Notas de viaje de Lhasa 2018
Nota 1. Coma Rhodiola rosea antes de ir todos los días, compre una caja de Gaoyuanan en la farmacia y luego cómela con Rhodiola rosea. No es particularmente incómodo. No es necesario comprar oxígeno. Es confiable. Me siento fatal. Fui a la farmacia y compré una botella, 2,30 la botella y 80 la botella. Disponible en todas las farmacias.
2. La mayoría de la gente está nerviosa, pero la mayoría es amable. Cuando llega el momento de beber más té con leche y té con mantequilla. Si estás acostumbrado a comer comida tibetana, debes comer comida tibetana y beber té con cada comida. Personalmente creo que tiene un efecto milagroso en Van Gogh, es delicioso y asequible.
3.165438+Octubre ya es temporada baja para el turismo en el Tíbet. Definitivamente no habrá atascos y no habrá tanta gente en los lugares pintorescos. Pero si quieres compartir coche, contáctanos con antelación para evitar falta de conexiones existentes y retrasar tu viaje.
4. Fuimos a Namtso a mediados de marzo y el lago estaba tan helado que no podíamos ver el borde. Si vamos en junio + octubre, definitivamente veremos el mismo paisaje. Debido a que el Tíbet tiene una gran altitud y la temperatura es más baja que la del continente, Namtso es particularmente obvio.
5. Asegúrate de protegerte del frío y mantenerte abrigado. La chaqueta larga y los pantalones térmicos que llevaba cuando jugaba en Namtso todavía estaban helados. El viento era demasiado fuerte y no podía mantenerme en pie. Cuando fui, llevaba gorro y guantes.
6. La temperatura en Lhasa es de más de 20 grados durante el día y sólo unos pocos grados por la noche. La diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Lo mejor es traer un abrigo y una chaqueta abrigados, preferiblemente un suéter. El clima en Lhasa es muy extraño, el aire es muy frío, pero la luz del sol es muy venenosa. Entonces, nos cruzamos en el camino con chaquetas de verano, nos miramos y nos maldijimos en silencio: SB. .....
7. Los rayos ultravioleta en Lhasa son demasiado fuertes y provocan picazón y dolor. Asegúrate de preparar sombrero, gafas de sol y protector solar. Simplemente no preparé un sombrero y al día siguiente se me estaba despegando la nariz en grandes trozos. .....
Respuesta y prevención del mal de altura 1: La Rhodiola rosea se puede tomar con una semana de antelación. De hecho, no se recomienda tomar cápsulas, se recomienda remojarlas en agua.
2. Preste atención al descanso y al sueño un mes antes de la salida, y también preste atención a proporcionar inmunidad al cuerpo para evitar resfriados.
3. Una de las manifestaciones del mal de altura es la aceleración del ritmo cardíaco que afecta el sueño. Puede tomar una pequeña cantidad de pastillas Baoxin para aliviar la presión cardíaca, pero no tome demasiadas ni con demasiada frecuencia.
4. Ajusta tu mentalidad. El dolor de cabeza, la opresión en el pecho, la dificultad para respirar y diversos grados de pérdida de sueño son mal de altura normal, ya sea que sea la primera vez que esté en una meseta o esté de viaje. No te pongas demasiado nervioso, de lo contrario agravará la reacción;
5. Se recomienda no ducharse el primer día después de llegar. También se recomienda evitar baños prolongados y baños con agua sobrecalentada durante el viaje, que pueden causar fácilmente hipoxia;
6. Si la reacción del cuerpo excede su capacidad de soportarlo, comience a inhalar oxígeno y busque atención médica. tratamiento si es necesario.
La Rhodiola rosea alpina es una medicina de invierno común en el Tíbet y debe tomarse aproximadamente con una semana de anticipación. La mayor parte de la Rhodiola rosea alpina que se compra en las zonas llanas es una cápsula de droga sintética, mientras que en Lhasa es un líquido oral que puede aliviar la fiebre alta a tiempo después de beberla. Además, los antidrogas elevados como Gao Yuanan también son muy eficaces.
Medicamentos para el resfriado y antiinflamatorios: el resfriado a gran altura es algo muy problemático y los casos graves pueden provocar edema pulmonar. Si encuentra un resfriado, tome medicamentos para el resfriado a tiempo.
Medicina para el mareo: el Tíbet está lejos de otros lugares y no tienes miedo de viajar por todo el mundo.