¿Qué te hace levantarte temprano en el frío invierno?

Después de entrar en el duodécimo mes lunar, todas las partes de China han entrado en la estación más fría. Esta época coincide con las temporadas de frío menor y frío severo en nuestro país. Como dice el refrán: "La Qi, Bala, congela la barbilla", y también hay un dicho que dice "Pequeño frío, gran frío, frío en bolas de hielo". El frío leve se refiere al grado de frialdad. Literalmente hablando, el frío mayor es mayor que el frío menor, pero en los registros meteorológicos, el frío menor suele ser más frío que el frío mayor. Se puede decir que es el término solar más frío entre los veinticuatro términos solares a lo largo del año. Como dice el refrán, "el frío comienza a los 39", y "39" resulta ser el término solar de Xiaohan. Por esta razón, en el frío invierno, debemos prestar más atención a la protección contra el frío y al cuidado de la salud en la alimentación, la ropa, la vivienda y el transporte, para que podamos pasar con seguridad la estación más fría del año y recibir felizmente el nuevo año.

En cuanto a la ropa, en el frío duodécimo mes lunar, la mayoría de la gente tiende a vestirse demasiado, especialmente los niños. Cuando hace un poco de frío, los adultos los envolverán bien para evitar que se congelen. Pero no saben que usar ropa demasiado gruesa tiene al menos tres desventajas: en primer lugar, usar ropa demasiado gruesa en un clima no muy frío puede hacer que la capa de aire dentro de la ropa forme un microclima de alta temperatura y alta humedad, lo que aumenta la resistencia del cuerpo a la disipación de calor y la disipación de humedad afecta el ajuste del equilibrio térmico; cuando el espesor de la capa de aire dentro de la ropa supera los 15 mm, aumenta la convección de aire, aumenta la pérdida de calor y disminuye la retención de calor. 2. Usar ropa gruesa demasiado pronto inhibirá la función de regulación de la temperatura corporal, debilitará la capacidad de resistir el frío y facilitará el resfriado. En tercer lugar, en el frío invierno, usar demasiada ropa la hace voluminosa, incómoda para moverse y consume más energía física, la ropa pesa a los niños, lo que dificulta sus actividades físicas y afecta su desarrollo físico; Pero algunas personas que aman la belleza "sólo buscan elegancia, no calidez", lo cual tampoco es deseable. Por lo tanto, en el frío invierno, debemos prestar atención a mantenernos calientes. "El frío empieza en los pies", por eso es especialmente importante mantener los pies calientes. Cuando las personas mayores salen a la calle, lo mejor es llevar zapatos, toallas, calcetines, gorros y bufandas de algodón para evitar que se resfríen los pies y la cabeza.