Qi, sangre y términos solares
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El "Festival Qingming" de Du Mu debería ser el poema más familiar sobre el Festival Qingming para la mayoría de la gente. ¿Pero conoces el origen y la preservación de la salud del Festival Qingming?
El origen de Qingming es Qingming: el cielo es alto y las nubes son ligeras, y la tierra es alta y las nubes son ligeras. "Dou significa Qingming, todo es puro y brillante. Cuando está cubierto, Qingming es claro y todo está en orden, de ahí el nombre.
Qingming es un término solar especial entre los veinticuatro términos solares, porque es a la vez un término solar y un símbolo de la nación china "Veinticuatro Términos Solares": "En el Festival de Marzo, este viento fallará y todo fallará. En este punto, todo está limpio y claro. ”
1. El impacto de los términos solares en el cuerpo humano
Qingming representa el significado del cielo y la tierra en términos solares. Entre los veinticuatro términos solares, solo Qingming es ambos. un término solar y un festival El "Nei Jing" señala que los órganos internos, el qi y la sangre del cuerpo humano subirán y bajarán periódicamente con cambios en términos solares, como las altas temperaturas en primavera, los veranos calurosos y las lluvias prolongadas. veranos, otoños frescos e inviernos fríos, etc. Esto refleja la relación entre los humanos y el cielo y la tierra, y diferentes términos solares producirán diferentes efectos.
La investigación médica moderna ha demostrado que. Muchas funciones fisiológicas del cuerpo humano tienen ritmos anuales, ritmos mensuales y ritmos diarios. Por ejemplo, el número total de linfocitos de sangre periférica en el cuerpo humano se observó en julio y septiembre. El número más alto es 5438+02 en junio. el número más bajo de neutrófilos y macrófagos se produce en julio y septiembre, y el número más alto es 12 en marzo.
La temporada de lluvias del Festival Qingming se caracteriza por la alternancia de climas fríos y cálidos, aunque la casa y la ropa están mojadas. , la humedad en el cuerpo humano puede exceder fácilmente el estándar, especialmente en las mujeres.
La gente suele decir que las mujeres están hechas de agua y que el bazo y el estómago son los órganos principales que afectarán el agua. la función del bazo y el estómago, provocando síntomas como lengua espesa y grasosa, tez apagada y pesadez de las extremidades. Además, también habrá síntomas como fiebre, ligero miedo al viento y al frío y secreción nasal. así que eliminar la humedad y fortalecer el cuerpo es la clave para mantener la salud en primavera.
Durante el Festival Qingming llueve mucho. Esta es la primera característica de este término solar. > Debido a que es un día lluvioso, es fácil alternar entre frío y calor. En general, el clima es propenso a anormalidades y la temperatura tiende a repetirse, lo cual es una prueba de resistencia humana. “Es fácil deshacerse de mil resfriados, pero es difícil deshacerse de la humedad y el frío. Húmedo y pegajoso, como si el aceite se hubiera metido en los fideos. "La combinación de humedad y frío se llama humedad fría, la combinación de calor se llama humedad y calor, la combinación de viento se llama reumatismo y la combinación de calor y calor se llama humedad de verano. Si la humedad el mal no desaparece , tomar más tónicos y medicamentos es como rascarse las botas y no ayudará.
Muchas personas sufren de hígado graso, asma, presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, que en realidad están relacionadas con la humedad y. flema.
Durante el Festival Qingming, la tierra se aclara gradualmente, al igual que el cuerpo humano. Esta es una rara oportunidad para que el Yang Qi se eleve. En este momento, el Qi del Hígado en el cuerpo se profundiza gradualmente. en primavera y alcanza su punto máximo en la primavera alrededor del Festival de Qingming. Las personas con Yang de hígado elevado son particularmente propensas a sufrir dolores de cabeza y mareos, y la bronquitis crónica también es propensa a atacar en primavera, que es lo que la medicina china llama "energía primaveral, todas las enfermedades". están en la raíz"
2. La moxibustión Qingming hace que el cuerpo esté más despierto
La moxibustión se ha convertido en la primera opción para muchas personas debido a las complejas condiciones de Qingming. , y durante el período Qingming, Yang Qi alcanzó una nueva altura.
Desde el solsticio de invierno hasta el sol naciente, se necesitaron 104 días para llegar a Qingming (los antiguos llamaban a 104 el "número de cimientos"). ¡La tierra y la energía yang en el cuerpo humano están en un estado de preparación completa y listos para funcionar!
