Equipamiento básico para deportes al aire libre
1. Ropa de emergencia (necesaria para actividades al aire libre, cortavientos, impermeable, transpirable, resistente al desgaste...); . Ropa interior que absorba el sudor (para mantener el cuerpo seco después de hacer ejercicio al aire libre); 4. Ropa interior de secado rápido (necesaria para viajes de verano; las piernas y las mangas son preferiblemente extraíbles). 5. Chaquetas y pantalones de plumas (necesarios para mantenerse abrigados); viajar en invierno o ir a la meseta); 6. Otra ropa personal (ropa interior desechable, camisetas...)
2. Zapatos y calcetines
1. adaptable, resistente al desgaste, impermeable y la mayoría Es mejor tener zapatillas altas para proteger los tobillos); 2. Calzado deportivo y casual ligero (adecuado para salidas generales o para conducir 3. Sandalias deportivas (se pueden usar como pantuflas en verano); , o se puede usar directamente en los pies); 4. Zapatos de remo Calcetines deportivos (preferiblemente hechos de material COOLMAX, usados con zapatos GORE-TEX, que pueden hacer que los pies suden y prevenir la congelación en invierno). algodón, cómodo de llevar); 6. Nieve (en la nieve Muy útil en terreno o tramos embarrados)
En tercer lugar, un sombrero
Los tonos contrastantes son clave para resaltar. Si el color de tu sombrero y de tu ropa es muy diferente, es posible que parezcas bajito. El sombrero y la ropa son del mismo color para dar la impresión de esbeltez. El color del sombrero depende de la corrección del rostro. Si tu rostro es amarillento, los tonos amarillo verdosos no son adecuados. Puedes elegir colores como el gris y el rosa. Las personas de piel oscura o blanca tienen un espacio de color más amplio.
Las personas con piel sonrosada pueden elegir sombreros para el sol con una amplia gama de colores que pueden combinarse con muchos colores. Las personas con piel grisácea son adecuadas para utilizar colores intermedios con menor pureza, como blanco jade, verde piedra, azul claro, marrón, lavanda, etc. y no elijas colores demasiado llamativos.
Para las personas de piel blanca, hay muchos colores de sombreros. Sin embargo, debido a que la piel blanca puede fácilmente dar a las personas una sensación de debilidad, al elegir un sombrero, evite elegir el blanco o colores cercanos al blanco. Las personas de piel más oscura deben prestar atención al efecto general de la ropa al elegir un sombrero de colores brillantes.
Las personas con piel amarillenta no deben usar sombreros de color amarillo verdoso, pero si los sombreros de color marrón oscuro, loto morado, verde cangrejo y beige se combinan adecuadamente con la ropa, se pueden lograr mejores resultados.
En la mente de la mayoría de la gente, el algodón puro es un material cómodo, pero rara vez se utiliza en sombreros para exteriores.
El algodón puro tiene buena higroscopicidad y no se seca fácilmente después de mojarse. Además, el rendimiento de absorción de calor hace que el usuario sienta el doble de calor y humedad en el caluroso verano, lo que hace que el uso al aire libre sea una molestia. Las malas decisiones suelen ser contraproducentes.
Las formas del rostro humano se pueden dividir en forma de huevo, forma de grasa, forma cuadrada y forma china. Para las personas con rostros gordos, usar una cúpula hará que su rostro parezca más grande y más pequeño, por lo que es más apropiado elegir un sombrero ancho. Las personas con rostros en forma de huevo usan gorras con visera, lo que hace que sus rostros sean más grandes, más pequeños y más delgados. Es más apropiado elegir una cúpula.
Rostro redondo: El rostro no se ve tan regordete, por lo que pueden ser adecuados sombreros con copas largas y ala asimétrica, que pueden aumentar la longitud del rostro y lucir muy tridimensional.
Rostro triangular: Debido a que el mentón es puntiagudo, una copa alta o un sombrero de ala corta y asimétrica es muy adecuado, haciendo que la gente ignore el mentón puntiagudo.
Es relativamente fácil para las personas con caras cuadradas y caras cuadradas elegir sombreros para el sol. Cara cuadrada: una corona pronunciada y bordes irregulares pueden suavizar una cara cuadrada. Cara larga: debido a que la curvatura de la cara es relativamente estrecha, una copa moderada es particularmente importante y el ala del sombrero no debe ser demasiado estrecha.
Cuarto, guantes
Guantes finos (principalmente para la comodidad de las actividades, como tomar fotografías); guantes gruesos (principalmente para abrigarse).
5. Gafas
Para deportes al aire libre con luz solar intensa como playa, esquí, montañismo, etc., las gafas de sol deben tener función de protección UV.
Muchos deportes cuentan con gafas de sol especializadas. Para quienes gustan del golf y el tenis, la transmitancia de luz del 25% está especialmente diseñada para la baja reflexión del césped. Las lentes ámbar aumentan el contraste, absorben la luz azul y contribuyen al confort visual durante el ejercicio.
