¿Qué alimentos son aptos para comer en el tren?
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1. El “desayuno” de la dieta del tren: pan de bolsa, huevos, papilla de los ocho tesoros, leche, etc. Cuidado con la "enfermedad del tren". ¿Cuáles son algunos alimentos saludables para comer en el tren? Palabras clave: comer huevos en el vagón comedor del tren y comer cosas malas. Resumen: Presta atención a la higiene personal en el tren y lávate las manos con jabón antes de comer. Si le preocupa quedarse sin agua, lo mejor es preparar toallitas húmedas esterilizadas antes de subir al coche y utilizar toallitas húmedas para limpiarse las manos antes de comer. "Snacks" para la dieta del tren: agua purificada, frutas, semillas de melón y otros snacks en bolsas. Huevos: Los huevos son el rey de las calorías. Dos huevos pueden solucionar una comida. Se puede colocar en la esquina de su equipaje y no ocupa espacio. Pero no traigas huevos duros. Se recomienda traer huevos estofados y huevos de té en bolsas al vacío. No traigas huevos duros, ya que tienden a apestar. Gachas de los ocho tesoros Gachas de los ocho tesoros: El tren está sellado y el aire está muy seco. Siempre es bueno desayunar un poco de sopa y agua. Beber una lata de papilla de los ocho tesoros puede aliviar eficazmente síntomas como la sequedad de boca y las molestias nocturnas. Pan en bolsa Pan en bolsa: ya sea integral o no integral, al menos se elabora a partir de algo cultivado en suelo de loess y luego fermentado. Siempre puedes desayunar, y mucho menos en el tren. PD: Si no te gustan las tostadas, el editor te recomienda que pruebes los bollos franceses Pan Pan o los bollos Wangli. ¡Son dulces y aptos no solo para los niños, sino también para las niñas codiciosas en el tren! Leche: Hay muchos alimentos que se pueden combinar con la leche. Puedes beber una bolsa de leche y comer un poco de pan. O comer huevos con leche son buenas opciones. Además, la leche es rica en nutrientes y puede complementar completamente los diversos nutrientes que nuestro cuerpo necesita y aliviar las molestias físicas en el tren. PD: La leche no se puede beber como agua. Demasiada leche te dará más sed. 2. "Almuerzo" de la dieta del tren: fideos instantáneos, salchicha de jamón, carne enlatada y otros fideos instantáneos embotellados: no es muy nutritivo, pero si le añades salchicha de jamón, huevos o huevos de codorniz, y algo de carne enlatada, esta comida será nutritiva . Es mejor no elegir sabores demasiado picantes para los fideos instantáneos embotellados, sino elegir los más ligeros, de lo contrario te enojarás fácilmente y sufrirás estreñimiento. Ir al baño es tabú, ¡y mucho menos el estreñimiento! Salchicha de jamón: Puedes comerla después de pelarle la piel y no tienes que preocuparte de que se aplaste y aplaste. También puedes comerlo como snack cuando tengas tiempo. Carne enlatada: La carne enlatada en cajas de hierro tiene un alto contenido calórico, lo que satisface enormemente a las personas con una fuerte "lujuria". Sin embargo, el olor es un poco fuerte y no es fácil de abrir y puede lastimarse las manos. Al comer esto, necesitas un abrelatas y tener cuidado de no rascarte las manos (el auto está lleno de baches). Los alimentos carnívoros tienden a causar mal aliento, por lo tanto, beba agua y mastique chicle inmediatamente después de comer. 3. "Cena" de comida del tren: Coma comida preparada durante todo un día en el vagón comedor del tren. Se recomienda elegir para la cena alimentos frescos que se venden en el tren. Coma algunos salteados y arroz, o un plato de fideos, o un plato de bocadillos para darle a su cuerpo algunas vitaminas frescas. Incluso si la comida en el tren es desagradable y cara, ¡de todos modos debes comerla por tu salud! 4. “Snacks” imprescindibles en las comidas del tren: agua purificada, frutas, semillas de melón, otros snacks en bolsa, etc. Agua purificada: El agua purificada es la mejor bebida para el tren. Tome un sorbo cuando tenga sed y no beba demasiado. De lo contrario, la gente siempre te despejará el camino para ir al baño. Las bebidas carbonatadas como la Coca-Cola pueden provocar que te hinches y eructes fácilmente en el coche. El jugo contiene aditivos que pueden causarle más sed cuanto más lo bebe. Por último, la bebida más ecológica y saludable es, por supuesto, el agua purificada. Fruta: La fruta adecuada para comer en el tren es la manzana. Tiene pulpa completa y un contenido moderado de agua. Por lo tanto, las manzanas pueden llenar el estómago al mismo tiempo que complementan la vitamina C. A diferencia del agua de pera, que es un diurético, los plátanos son laxantes y pueden hacer que las personas. loco. Corre al baño. También puedes comer algunas frutas de temporada y naranjas, pero no comas demasiadas o correrás al baño. Semillas de melón: comer semillas de melón puede matar fácilmente el tiempo aburrido en el tren; comer semillas de melón es el arma más natural además de leer y dormir sin hablar con extraños; comer semillas de melón es obviamente el mejor accesorio para que te duelan menos los ojos cuando están; aburrido. Es mejor elegir semillas de melón particularmente maduras que no causen irritación; de lo contrario, será una tragedia si te irritas en el tren. Otros snacks en bolsas: si no le temes a la acidez, puedes conseguir una bolsa de cáscara de ciruela o mandarina y comerla poco a poco para matar el tiempo aburrido; si te gusta comer comida dura, puedes traer una bolsa de maní alcohólico; o maní hervido, si te gusta rejuvenecer, puedes probar Want Want Jelly o Xizhilang CC, si no temes la comida picante, puedes comer más patas de pollo con pimientos encurtidos...