Una fórmula de la medicina tradicional china para regular el estancamiento y la constitución del qi

El cuerpo de cada persona es diferente. Al vivir en este tipo de naturaleza, definitivamente nos veremos afectados por diversas influencias. La medicina tradicional china se centra en formas de mantener el cuerpo sano. ¿Todos conocen la constitución del estancamiento del Qi? Si tienes algunos problemas como falta de Qi y sangre o mal genio, ¿cómo puedes desempeñar un buen papel de acondicionamiento? ¿Conoce las siguientes formas y métodos para mantener la salud? vamos a ver.

La medicina tradicional china cree que el hígado es responsable de dispersar el qi y limpiarlo por todo el cuerpo. El daño causado por el estancamiento del qi es causado principalmente por el hígado y el bazo. Por lo tanto, los principios del mantenimiento dietético son nutrir el hígado, calmarlo y fortalecer el bazo.

Los alimentos que pueden calmar el hígado y regular el qi incluyen naranjas, hinojo, rosas, etc. Las semillas de sésamo, los dátiles rojos, el longan, la gelatina de piel de burro, el pollo con huesos negros y el hígado de animales pueden nutrir la sangre y el hígado. Los alimentos que pueden reponer el qi y fortalecer el bazo incluyen el ñame, la carne de semilla de loto, los dátiles rojos, la carpa cruciana, la carpa plateada, la panceta de cerdo, etc.

Gachas de Adenophora y Bergamota

Ingredientes: 20 gramos cada uno de Adenophora, ñame, semillas de loto y bergamota, cantidad adecuada de azúcar y 50 gramos de arroz japónica.

Método de preparación: Primero corte el ñame en trozos pequeños, remójelo con semillas de loto y ginseng Adenophora, luego agregue todos los ingredientes, agregue agua, hiérvalo a fuego alto y luego cocínelo en papilla a fuego lento. fuego.

Eficacia: Repone el qi y nutre el yin, regula el qi y fortalece el bazo, limpia el corazón y calma la mente.

Té Erhua Li Qi

Ingredientes: 9 gramos de flores de rosas (secas), 9 gramos de flores de rosas (secas), 3 gramos de té negro.

Método: convertir los tres ingredientes en polvo grueso, prepararlo con agua hirviendo durante 10 minutos, beberlo en cualquier momento, tomar 1 dosis al día durante varios días.

Eficacia: Regulando el qi y aliviando la depresión.

Nota: Las mujeres deben tomarlo 10 días antes de la menstruación.

Todo el mundo ha aprendido algunos métodos para regular el estancamiento del qi. Estos ingredientes son ricos en vitaminas y minerales, que no solo pueden complementar la nutrición, sino también aliviar el estreñimiento, el calor interno y otras enfermedades, y también pueden aliviar el insomnio. Es una buena opción para el cuidado de la salud y tiene un buen efecto acondicionador sobre el estancamiento del Qi. También podrías intentarlo.