¿Qué tipo de ejercicio es adecuado para personas con deficiencia de Qi?

Puedes dar un paseo primero, de cerca a lejos. Camine durante uno o dos meses y luego vuelva a trotar si no se siente bien. La cantidad de ejercicio debe ser de pequeña a grande, paso a paso, y no hacer demasiado de una vez.

La deficiencia de Qi es un diagnóstico en la medicina tradicional china que generalmente se refiere a debilidad física, palidez, dificultad para respirar, debilidad en las extremidades, mareos y sudoración durante el ejercicio.

Fuera, voz baja, etc. Incluyendo vitalidad insuficiente, vitalidad y qi de defensa, así como una disminución en las funciones de elevar, calentar, mantener, solidificar y transformar el qi, lo que lleva a una disminución o disminución de ciertas actividades funcionales del cuerpo y una disminución en la resistencia a las enfermedades. .