¿Qué significan equinoccio de primavera y ausencia de primavera?

El equinoccio de primavera, como su nombre indica, se refiere al punto de división de la primavera, que es cuando comienza la primavera. Dependiendo de la posición del sol en la eclíptica, el equinoccio de primavera suele caer el 20 o 21 de marzo de cada año. En China, el equinoccio de primavera es uno de los 24 términos solares importantes. Representa el segundo día del tercer mes del calendario lunar y es el segundo término solar después de Xiaoman. La desventaja de la primavera es que en primavera la temperatura se calienta y la humedad del aire aumenta, lo que provoca una mala circulación sanguínea en el cuerpo humano. En este momento, el cuerpo necesita un ajuste y ejercicio adecuados para prevenir los síntomas de la fatiga primaveral.

Para prevenir la fatiga primaveral es necesario ajustar científicamente tu estilo de vida, empezando por la dieta y el ejercicio. En primer lugar debemos mantener buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarnos y levantarnos temprano, tener una rutina regular de trabajo y descanso y evitar la fatiga excesiva y el contacto prolongado con ordenadores y otros productos electrónicos. En segundo lugar, siga una dieta razonable y consuma más alimentos saludables que tonifiquen el qi, como semillas de sésamo, semillas de loto, bayas de goji, nueces, etc., que pueden ayudar al cuerpo a nutrir el qi y la sangre y aliviar la fatiga. Además, el ejercicio moderado también es una forma eficaz de aliviar los síntomas de la fatiga primaveral, como caminar al aire libre, trotar, hacer yoga y otros ejercicios, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y aumentar la resistencia.

El equinoccio de primavera es un término solar importante en la cultura tradicional china y tiene ricas connotaciones culturales. En la cultura tradicional, el Equinoccio de Primavera representa la renovación y el rejuvenecimiento de todas las cosas. La gente lleva a cabo algunos rituales y celebraciones especiales en este momento, como publicar coplas del Festival de Primavera, barrer tumbas y excursiones. Además, el equinoccio de primavera está estrechamente relacionado con la medicina tradicional china y la teoría de los cinco elementos. Se considera el día del nacimiento de Yang Qi y también es un período popular para diversas actividades que preservan la salud. En resumen, el equinoccio de primavera no es sólo un símbolo de una estación, sino también una manifestación de la rica cultura tradicional de China.