En este momento, la moxibustión puede nutrir el cuerpo y regular las enfermedades con la ayuda de una ley natural. y yang, obtiene el doble de resultado con la mitad del esfuerzo, hace que las personas estén limpias y libres de diversas enfermedades.
La moxibustión en los puntos de acupuntura elimina principalmente la humedad y ayuda al yang:
Digestión: Pishu, Fenglong. , Yinquan, Gongsun, Shuishui y otros puntos;
Beneficioso para Yang: Dazhui, Mingmen, Zhongwan, Zusanli, Yongquan y otros puntos.
Aquellos que se sienten mojados pueden concentrarse en. Colóquelo en los primeros puntos de acupuntura, y aquellos con deficiencia de yang se concentrarán en los últimos puntos de acupuntura para drenar la humedad del cuerpo.
Cabe señalar que durante Qingming, no se pueden utilizar alimentos para. reponer el hígado, para no echar más leña al fuego del hígado. Los puntos de moxibustión recomendados en el artículo también están dirigidos a calmar el hígado, así que no te preocupes.
Método de moxibustión: cuelga la caja de moxibustión. o barra de moxa en las extremidades durante 20-25 minutos, en la espalda, el pecho y el abdomen durante 30 minutos -40 minutos. Depende de cómo se sienta, si se siente cómodo y si no hay reacciones anormales después de la moxibustión. Se puede ampliar adecuadamente, paso a paso, y se puede utilizar como base para juzgar si no se enoja.
En tercer lugar, se utilizan muchas hojas de artemisa durante el período Qingming.
La medicina tradicional china cree que hay ricos meridianos en las plantas de los pies, y los meridianos del hígado, el bazo, los riñones y los órganos internos correspondientes siguen estos. Cuando el mal frío invade y se extiende a lo largo de los meridianos, los pulmones pierden su expresión y es fácil sentir enfermedades exógenas.
Sin embargo, las hojas de artemisa son de naturaleza cálida y pertenecen al meridiano del hígado, el bazo y el riñón. Pueden calentar y disipar el mal frío y dispersar el qi pulmonar, por lo que tiene un efecto positivo en la prevención de los resfriados. niños. Los padres pueden hervir agua de hojas de artemisa para remojar los pies de sus hijos durante el período solar de Qingming. El efecto es obvio:
1. Mejorar la condición física
La hoja de artemisa tiene el efecto de calentar los meridianos. , dispersando el frío y eliminando la humedad. Los niños con constitución fría pueden utilizar hojas de moxa para remojar sus pies y eliminar el frío del cuerpo. La humedad en el sur es cada vez mayor. La "humedad" es la clave para provocar y agravar enfermedades. Quitar la humedad y el frío mejorará progresivamente la condición física del niño.
2. Prevenir los resfriados
Muchos resfriados son causados por el frío en el cuerpo. Remojar los pies con hojas de moxa puede disipar el frío por un lado y promover la circulación sanguínea por el otro, dragando así los meridianos, aliviando la fatiga, reduciendo la posibilidad de invasión de males externos y logrando así el propósito de prevenir los resfriados.
4. ¿Qué comer durante el Festival Qingming?
Lleva una dieta ligera y come menos pelo. En esta época es probable que se produzcan enfermedades crónicas como el asma y la neumonía. El llamado "fa" se refiere a productos causados por el viento, la flema, el veneno, el fuego y los espíritus malignos. Por lo tanto, se debe comer menos carne de cordero, carne de perro, camarones, pollo y otros alimentos.
La dieta también debe ser ligera, es recomendable comer arroz japónica, sésamo, ñame, boniato, col china, rábano, malanga, etc., que pueden eliminar la humedad en el estómago, beneficiando a los cinco. órganos internos, activa la circulación sanguínea y fortalece el bazo y los pulmones.
El Festival de Qingming también se llama "Festival de Comida Fría". En cuanto a la dieta durante el Festival Qingming, algunos lugares todavía mantienen la costumbre de prohibir el fuego y comer alimentos fríos durante el Festival Qingming. Sin embargo, las personas con el bazo y el estómago débiles no son aptos para comer alimentos crudos y fríos.
5. Salir de excursión durante el Festival Qingming es bueno para el cuerpo y la mente.
Es fácil sentir sueño en primavera. Un sueño adecuado puede eliminar la fatiga y es bueno para la salud. . En general, a los adultos les basta con dormir entre 7 y 8 horas diarias en primavera.
Durante el período Qingming, la piel humana se estira y el qi interno y externo se aclara, por lo que es recomendable hacer más ejercicio al aire libre. Sin embargo, el clima durante el Festival Qingming puede ser cálido o frío, por lo que también es importante mantenerse abrigado.