de peso.
Si se compara el cuerpo humano con una planta en crecimiento, el Qi es la luz del sol y la sangre es la lluvia y el rocío. Ambos trabajan juntos para hacer que el cuerpo humano prospere. Una vez que el Qi y la sangre sean insuficientes, se producirá un colapso total de las funciones del cuerpo humano. El Qi y la sangre son la base de la vida. La mayor diferencia entre los vivos y los muertos es el Qi y la sangre. Si no hay suficiente Qi y sangre, no viviremos mucho, por lo que debemos prestar atención al Qi y la sangre. A continuación se muestran varias formas de reponer el qi y la sangre.
¿Cuál es la mejor forma de tratar la deficiencia de Qi y sangre?
1. Deshacerse de las toxinas
Si las mujeres quieren tener Qi y sangre plenos y una tez sonrosada, primero deben liberar sus cuerpos de toxinas. Debido a que nuestros cuerpos necesitan comer todos los días para complementar una nutrición adecuada, y una vez que los alimentos que ingerimos se digieren en el cuerpo, este necesita excretar ciertos desechos y toxinas. Si las toxinas del cuerpo no se pueden eliminar a tiempo, se producirá estreñimiento. Si las toxinas no se pueden eliminar con el tiempo, se formarán heces, lo que dará como resultado una piel áspera, opaca y sin sangre. Por lo tanto, si desea retener el Qi y la sangre, primero debe asegurarse de que las toxinas del cuerpo se eliminen por completo.
2. Bebe más agua
Beber agua hervida con regularidad es el mejor cuidado para el cuerpo. Puede reponer rápidamente el agua que el cuerpo necesita sin irritar el tracto gastrointestinal. Además, trate de evitar beber agua hervida muchas veces, porque esta agua puede contener sustancias nocivas que pueden provocar intoxicaciones crónicas. Al mismo tiempo, puedes comer más frutas y verduras, lo que ayudará a tus amigas a tener suficiente qi y sangre y mantenerse saludables.
3. El ejercicio cambia el color de tu piel.
Que el cuerpo humano tenga suficiente Qi y sangre depende del ejercicio adecuado. El ejercicio adecuado puede hacer que nuestro cuerpo esté más activo y nuestro qi y sangre más activos, por lo que nuestro cutis mejorará. Especialmente las mujeres que han dado a luz deben participar activamente en algunos ejercicios físicos y actividades al aire libre dentro de sus posibilidades, como aeróbicos, correr, caminar, jugar a la pelota, nadar, qigong, bailar, etc., durante al menos media hora al día para absorber Aire fresco, mejora la fuerza física y la función hematopoyesis.
4. La sangre es la más crítica.
Por supuesto, la insuficiencia de Qi y sangre requiere reponer Qi y sangre, y reponer sangre es más importante que los complementos alimenticios. Las amigas generalmente pueden comer más alimentos que pueden ayudar a reponer el qi y la sangre, especialmente durante el período menstrual. Es muy importante considerar estos alimentos que mejoran la sangre como alimentos necesarios durante el período menstrual y formar un hábito.
Con el tiempo, incluso si pierde sangre durante el período menstrual, no tendrá miedo, porque los complementos alimenticios se repondrán y se cultivará fácilmente buen Qi y sangre.