Alimentos que ayudan a disipar.
1. Kelp: El quelpo es bajo en calorías y grasas, tiene un buen valor nutricional y ayuda a desatar nudos. Las mujeres pueden consumirlo adecuadamente para aliviar el dolor y la irritación provocados por los nódulos.
2. Frijol mungo: El frijol mungo tiene un buen efecto antipirético y es bueno para los nódulos mamarios. Comer algunos frijoles mungo de forma adecuada puede ayudar a eliminar el calor, desintoxicar, promover la lactancia y dispersar el estancamiento hasta cierto punto.
3. Diente de león: El diente de león también es un buen ayudante para eliminar el calor y desintoxicar. Para las mujeres con nódulos mamarios, los dientes de león se pueden remojar en agua, lo que no solo puede preservar la energía sino también complementar diversos nutrientes, promover el metabolismo y ayudar a aliviar la depresión.
4. Imagen: La proporción nutricional contenida en la imagen ayuda a estabilizar los estrógenos. Puede prevenir la transformación maligna de las glándulas mamarias y regular los nódulos.
5. Rosa: La rosa es muy suave, ayuda a aliviar la depresión en el cuerpo y también tiene el efecto de calmar y dispersar los nudos. Beberlo 3-4 veces por semana puede mejorar eficazmente el Qi y la circulación sanguínea y aliviar el estancamiento del cuerpo.
6. Cacahuetes: Los cacahuetes contienen muchos ácidos grasos de alta calidad, pero la mayoría son insaturados. Después de ingresar al cuerpo humano, también puede ayudar a regular la hiperplasia mamaria femenina, nutrir el cuerpo y ayudar a disolver los nudos.
7. Luffa: Luffa tiene las funciones de dragar los meridianos, consumir consistentemente, dispersar nudos, aclarar los senos y prevenir la hiperplasia mamaria. Las amigas que comen esponja vegetal con regularidad pueden reducir el riesgo de cáncer de mama.
8. Ciruela de leche roja: La ciruela de leche roja es un tipo de té de flores que puede regular el sistema endocrino, mejorar el nivel endocrino general en las mujeres y aliviar los nódulos mamarios causados por el aumento de estrógeno.
9. Batatas: Las batatas son ricas en fibra dietética, que puede relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Amigas con nódulos en los senos, comer algunas batatas de manera adecuada ayudará a limpiar los senos y estimular la circulación sanguínea en el cuerpo.
10. Hongos shiitake: Los hongos shiitake, como uno de los alimentos de los hongos, tienen un alto valor nutricional y un alto contenido en selenio. Puede ayudar a las amigas a ajustar el equilibrio de andrógenos en el cuerpo. Reducir la incidencia de hiperplasia mamaria y cáncer de mama.
11. Huevos de codorniz: Los huevos de codorniz son muy nutritivos y son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Comer un poco con regularidad puede ayudar a regular el sistema endocrino del cuerpo y ayudar a mantener la salud de los senos.
12. Ostras: Las ostras pueden regular el qi y dispersar el estancamiento, y son raras entre los mariscos. Si sigues comiendo, los nódulos se disiparán rápidamente. Rico en proteínas y una variedad de oligoelementos, puede proteger la salud de los senos.