¿Cómo reponen su energía las personas con Qi y sangre insuficientes?

Hígado de cerdo, las mujeres que comen hígado de cerdo tienen un evidente efecto enriquecedor de la sangre. Especialmente comer hígado de cerdo durante la menstruación no solo puede reponer sangre de manera efectiva, sino que también ayuda a descargar completamente la sangre menstrual.

La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y es rica en caroteno. Comer más calabaza puede ayudar eficazmente a las mujeres a reponer su qi y sangre.

Tomates Los tomates son ricos en vitaminas, antioxidantes, minerales y otros nutrientes. Comer tomates con regularidad puede nutrir la sangre y el corazón, hacer que la piel esté tierna y brillante y que la tez se vuelva rosada.

La gelatina de piel de burro nutre la sangre y el yin, humedece la sequedad y detiene el sangrado. Se utiliza para la deficiencia de sangre y clorosis, mareos, palpitaciones, sequedad y tos.

La espinaca es el alimento que mejora la sangre más famoso y es rica en caroteno que contiene hierro. Comer más espinacas puede desempeñar un papel muy bueno en la reposición de sangre.

Al mismo tiempo, también debes hacer más ejercicio.