¿Qué altura tiene la almohada? ¿Qué tipo de almohada es la más cómoda?

Si la almohada es demasiado alta, la cabeza y el cuello se inclinarán excesivamente hacia adelante, lo que fácilmente puede provocar tensión en los músculos y ligamentos de la parte posterior del cuerpo vertebral. Si la almohada es demasiado baja, te resultará más fácil respirar por la boca y roncar mientras duermes. A veces, la almohada es demasiado baja, lo que puede hacer que la cabeza se enrojezca y provoque hinchazón facial. ¿Qué altura tienen las almohadas? ¿Cuáles son las diferencias entre diferentes almohadas?

No existe una respuesta estándar sobre la altura que debe tener una almohada porque la forma del cuerpo de cada persona es diferente. Incluso si dos personas tienen la misma altura, la altura de la almohada puede ser diferente debido a la diferente curvatura cervical y al ancho de los hombros. Se analizó más a fondo la distribución de la presión en la cabeza, el cuello y la espalda del durmiente. Finalmente, se encontró que cuando la altura de compresión de la almohada es de seis a siete centímetros, la presión sobre la cabeza, el cuello, la espalda y todo el cuerpo es mínima y la comodidad es máxima.

Después de elegir la altura, llega el momento de elegir el material del núcleo de la almohada. El material más tradicional para el núcleo de la almohada es el algodón, que tiene una dureza moderada y un precio bajo, pero tiene poca resistencia y se deforma fácilmente. A menudo duermo boca arriba o hay un hoyo que no puede soportar bien la columna cervical. La almohada más utilizada en los hoteles es la almohada de plumón. Están rellenos de fibras de plumón, que pueden almacenar grandes cantidades de aire, lo que las hace muy esponjosas y las más suaves de todas las almohadas. Pero también significa que la almohada de plumón no queda muy alta cuando se aprieta y es posible que tengas que apilar dos almohadas para alcanzar una altura relativamente cómoda. El material de relleno de la almohada para manguera es una manguera de PE de calidad alimentaria. Estas estructuras huecas tipo manguera tienen buena permeabilidad al aire, pero sus superficies son lisas y propensas a desviarse.

El material de relleno de la almohada viscoelástica para soportar mejor la columna cervical es una esponja de rebote lento, que utiliza tecnología de espuma para formar innumerables poros diminutos e interconectados en el poliuretano, lo que puede retrasar el proceso de deformación del material y bulto La parte puede sostener eficazmente el cuello y está más en línea con la curva que sobresale hacia adelante de la columna cervical.

Además de las almohadas viscoelásticas, las almohadas de látex también pueden desempeñar el mismo papel. El látex es una sustancia formada a partir de la savia espumosa del árbol del caucho. También tiene una estructura porosa que es transpirable y no tiene electricidad estática que hace que te pique el cabello al despertar como otras almohadas.

Diferentes personas necesitan almohadas de diferentes alturas y prefieren diferentes tipos de almohadas. Puedes seguirnos y responder con la palabra clave almohada para obtener la lista de características de las diferentes almohadas. Espero que te ayude a dormir mejor. Pero incluso con esta información, seamos honestos, la esencia de elegir una almohada es probarla.