¿Qué debo hacer si no me veo bien?

[Síntomas típicos] Qi y sangre insuficientes, constitución débil y deficiencia de Qi que provocan escalofríos, extremidades frías, sudoración espontánea, mareos, tinnitus, fatiga, palpitaciones, dificultad para respirar y retraso en el desarrollo. La deficiencia de sangre puede incluir tez apagada y cetrina, piel seca, cabello seco, uñas agrietadas, visión borrosa, entumecimiento de manos y pies, insomnio, olvidos, palpitaciones y trance. Deficiencia de Qi y sangre, fatiga, dificultad para respirar y pereza, tez pálida o cetrina, mareos, labios y uñas pálidos, palpitaciones e insomnio, menstruación escasa, retardada o amenorrea en mujeres, lengua pálida y pulso débil.

[Pautas de tratamiento] Repone el qi y nutre la sangre. Receta principal: Decocción de Bazhen con suma y resta. Prescripción médica: Rehmannia glutinosa, Angelica sinensis, raíz de peonía blanca, Ligusticum chuanxiong, Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos y regaliz.

[Tratamiento MTC] Tipo de síndrome: Deficiencia de Qi y sangre. Síntomas: tez pálida o cetrina, fatiga, mareos, palpitaciones, insomnio, pérdida de apetito, lengua pálida, pulso filiforme o débil. Tratamiento: Reponer el Qi y nutrir la sangre. Receta principal: Decocción de Bazhen con sumas y restas. Receta: Rehmannia glutinosa, Angelica sinensis, raíz de peonía blanca, Ligusticum chuanxiong, Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos y regaliz.

Para la deficiencia grave de qi, agregue astrágalo; para la deficiencia de sangre, agregue raíz de rehmannia y polygonum multiflorum; para palpitaciones e insomnio, agregue semillas de poligala y azufaifa, para las heces blandas, agregue lentejas y nuez moscada; , añade la ramita de canela y el psoraleno. Activar

【Acondicionamiento diario】1. Dragar los meridianos

El masaje regular de la cabeza, la cara y los pies para dragar los meridianos y activar los vasos sanguíneos, y aplicar moxibustión en puntos de acupuntura importantes como Guanyuan, Qihai, Zusanli y Sanyinjiao, pueden ayudar a regular el Qi. y deficiencia de sangre y retrasar el envejecimiento.

Ejercicio

Es una parte importante en la regulación del Qi y la sangre. Generalmente se puede practicar yoga, Tai Chi y otros ejercicios relajantes. Hay un dicho en la medicina china que dice que "la hipermetropía daña la sangre". Las personas que trabajan mucho tiempo frente a la computadora deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar que el uso excesivo de ellos dañe el Qi y la sangre. Activar

[Dieta] (1) Deficiencia de Qi ①Alimentos tónicos: carne de res y cordero, baya de goji, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, etc. 2. Dieta tónica: sopa de ñame, lirio y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles. ③ Evite comer menos: rábano crudo, hojas de mostaza, cebolletas, junda, amomum villosum, crisantemo, té, espino, bergamota, naranjas, nuez de betel, ajo, menta, hojas de loto, etc. Evite el alcohol y el tabaco.

(2) Deficiencia de sangre ①Alimentos tónicos: pollo con huesos negros, sésamo negro, carne de nueces, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, azúcar moreno, frijoles rojos, etc. ②Dieta nutricional: Angelica rehmannia, pollo con huesos negros; pechuga de ternera con ñame. 3. Evite comer menos: menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, castaña de agua, ajo, etc.