El hielo de Groenlandia se está derritiendo rápidamente. ¿Cómo afrontar este clima inusualmente cálido?
Este período solar es el momento más caluroso ahora, por lo que muchos lugares han sostenido temperaturas altas. Ante el calor debemos intentar reducir o evitar las salidas, especialmente entre las 12.00 y las 16.00 horas, e intentar centrarnos en las actividades en el interior. Debido a que este es el momento más caluroso, una vez que salga, puede correr el riesgo de llegar tarde. Elige el momento adecuado para salir en los días calurosos. Se recomienda salir por la mañana o por la noche. Si debes salir al mediodía, debes tomar las medidas adecuadas de prevención de insolación cuando salgas. Por ejemplo: llevar sombrilla, gorro y llevar algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor. Los medicamentos para la prevención del golpe de calor incluyen: Fengyoujing, Rendan, etc. Luego, algunos grupos especiales deben evitar salir a la calle, como las mujeres embarazadas, los ancianos y las personas con algunas enfermedades cardiovasculares. Entonces, no espere hasta tener sed para beber agua. Las altas temperaturas y la sudoración frecuente pueden provocar fácilmente deshidratación. Sólo bebiendo agua activamente se puede evitar la escasez de agua. Por lo tanto, todos deben beber más agua. Las personas que sudan con frecuencia pueden agregar un poco de agua salada para compensar la sal perdida al sudar. Luego, puede prevenir el golpe de calor apagando los aires acondicionados o los ventiladores eléctricos de su casa. A mucha gente le gusta usar aires acondicionados. Cuando sople el aire acondicionado, asegúrese de elevar la temperatura, probablemente alrededor de 26°C. Entonces, todo el mundo debería comer más frutas y verduras en su dieta. Las verduras y frutas contienen agua y ciertos nutrientes que son buenos para el organismo. Por último, todo el mundo debe asegurarse de dormir lo suficiente. Las altas temperaturas consumen mucha energía y te cansan fácilmente. Dormir lo suficiente puede relajar varios sistemas del cuerpo, lo que resulta útil para prevenir un golpe de calor, refrescarse y estudiar y trabajar.