Echemos un vistazo a lo que comemos y bebemos cuando nos crecen las aristas.

Ya casi es hora de que lleguen los oídos del vigésimo cuarto período solar. Las principales características de esta temporada son el clima cálido, las lluvias frecuentes y la alta humedad. En estos momentos también necesitamos una buena atención sanitaria. Muchos de nosotros elegiremos algunas frutas heladas para comer, así que echemos un vistazo a cuáles son adecuadas para los oídos.

¿Qué es apto para comer?

1. En cuanto a la alimentación, la deshumidificación es la vía principal. Consuma alimentos que puedan eliminar la humedad y el calor, promover los fluidos corporales y calmar la sed, como arroz japónica, frijoles adzuki, frijoles mungo, melón de invierno, esponja vegetal, pepino, melón amargo, lirio de día, castaña de agua, hongo negro, raíz de loto, zanahoria, tomate, sandía, carne de serpiente, carpa cruciana espera.

2. Es recomendable utilizar materiales medicinales que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad, como ñame, lentejas blancas, semilla de coix, Polygonatum odorifera, fruto de gorgona, hoja de loto, smilax, etc.

¿Qué está prohibido comer?

1. No coma cosas dulces, grasas o grasosas, como rabo de pelo, corvina amarilla, camarones, cangrejo, costillas fritas, brochetas de cordero, carnes grasas, despojos de animales, aceite animal, etc. Comer demasiado de este tipo de alimentos puede dañar el bazo y el estómago, promover fácilmente la humedad y producir flema y afectar la función digestiva.

2.Evita comer productos ácidos y picantes que sean calientes y puedan ayudar al fuego, como cebollas crudas, ajos crudos, jengibre, hojas de mostaza, pimienta, pimiento, hinojo, canela, puerros, pescados de mar, gambas. , cangrejo y otros mariscos, ganado vacuno, ovino, canino, ganso, etc. Los productos picantes, húmedos y secos se secan fácilmente y no son buenos para el cuerpo.

3. Evita los alimentos salados y dulces. Este tipo de alimento favorece fácilmente la humedad y la flema.

Las semillas de mango no deben ser demasiado saladas para complementar la sal.

El clima será cada vez más caluroso después de que pase el cielo, y la sal de nuestro cuerpo se irá perdiendo gradualmente a través del sudor. Muchos de nosotros estamos acostumbrados a comer un poco de sal para complementar nuestra dieta. Este es un buen método, pero debemos prestar atención a la cantidad adecuada al comer sal. No es apropiado comer demasiada sal.

Lo anterior es una introducción para todos. Sabemos lo que somos aptos para comer y lo que no somos aptos para comer. La alimentación es muy importante para nuestra salud. Debemos elegir los ingredientes adecuados para ayudarnos a adaptarnos. La medicina tradicional china es muy particular con los términos solares, por lo que conviene prestarles mucha atención.