¿En qué día y hora se produce la primera helada cada año?
La primera helada cae el 22-24 de octubre en el calendario gregoriano (calendario gregoriano) de cada año, por lo que se calcula según el calendario gregoriano. Al entrar en este término solar, el clima es cada vez más frío y comienzan a aparecer heladas. El término solar de primera helada se refiere a que el clima se vuelve más frío y aparece la primera helada. Es el último término solar del otoño y también significa que el invierno está por comenzar.
Algunas personas quieren comer caquis rojos con la primera helada, pensando que así protegerán del frío y fortalecerán sus músculos y huesos.
La escena fría de finales de otoño puede fácilmente despertar preocupaciones en las personas y deprimirlas y deprimirlas. Debe comer más alimentos ricos en proteínas, como leche, huevos, cordero y frijoles. También debemos participar en algunas actividades recreativas saludables, como cantar y bailar, escalar montañas y otras actividades grupales. Además, no todo el mundo es apto para la "helada otoñal" de esta temporada. Las personas mayores con poca resistencia deben prestar atención al clima a tiempo y ponerse o quitarse la ropa a tiempo para evitar la invasión de espíritus malignos fríos y húmedos, que pueden causar enfermedades.
A medida que el clima se vuelve más frío, la preservación inadecuada del calor corporal local o el metabolismo del cuerpo aumenta para adaptarse a la estimulación del frío, aumenta la incidencia de enfermedades gástricas crónicas y "viejas piernas frías". En particular, las personas con antecedentes de úlcera péptica deben prestar especial atención al cuidado personal, seguir las indicaciones del médico y evitar ingerir alimentos y medicamentos que irriten la mucosa gastrointestinal.
¿Cuáles son las costumbres del primer término solar de heladas?
En la temporada de rocío frío conviene comer más alimentos blandos como semillas de sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica, miel y productos lácteos, además de pollo, pato, ternera, hígado de cerdo, pescado, camarones, dátiles, ñames, etc. para mejorar su condición física; coma alimentos menos picantes, como pimientos, jengibre, cebollas, ajo, etc., porque comer demasiada comida picante dañará la esencia yin del cuerpo. Si puedes hervir cien dátiles y semillas de loto, también es una buena forma de mantener la salud. A menudo bebo gachas de ginkgo y, a menudo, como ñame y castañas de agua.
Desde la temporada del "rocío frío", cada vez llueve menos, el tiempo es seco, los días calurosos y las noches frescas. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la característica más importante de este término solar en el clima del sur es la estación "seca", que es más probable que dañe los pulmones y el estómago. Durante este período, el sudor de las personas se evapora rápidamente, por lo que a menudo se produce piel seca, aumento de arrugas, sequedad de boca y garganta, tos seca con menos flema e incluso caída del cabello, estreñimiento, etc. Por lo tanto, el objetivo del cuidado de la salud es nutrir el yin, prevenir la sequedad, humedecer los pulmones y beneficiar al estómago.
Conocimientos para la salud del término solar de las primeras heladas
El castaño tiene las funciones de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos, favorecer la circulación sanguínea y detener las hemorragias. aliviar la tos y reducir la flema. Es un buen tónico en este momento. La escarcha se propaga sobre la vegetación y las rocas, lo que comúnmente se conoce como escarcha. Las verduras glaseadas, como las espinacas y el melón de invierno, tienen un sabor especialmente delicioso, y las frutas glaseadas, como las uvas, tienen un sabor especialmente dulce. Los antiguos comían carne de cordero y conejo en otoño. El primer día de heladas, la gente de Fujian y Taiwán necesita tomar suplementos. Hay un proverbio en el sur de Fujian que dice: "Es mejor recuperarse de la primera helada que de todo el año". Algunas personas quieren comer caquis rojos, pensando que pueden protegerse del frío y fortalecer los huesos. Un anciano de Quanzhou dijo: Si comes caquis cortados en cubitos durante la primera helada, no te moqueará la nariz. En algunos lugares se recomienda comer nueces el día de la primera helada, de lo contrario tus labios estarán agrietados durante todo el invierno.
La primera helada significa que el tiempo se está volviendo más frío y ha comenzado la helada. Es el decimoctavo término solar entre los veinticuatro términos solares. La primera helada es el último término solar del otoño cuando el sol está a las 210 horas el 23 o 24 de octubre del calendario solar. Chushuang se refiere a la primera helada. En los Veinticuatro Términos Solares se dice: "A mediados de septiembre, el aire está fresco y el rocío se condensa, y el rocío es como escarcha. En este momento, la temperatura desciende por debajo de los 0 grados y el vapor de agua en el". el aire se condensa en cristales blancos en el suelo, lo que se llama escarcha. En este momento, las primeras heladas suelen ocurrir en la cuenca del río Amarillo de mi país, y la mayoría de las áreas están ocupadas plantando trigo y otras plantas que no toleran el frío dejarán de crecer, lo que muestra una escena de finales de otoño. Oportunidad de apreciar las hojas de arce.
Yizhou Shuzhou dijo: "Cielo de marzo de otoño: verano, equinoccio de otoño, primera helada". "Guoyu Zhou Yuzhong": "ver fuego y limpiar el viento para detener el frío". : "Como dice el refrán, después de la primera helada, la brisa es lo primero, por lo que la gente debe estar preparada para protegerse del frío. "Capítulo 15 de "El Este" de Wei Wei: "En términos solares, ya hay varios heladas aquí antes de la primera helada."