¿Cómo dormir cómodamente mientras viajas?
Ya sea que esté usando un saco de dormir recién comprado que es bastante hinchado y cómodo o un saco de dormir que se ha usado durante mucho tiempo y ha experimentado muchas batallas, la primera prioridad es cómo sentirse cómodo al dormir. Recuerde: el saco de dormir no cambiará por sí solo el calentamiento o la calefacción, simplemente ralentiza o reduce la liberación de calor del cuerpo, la mejor manera es que el cuerpo almacene más energía térmica.
Los factores ambientales externos afectarán la comodidad para dormir
Manténgase alejado de malos ambientes: colocar la tienda en un lugar cómodo puede aumentar la temperatura en unos 30 grados. No elija un camping en el. el fondo de un arroyo, debido a que aquí es donde se acumula el aire frío, no elija el lado de sotavento o el bosque, ni use una bolsa para acampar ni excave una cueva en la nieve.
La altura del saco de dormir: debido a que el nuevo saco de dormir queda apretado dentro de la funda del saco de dormir durante mucho tiempo, la altura y el aislamiento iniciales serán un poco peores y menos cálidos. Es mejor extenderse. La tienda de campaña después de montarla. El saco de dormir la hace esponjosa y, por supuesto, cuanto más larga sea, mejor será.
Material de la colchoneta para dormir: Cada colchoneta tiene un coeficiente de aislamiento térmico diferente, que puede aislar el calor liberado de la capa inferior del saco de dormir. Sí, se utilizan diferentes colchonetas para dormir en diferentes estaciones. Por ejemplo, en la temporada de nieve, es mejor usar una colchoneta sólida de longitud completa con cuerpo o una colchoneta autoinflable y luego colocar la mochila y la cuerda principal. u otros objetos bajo sus pies.
Impermeabilización completa: Cualquier colchoneta para dormir mojada será insoportable e incómoda. Si no hay una funda impermeable para el saco de dormir, se puede reemplazar por una bolsa de basura grande. Cuando la tienda se empapa en agua, los artículos mojados pueden. Si se coloca en el interior, mantenga los sacos de dormir alejados de las tiendas exteriores o de las esquinas de las tiendas interiores. Cuando hace mal tiempo, se acumularán gotas de agua en las tiendas interiores, por lo que las ventanas de la tienda deben abrirse ligeramente para permitir la ventilación. Ha pasado, los sacos de dormir deben sacarse y secarse. Si está nevando, extenderlos directamente en la tienda. Use suficiente ropa: los guías de montaña dijeron una vez que si no usa ropa que cubra todo el cuerpo cuando duerme, significa que tiene demasiada ropa. Es mejor usar un sombrero porque la mitad de la energía térmica del cuerpo se disipa desde la cabeza.
Alimentación: La comida es combustible. No vacíes el estómago ni vacíes el depósito antes de acostarte. Coma algo rico en calorías antes de acostarte. Al mismo tiempo, una cantidad adecuada de agua es muy importante para el organismo. Función metabólica del cuerpo humano Cuando se siente cansado Si se despierta con sed mientras duerme, o cuando quiere beber agua, beba más agua por día es de cuatro a cinco veces. La orina es transparente. Si es amarilla, significa que el cuerpo todavía está deshidratado.
Calentamiento: Un saco de dormir no puede mantener y generar calor. No te metas en el saco de dormir inmediatamente al llegar al campamento. Un cuerpo demasiado cansado y demasiado frío no sirve de nada. y suficiente cena y bebidas calientes, y luego da un paseo bajo la luz de la luna por un rato, y mantén tu cuerpo caliente sin sudar para conciliar el sueño cómodamente, no importa qué tipo de saco de dormir uses, seguirá siendo incómodo y tendrá poco calor. En un ambiente húmedo, también puedes usar una chaqueta tipo saco de dormir de Gore-tex, que puede absorber el agua de tu cuerpo. El vapor es respirable hacia el exterior incluso si se condensa un poco de agua en la tienda o si vives en una cueva de nieve. , aún se sentirá cómodo. Sin embargo, los productos de plástico no son transpirables y harán que el saco de dormir esté húmedo. Generalmente, la parte superior del saco de dormir estará sucia. Es mejor lavar el saco de dormir a mano con un producto neutro. Detergente o limpiador especial de plumas. No debe quedar ningún residuo de detergente en el saco de dormir durante el proceso de limpieza. Se debe lavar y secar. No se recomienda utilizar lavadora porque los pasos son complicados. después de escurrirlo antes de recogerlo, especialmente el saco de dormir de plumas se debe acariciar continuamente y no se puede soltar. Una vez finalizada la actividad, el saco de dormir se debe colgar para que se seque inmediatamente. La funda del saco de dormir durante mucho tiempo, ya que apretará y deformará las plumas o fibras. Es mejor colocarla en un bolso grande o en un armario. Trate de no lavar en seco el saco de dormir de plumas. serán eliminados a menos que se envíen a una tienda especializada.