Regla legal de tres frutas frescas en Anji, Zhejiang
Nombre chino
Tres Olla Fresca
Principales materias primas
Pollo, patatas, tomates, un poco de sal, agua.
Nutrientes principales
Proteínas, vitamina c.
Condimentos
Un poco de sal, agua
Rápido
Navegación
Ejercicio:
Ingredientes:
Pollo, patatas, tomates, un poco de sal, agua.
Añade tanto pollo, patatas y tomates como quieras. Si quieres comerlo como sopa, ¡puedes añadir más agua! !
Ejercicio:
1. Cortar el pollo, cortar en rodajas las patatas y los tomates y reservar.
2. Cortar el pollo en trozos y ponerlo en la olla, y añadir aproximadamente medio bol de agua (según preferencia personal).
3. Cortar las patatas en trozos y ponerlas en la olla.
4. Cuando veas que la olla está hirviendo, puedes echar los tomates (lávalos y córtalos en trozos con antelación, y pon más tomates si quieres que tomen un sabor ácido).
5. Después de añadir los tomates, puedes añadir sal y cocinar durante unos 10 minutos. Abre la tapa y mira si hay agua, ¡ten cuidado de no quemarte! ! No sabrá bien si se quema. Si le pones mucha agua, simplemente hiérvela y podrás comerla.
1. La olla tres frescas es rica en nutrientes y los tomates son ricos en vitaminas. El jengibre puede disipar el frío, y los hongos enoki y shiitake son hongos y tienen altos efectos terapéuticos. Azufaifa puede reponer el qi y la sangre. Las cebollas son un condimento que comemos a menudo todos los días. El camarón es un marisco con alto valor nutricional.
2. Úsalos para hacer sopa juntos, que tiene una nutrición completa y razonable. Ya sean niños, ancianos o personas con mala salud, pueden utilizar esta base de sopa para comer estofado caliente.