Cómo cuidar a los niños en primavera
1. Malentendidos sobre la crianza en primavera
1. Los niños deben usar más ropa cuando la primavera es fría y el otoño es frío.
"Nada" es un concepto relativo. La ropa debe aumentarse o disminuirse según la temperatura exterior, más abrigado no siempre es mejor. En primavera, los bebés realizan más actividades al aire libre. Si usan demasiada ropa, sudarán fácilmente y se resfriarán cuando se encuentren con el viento frío. Por lo tanto, vístete para actividades generales sin sudar. Es mejor realizar menos entrenamiento sobre esta base para mejorar la capacidad del niño para adaptarse a los cambios en el flujo de aire externo y mejorar la inmunidad.
2. ¿Qué le gusta comer al bebé? Intenta que coma.
No importa cuándo, la estructura de la dieta del niño debe estar científicamente organizada y razonablemente adaptada. El clima en primavera es seco y es fácil enfadarse. Para garantizar que los niños consuman suficientes proteínas y grasas, es mejor tener una dieta ligera, comer menos carne de cordero y alimentos picantes, comer menos dulces y dejar que los niños coman más frutas para complementar las vitaminas. Los alimentos crudos deben calentarse bien para evitar enfermedades del tracto digestivo. No se anima a los niños a beber demasiadas bebidas carbonatadas, pero sí deben beber mucha agua. Se puede añadir una pequeña cantidad de sal al agua.
Cuando la primavera se vuelve cálida y fría, es mejor abrir menos ventanas.
En primavera, aunque la calidad del ambiente exterior es baja, los padres todavía necesitan abrir las ventanas durante más de media hora todos los días para mejorar la convección del aire interior. Ahora es popular en países extranjeros dejar que los niños duerman con las ventanas abiertas, enseñarles a lavarse la cara y los pies con agua fría y luego insistir en tomar duchas frías. Todos estos son ejercicios para mejorar la condición física de los niños. Al mismo tiempo, el aire es seco en primavera y los padres necesitan mantener la humedad interior mediante el uso de un humidificador. Las familias donde las condiciones no lo permitan también pueden poner toallas mojadas en el interior o dejar que el agua hirviendo hierva continuamente para generar vapor, y hervir vinagre para fumigar el aire a tiempo para la desinfección. Al mismo tiempo, un sueño adecuado también puede mejorar la resistencia de los niños a los virus. También cabe destacar que la decoración de la habitación de los niños debe ser lo más sencilla posible y no se deben cultivar flores en el interior.
4. Es fácil infectarse en primavera, por lo que los niños están más seguros en casa.
Cuando el sol abunda en primavera, los niños deben incrementar sus actividades al aire libre, preferiblemente no menos de 2 horas diarias. Los niños no necesitan usar gorros ni guantes cuando realizan actividades al aire libre. Déjelos tomar el sol directamente para mejorar su condición física, promover la absorción de calcio y prevenir el raquitismo y la anemia en los niños. Eso sí, en primavera los padres deben intentar llevar a sus hijos a lugares lo menos concurridos posible, como estaciones de tren, cines, centros comerciales, etc. y aislar rápidamente a los niños de los pacientes con enfermedades infecciosas. Los padres y los niños deben desarrollar el hábito de hacer gárgaras, lavarse las manos y la cara antes de entrar por la puerta.
2. Cómo cuidar a los niños en primavera
1. Los usos mágicos de la sal
Los padres pueden cepillar los dientes de sus hijos con sal o hacer gárgaras con agua salada. Para mantener limpia la boca de sus hijos, también puede dejar que beban un poco de agua salada por la mañana, que puede limpiar el estómago, eliminar el calor y desintoxicarlo.
2. Los "efectos maravillosos" del agua de jengibre
Puedes remojar tus pies en agua de jengibre, o limpiarte el pecho y la espalda con una toalla empapada en agua de jengibre mientras esté caliente. . Hacerlo puede mejorar la función cardiopulmonar y mejorar la resistencia del cuerpo.
3. Necesidades básicas de la vida
Ropa: La primavera es el nacimiento de todas las cosas, incluido el comienzo de la primavera, la lluvia, la hibernación, el equinoccio de primavera, el Qingming y la lluvia de cereales. A medida que el clima se calienta en primavera, varios organismos de la naturaleza brotan y se desarrollan. Sin embargo, el clima en primavera es cambiante, de cálido a frío. Los bebés cuya función de regulación de la temperatura corporal aún no se ha desarrollado completamente son muy susceptibles a las enfermedades. La más mínima alteración puede provocar resfriados, fiebre, dolor de garganta, tos y asma. Por eso, los padres deben prestar especial atención a la ropa de su bebé en primavera.
