La forma ideal de utilizar la respiración al leer en voz alta es
Cinco puntos clave del control de la respiración:
1. Capacidad de control de la respiración duradera.
El control de la respiración es la condición más básica para el lenguaje hablado. Cuando transmitimos o recitamos manuscritos, nuestra voz debe permanecer constante y melodiosa, lo que requiere un control sostenido de nuestra respiración.
2. El control de la respiración debe ser constante.
Los practicantes del lenguaje vocal deben ajustar la presión de la respiración de acuerdo con los requisitos del contenido del manuscrito, haciéndola más fuerte si es fuerte y débil si es débil. El volumen de inhalación es mayor que el volumen de conversación diario y la presión debe mantenerse relativamente estable y ajustarse libremente al exhalar.
3. Ser capaz de inhalar rápida y lentamente, y reponer aire según sea necesario.
En el arte del lenguaje hablado, la longitud de las oraciones es generalmente más larga que la del lenguaje hablado, la estructura es más compleja y los intervalos son menores y más cortos que los del lenguaje hablado. Para transmitir cada oración de manera completa y jerárquica, debes usar la respiración de acuerdo con la estructura de la oración. Nunca te detengas a respirar porque no eres suficiente. Los practicantes del lenguaje de audio deben exhalar el mayor tiempo posible y dominar las habilidades de reponer y robar qi en oraciones.
4. Intenta inhalar silenciosamente durante un breve periodo de tiempo.
Los practicantes del lenguaje vocal pueden exhalar durante mucho tiempo y mantener una determinada presión respiratoria, por lo que el volumen de inhalación debe ser mayor de lo habitual y la velocidad de inhalación debe ser más rápida. Dependemos de los micrófonos para transmitir el sonido. La sensibilidad de los micrófonos es muy alta, por lo que es fácil que se incluya el ruido de inhalación.
Además, se produce mucho ruido de inhalación, lo que provocará una sensación de inquietud en las personas e incluso resultará molesto. Por tanto, los practicantes del lenguaje vocal deben aprender a respirar silenciosamente en un corto periodo de tiempo.
5. Preste atención a dos puntos al exhalar:
Primero, intente mantener abierto el soporte de los dos ayudantes (de hecho, aún así colapsará y se retirará un poco);
El segundo es enfatizar la sensación de contracción de los músculos abdominales para enviar el flujo de aire hacia afuera en la coordinación de los músculos respiratorios. Este ejercicio es principalmente para experimentar los músculos abdominales que participan en el control de la inhalación y la exhalación, especialmente la sensación de contracción y exhalación abdominal en el modo combinado de respiración torácica y abdominal.
A medida que aumentan la capacidad de control de la respiración y la capacidad de coordinación del diafragma y los músculos abdominales, el volumen inspiratorio se puede aumentar hasta el 80% o el 90% de su capacidad total. Sólo tenga cuidado de no tener una sensación evidente de "asfixia" al exhalar.