Si estás tomando el sol o esquiando, puedes elegir lentes rojas. Se recomienda a las personas que nadan al aire libre que utilicen gafas de protección UV. La superficie del espejo de las gafas de esquí profesionales está hecha de materiales de colores recubiertos con una capa antivaho y anti-UV. Cuando se tuerce, solo se deformará sin agrietarse para evitar daños en la cara de la persona. 1. Mochila
1. Mochila grande (necesaria para acampar en distancias cortas o viajes de larga distancia, cómoda de llevar, buena capacidad de carga, entre 45 y 80 L). para viajes de corta distancia o espera de larga distancia, con una cierta carga, que oscila entre 15 y 30 litros 3. Bolso de bolsillo o bandolera (utilizado para llevar artículos pequeños durante viajes largos, preferiblemente una botella de agua); según las necesidades personales, es más conveniente llevar la lente y llevarla cruzada)
2. Acampar
1. distancias para ahorrar espacio, tráigalo según la temporada); 2. Forro para saco de dormir (si no va a acampar en un viaje largo, simplemente traiga un forro para saco de dormir de lana o algodón sucio); la carpa impermeable y resistente al viento es suficiente. Para viajes de larga distancia, se recomienda llevar una carpa pequeña y liviana 4. Almohadilla para la carpa (proteja su carpa. La parte inferior está protegida contra el desgaste); generalmente le permite sentarse y acostarse en cualquier momento y en cualquier lugar, el colchón de aire lo hace más cómodo 6. Almohadilla de película de aluminio (ligera y fácil de transportar, se puede usar como reflector para fotografía cuando sea necesario)
Tres.
Suministros de iluminación
1. Faro (puede liberar sus manos, muy conveniente); 2. Linterna (como iluminación de respaldo); 3. Lámpara para acampar (utilizada en campamentos o tiendas de campaña, muy efectiva); (tienen cierto efecto, simplemente no los arrojes, no son ecológicos) 5. Encendedores a prueba de viento (útiles, buenos para encender en emergencias 6. Cerillas a prueba de agua (también utilizadas en emergencias)
No. 4. Utensilios de cocina
1. Estufa (uno de los suministros de la pequeña burguesía que permite comer cosas calientes en la naturaleza) 2. Tanque de gas (se usa con el quemador, preste atención a la seguridad); llevar); 3. Coloque la olla (Hay una estufa pero no una olla. Debe confiar en ella para cocinar arroz, sopa, fideos y tortillas 4. Taza pequeña de acero (un producto ecológico, puede beber cualquier cosa); , y también se puede utilizar como vaso de lavado por la mañana); 5. Parrilla (artículos perecederos que se pueden transportar durante las actividades de conducción autónoma)
Agua
1. Hervidor de agua para exteriores (eficaz anticorrosión, color frío); 2. Hervidor militar (con lonchera, más práctico) 3. Bolsa de agua (más útil cuando viaja en la naturaleza o anda en bicicleta); es un placer beber agua caliente cuando se sale en invierno); 5. Purificador de agua (más profesional, bueno para la calidad de vida) Utilizado por personas que tienen necesidades 6. Tabletas purificadoras de agua (portátiles, con purificación de agua promedio); efecto, pero puede cumplir con los requisitos)
6. Comunicación
1. Teléfono móvil (la información de contacto más utilizada, la señal más crítica, a menudo es inútil en la naturaleza); 2. Walkie-talkie (equipo muy útil en actividades de equipo, haciendo eco de ida y vuelta, y también muy práctico para comprar dentro de un rango determinado). 3. GPS (sistema de posicionamiento global, juguetes profesionales, puede ayudar a posicionarse, establecer rutas y prevenir); perderse); 4. Silbato de supervivencia (fácil de llevar, también se puede utilizar como uno de los métodos de contacto del equipo)
7. puede ahorrar alrededor del 20% de la fuerza física y también puede usarse como monopié); 2. Bolsa de artículos de tocador (sin mencionar el propósito, pero bien organizada) 3. Higiene personal (cepillo de dientes, jabón, toalla, pasta de dientes, inodoro); papel), talco para los pies, tapones para los oídos, protector solar, lápiz labial, parches térmicos, cortaúñas, medicamentos purificadores de agua, medicamentos personales 4. Funda impermeable para mochila (no solo impermeable, sino también una herramienta ideal para protegerse del polvo a larga distancia); . Correas de la mochila Correa (se puede usar para fijar objetos externos en la mochila y se puede conectar como una cuerda protectora cuando sea necesario 6. Mapa (una herramienta necesaria tanto para distancias largas como cortas) 7. Gancho rápido pequeño (conveniente); para colgar objetos pequeños, toallas, gorros, bolsas de basura, etc.); 8. Brújula (una herramienta útil para identificar direcciones en la naturaleza o encontrar direcciones después de perderse); 9. Sable (creo que todos los hombres deberían llevar consigo); uno, para todo, desde pelar manzanas hasta talar árboles); 10. Reloj para exteriores (puede medir la altitud, la temperatura, la presión del aire, con brújula electrónica, cronómetro y despertador); 11. Bandana (puede usarse para secarse el sudor o); se puede usar como bufanda para refrescarse y protegerse del frío); 12. Bolsa impermeable (para proteger su ropa y artículos de mojarse, fácil de organizar en una mochila 13. Bolsa para documentos (guarde documentos importantes o dinero cerca); para usted); 14. Telescopio pequeño (aumente su campo de visión); 15. Bolsa de costura (cuando la ropa esté dañada, deberá repararla en cualquier momento 16. Cuaderno (registre su estado de ánimo de viaje o sus necesidades de cuenta); 18. Baterías y cargadores de repuesto (las baterías se necesitan para muchas cosas); 18. Almohada inflable (compañera ideal para viajes largos o aviones). 19. Las rodilleras son muy importantes, especialmente cuando se soporta peso.
Protege las articulaciones de las rodillas para no dejar viejos problemas de tensión 20. Medicamentos (medicamentos para el resfriado, antiinflamatorios, protector solar, Haokuai, berberina, vendajes hemostáticos, tiritas, comprimidos vitamínicos, colirios, aceite de cártamo... según a Particulares necesario llevar); 21. Alimentos de repuesto (galletas prensadas, chocolate, cecina, pasas, barritas energéticas...)