(1) En primavera, la ropa de tu bebé debe ser resistente al viento y al frío, y debe ser holgada, suave y abrigada. La ropa del bebé no se puede reducir mucho. Asegúrese de agregar o quitar ropa a medida que cambia la temperatura.
(2) En primavera, los bebés realizan más actividades al aire libre. Usar demasiada ropa durante las actividades puede hacer que suden. El viento frío puede provocar que se resfríen. Por tanto, utilizar ropa al salir se basa en la premisa de que no sudarás durante las actividades normales.
(3) El color de la ropa debe ser claro y elegante. El rojo brillante, el verde y los colores brillantes reflejarán la luz del sol y causarán irritación adversa a la vista de los bebés y niños pequeños.
(4) Los pañales deben rellenarse con un paño de algodón viejo y limpio para evitar afectar la ventilación y la disipación de calor y provocar dermatitis del pañal en el bebé.
Como dice el viejo refrán, "wu" es un concepto relativo. La ropa debe aumentarse o disminuirse según la temperatura exterior, por lo que cuanto más abrigado esté el bebé en primavera, mejor.
Alimentación: Prestar atención a la dieta y al mantenimiento puede fortalecer tu cuerpo, resistir enfermedades y también ayudarte a crecer. En primavera, todo brota y el Yang Qi se eleva. La dieta de los niños debe basarse en el principio de "fortalecer el bazo y apoyar el yang" y comer más pollo, pato, pescado, huevos, productos de soja y verduras y frutas de temporada.
(1) Vitamina C: Tiene efectos antivirales y potenciadores de la resistencia. Como verduras verdes, col china, jerez rojo, pimientos verdes, tomates, etc.
(2) Vitamina A: Tiene la función de proteger y fortalecer la mucosa del tracto respiratorio superior y las células epiteliales de los órganos respiratorios, y puede resistir la erosión de diversos gérmenes. Como la zanahoria, el amaranto y algunas verduras de color amarillo y verde.
(3) Hongos comestibles: ricos en hierro y calcio, que pueden favorecer el crecimiento y mejorar la resistencia del organismo. Como hongos negros, hongos blancos, hongos, hongos shiitake, etc. Para los niños con raquitismo o tetania, se debe complementar el calcio y las vitaminas según corresponda en primavera.
Quédate: Deja que tus hijos duerman lo suficiente y presta atención a acostarse temprano y levantarse temprano. El cuerpo humano secreta abundante hormona del crecimiento durante el sueño, lo que tiene un significado positivo para el crecimiento de los niños. Para superar la somnolencia primaveral, puedes concertar una pausa para el almuerzo de aproximadamente una hora para compensar la falta de sueño. Además, en primavera proliferan diversos microorganismos patógenos. Es necesario garantizar que los niños vivan con suficiente luz, prestar atención a abrir las ventanas con frecuencia para ventilar y tomar algunas medidas de desinfección del hogar cuando sea necesario.
Lo bueno: La primavera es una época estupenda para realizar actividades al aire libre y todo tipo de ejercicio físico. Los iones negativos y los rayos ultravioleta del aire son buenos para la salud de los niños. El ejercicio puede promover el metabolismo humano, acelerar la circulación sanguínea, mejorar las funciones respiratorias y digestivas y regular el sistema endocrino.
4. Recetas infantiles de primavera
(1) Gachas de puré de hígado
Cortar el hígado de cerdo, escaldarlo en agua hirviendo, retirarlo y triturarlo hasta obtener un puré. Lavar la col y cortarla en tiras finas. Poner un poco de aceite en la olla, sofreír el hígado de cerdo, agregar las cebollas verdes, el jengibre picado y una cantidad adecuada de salsa de soja, sofreír bien, luego agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, luego agregar el arroz y el mijo. y cocine hasta que esté cocido. Agrega la col rallada y un poco de sal y cocina un rato.
(2) Rollitos de carne y verduras
Mezcla harina y harina de soja en una proporción de 10:1, añade harina y una cantidad adecuada de agua y fermenta hasta formar una masa. Luego corte la carne magra de cerdo, las zanahorias y la col china en trozos, agregue una cantidad adecuada de aceite vegetal, cebolla y jengibre picados, sal refinada y salsa de soja y revuelva con el relleno. Agregue agua alcalina a la masa fermentada, amase uniformemente, enrolle la masa en láminas, agregue los rellenos de carne y verduras preparados, enróllela por un lado, póngala en un cajón, cocine al vapor durante 30 minutos y córtela en trozos pequeños. al comer.