¿Cómo tratar la deficiencia de Qi y la deficiencia de sangre? Cómo tratar la deficiencia de Qi y la deficiencia de sangre
En primer lugar, es muy importante prestar atención a tu alimentación. Por lo general, conviene comer alimentos más nutritivos, ricos en proteínas de alta calidad, oligoelementos, ácido fólico y vitamina B12, como dátiles rojos, semillas de loto, carne de longan, nueces, espinos, hígado de cerdo, sangre de cerdo, anguilas, pepinos de mar, pollo sedoso, huevos, espinacas, zanahorias, hongos, semillas de sésamo negro, camarones, panela, etc.
Las causas de la deficiencia de Qi y sangre son multifacéticas. Las sustancias básicas de la sangre natural provienen principalmente del agua sutil y los granos producidos por el bazo y el estómago. El bazo y el estómago son poderosos y pueden convertir la ingesta sutil de agua y cereales en qi y sangre. Por ejemplo, una dieta inadecuada o enfermedades del hígado y la vesícula biliar pueden afectar el bazo y el estómago, lo que resulta en funciones debilitadas del bazo y del estómago, sutileza insuficiente, bioquímica pasiva y deficiencia a largo plazo tanto del qi como de la sangre. La deficiencia de sangre puede causar además otras funciones viscerales.
Para algunos pacientes con Qi severo y pérdida de sangre, tomaremos medidas importantes para regularlos. Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, chuanxiong, cártamo, rehmannia glutinosa, semilla de melocotón, dangshen, astrágalo, vellón multiflorum, baya de goji, ñame, gelatina de piel de burro, salvia, rosa y otras medicinas tradicionales chinas naturales. Combine estas medicinas tradicionales chinas con alimentos tonificantes de la sangre para preparar una deliciosa dieta medicinal que puede ayudar a mejorar su condición física.
La mayoría de ellos son ácidos grasos insaturados como el ácido oleico y el ácido linoleico, que pueden reducir el colesterol e hidratar la piel.
Dátiles rojos: pueden activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, nutrir el corazón y calmar la mente, mejorar el insomnio, las ojeras, eliminar las pecas, dejar la piel sonrosada y embellecedora.
Brotes de bambú: ricos en proteínas, aminoácidos, grasas, azúcares, calcio, fósforo, hierro, caroteno y vitaminas B1, B2, C. Los pepinos de mar suelen ser ricos en proteínas y bajos en grasas debido a su colesterol extremadamente bajo, alimentos bajos en colesterol. Debido a que la carne es tierna y fácil de digerir, es muy adecuada para personas mayores, niños y personas con debilidad física.
Castañas: pueden nutrir el estómago y el bazo, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, activar la circulación sanguínea y detener hemorragias.
Col china: de sabor dulce, de naturaleza neutra, tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis y calmar el estómago. Comer repollo con regularidad puede prevenir la deficiencia de vitamina C (escorbuto). La razón de una cara oscura es la insuficiencia de qi renal y la pérdida de líquido yin. Las castañas fortalecen el bazo y los riñones, y el repollo nutre el yin e hidrata la sequedad, haciendo que la cara se vuelva blanca y brillante.
Dietoterapia - Olla de castañas y coles
Olla de castañas y coles: Ingredientes: 100 gramos de castañas (frescas), 300 gramos de col, sopa de pato.
¿Qué hacer si hay deficiencia de Qi y sangre?
Ejercicio:
1. Pela las castañas crudas y córtalas por la mitad.
2. Cocine a fuego lento con la sopa de pato hasta que esté cocido.
3. Añade 200 gramos de col en tiras, un poco de sal y glutamato monosódico. Cuando la col cambie de color ya estará lista para servir.
Consejos:
1. Si quieres regular el Qi y la deficiencia sanguínea, debes combinar suplementos de Qi y sangre. La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son adquiridos y son la fuente del Qi y la bioquímica de la sangre. Si quieres tener suficiente qi y sangre, primero debes cuidar tu bazo y tu estómago, y comer bien es la base para cuidar tu bazo y tu estómago. Por lo tanto, se debe prestar atención a la combinación de nutrición dietética durante las tres comidas al día e insistir en beber gachas de ñame, cebada y gorgona y agua de jengibre y azúcar moreno.
Las mujeres sufren menorragia o traumatismo. El sangrado frecuente provoca una obstrucción interna de la estasis sanguínea, lo que, por un lado, provoca un nuevo sangrado y, por otro, afecta la producción de sangre nueva, agravando así la deficiencia tanto de Qi como de sangre. El té Xueyan se puede utilizar para acondicionar, reponer sangre y qi, fortalecer el cuerpo y fortalecer el cuerpo. Las características del hígado son: la sangre regresa al acostarse y suministra sangre al exterior al sentarse, por lo que es necesario asegurar una adecuada calidad del sueño.
Participar en ejercicio físico regular y participar activamente en algunos ejercicios físicos y actividades al aire libre dentro de su capacidad, como aeróbic, correr, caminar, jugar a la pelota, nadar, qigong, bailar, etc. Al menos media hora al día para absorber aire fresco, mejorar la fuerza física y la función hematopoyética, guiar la sangre hacia los órganos enfermos y, en última instancia, aumentar el volumen sanguíneo total en el cuerpo para mantenerlo en un estado de funcionamiento estable.
En cuanto a cómo regular la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre, todos han aprendido en detalle a través del contenido anterior. De hecho, si tiene deficiencia de qi y deficiencia de sangre en su vida, comer algunos alimentos calientes y tónicos aún puede tener un buen efecto acondicionador en el cuerpo. Lo que todos deben saber es que cuando ocurren deficiencia de qi y deficiencia de sangre, deben ser. Atendido a tiempo para evitar molestias.