¿Deberías lavarte el cabello o la cara primero cuando te duchas?
Cuando entras al baño y abres el agua caliente, los poros del cuerpo humano se abrirán bajo la transpiración del vapor. Si no te lavas la cara, la suciedad de tu cara penetrará en tu piel a través de los poros.
Con el tiempo, los poros del rostro se obstruirán con suciedad y el acné del rostro crecerá cada vez más. Entonces, el primer paso para bañarse es lavarse la cara.
Recomendación: Lo mejor es lavarse la cara con agua tibia al bañarse, ya que si usa agua a alta temperatura durante mucho tiempo, promoverá el envejecimiento de la piel, así que asegúrese de lavarse la cara. cara con agua tibia para mantener la piel joven.
Paso 2: Date una ducha.
Al bañarse, la temperatura del agua puede ser alta, lo que puede promover eficazmente el metabolismo, acelerar la circulación sanguínea, expandir los poros y eliminar completamente el sudor y la suciedad del cuerpo. Por cada kilogramo de sudor emitido por el cuerpo humano se pueden eliminar unas 540 calorías.
Déjate duchar con agua caliente a 40 grados centígrados durante unos 10 minutos, ¡podrás consumir 200 calorías! Date un baño relajante y adelgaza felizmente, realmente mata dos pájaros de un tiro.
Recomendación: Lo mejor es controlar el tiempo de baño dentro de los 20 minutos y asegurar una buena ventilación. Mientras te duchas, cierra los ojos y trata de relajarte. Deje que la boquilla se balancee hacia adelante y hacia atrás sobre la piel. Después de bañarse, la piel y la mente se pueden descomprimir por completo.
Lávate el cabello
En este momento el cabello se humedece con el vapor húmedo, que es el mejor momento para lavarte el cabello. Ahora, moja completamente tu cabello, aplica champú, haz espuma y frota la parte superior del cabello por un rato, enjuágalo con agua, recuerda enjuagarlo bien, luego aplica uniformemente ungüento o acondicionador y masajea suavemente durante tres a cinco minutos. Pasar un peine de dientes anchos y lavar bien.
Finalmente, enjuagar bien todo el cuerpo con agua.