Ejercicio matutino en una oración: usar ejercicio matutino en una oración
En segundo lugar, hay viento ligero y nieve ligera. Bajé a la plaza para hacer los ejercicios matutinos. No había mucha gente en la plaza, todos estaban haciendo las maletas para hacer los ejercicios matutinos y volver a casa. Me gusta más la nieve. A diferencia de los demás, corrí y me ejercité abrazado a la nieve. Extendí la mano para atrapar los copos de nieve revoloteando, pero tan pronto como los atrapé, desaparecieron, dejando solo un rastro de frescura.
En tercer lugar, hacer ejercicios matutinos todos los días no es solo para estar en forma, sino también para reflejar la terquedad de la vida.
Este parque se ha convertido en el mejor lugar para que las personas mayores cercanas descansen y hagan ejercicios matutinos.
5. Viendo a los ancianos hacer ejercicio por la mañana haciendo Tai Chi para estirarse libremente, se ven hermosos.
Seis, la estrella en la arena, el cumpleañero en el patio de recreo de la mañana.
Aunque ha nevado mucho estos dos días, el abuelo todavía insiste en hacer ejercicios matutinos.
8. La salud es muy importante en verano. No pueden faltar las verduras y frutas; la temperatura interior debe estar bien controlada, y no se debe hacer ejercicio matutino demasiado temprano si se comen estos alimentos ese día; estará sano. ¡Que tengas un verano fresco y un verano saludable!
Por la mañana, fui al parque a hacer ejercicio matutino. Algunas personas corren, otras hacen aeróbicos, algunas bailan espadas, otras juegan al volante y otras juegan al diábolo.
10. Acuéstese temprano y levántese temprano, duerma bien por la noche y beba agua tibia para limpiar sus intestinos por la mañana. El aire fresco y los buenos ejercicios matutinos pueden mantenerlo alejado de los resfriados. Consuma alimentos calientes y secos con moderación y aumente la acidez de su dieta para proteger su hígado. ¡Que estés sano!
11. Come bien, rico en grasas, regula el estómago y los intestinos. Toma un baño moderado con agua fría, levántate temprano y haz ejercicios matutinos. Si amas la salud, perjudicará a tu organismo. ¡Los amigos te desean todos los días!
Después del largo verano, hace calor, no hacer ejercicios matutinos, dormir más, hacer ejercicio moderado, mantener la energía, no beber bebidas frías, molestias gastrointestinales, fortalecer la nutrición, beber más gachas y sopas. Te deseo un verano más saludable.
13. En el baño de ejercicios de la mañana en Chaoyang, los ancianos estaban llenos de brisa primaveral, agitando alegremente las espadas de madera en sus manos, disfrutando de la belleza de la vida.
14. Los consultores de salud de verano le recuerdan: no haga ejercicio demasiado temprano en la mañana para evitar afectar el sueño; no haga ejercicio demasiado intenso para evitar afectar el consumo; no beba demasiado frío para evitar afectar el consumo; estómago; no estés demasiado grasoso para evitar afectar el estómago; no estés demasiado estresado para evitar afectar tu estado de ánimo. De todos modos, ¡te deseo todo lo mejor!
Aunque el abuelo es muy mayor, todavía sale a hacer ejercicios matutinos todos los días.
16. El frío en otoño e invierno es relativamente fuerte, por lo que es mejor esperar hasta pasadas las nueve antes de empezar con los ejercicios matutinos. Además, lo mejor es beber un poco de agua o leche antes del ejercicio, lo que puede reducir la viscosidad de la sangre. Nunca hagas ejercicio con el estómago vacío.
17. Durante los ejercicios matutinos día tras día, los mismos pasatiempos hicieron que el tío Wang y yo nos volviéramos buenos amigos al final del año. Más tarde, aprendimos de él la "Espada de niña de jade Emei, la espada de armadura de mujer, la espada de dragón en espiral, la espada de flor pequeña, la espada de Lu Zu, el Tai Chi de estilo cuarenta, el Tai Chi de estilo cuarenta y ocho, etc.
18. La mañana de Xia Tian es dulce. El sol acaba de despertar, luciendo como una niña sutil y linda. Verás, los ancianos que hacen ejercicios matutinos y los adultos que se apresuran a trabajar tienen sonrisas felices en sus rostros. .
En las mañanas de invierno, me levanto temprano todos los días. La luz de la luna todavía está brumosa y toda la ciudad todavía se está gestando.
Veinte, salí de casa con. Mi lindo y pequeño paraguas. El aire era extremadamente fresco y los peatones en la carretera ya se estaban bañando apresuradamente bajo la lluvia primaveral, que les quitó la somnolencia. Al igual que los niños, el anciano se quedó en casa todo el invierno. Pasos de la lluvia primaveral, caminó feliz bajo la lluvia con un pequeño paraguas.
21 Esta mañana, me levanté muy temprano porque hoy es el Día del Niño, me levanto feliz. estado de ánimo, cepillarse los dientes y lavarse la cara rápidamente, y hacer ejercicios matutinos
22. Hay nueve cosas a las que prestar atención cuando nieva en invierno: en primer lugar, evitar las caídas. ; tres prevenciones de enfermedades cardíacas; cuatro prevenciones de úlcera péptica; 5. prevención de enfermedades respiratorias; sexto, prevenir el colapso; ocho, prevenir quemaduras;
Veintitrés. Ha llegado el solsticio de invierno. No olvides mantenerte saludable. El sol está bajo y no puedes correr saludablemente. Haga ejercicio por la mañana y mantenga una dieta húmeda. ¡Que seas feliz!
Veinticuatro A principios de la primavera, el clima es impredecible y hay cambios de temperatura, por lo que hay que tener cuidado. El qi de Yang está aumentando, el qi del hígado es fuerte y hay muchos rábanos, por eso el jengibre. es adecuado dormir lo suficiente, hacer ejercicios matutinos, caminar más y hacer ejercicio con frecuencia 1. El plan para el año comienza con la primavera; Te deseo buena salud para siempre.
El día 25, la brisa primaveral sopló de verde el campo, la luz del sol atravesó las cortinas y las flores se arrojaron sobre la cama. Por favor abre los ojos. Algunas personas se levantan por la mañana y hacen ejercicios matutinos, y otras son perezosas en la cama. Si quieres un futuro brillante, debes tomar la iniciativa. El desarrollo social es ilimitado y la felicidad se puede lograr con ambas manos. Buenos días para usted con mis más sinceros deseos. Viejo amigo, ¡te deseo una vida segura!
En la orilla del río temprano en la mañana, soplaba la brisa y las capas de escamas de pescado brillaban en la superficie del río. Grupos de ancianos hacían ejercicios matutinos en la orilla del río.
Veintisiete consejos para el ejercicio de primavera: use ropa holgada y haga ejercicio al aire libre; no haga ejercicio con el estómago vacío, beba sopa caliente primero; no haga ejercicios por la mañana demasiado temprano, es mejor un lugar soleado; no seas demasiado extenuante, descansa a mitad de camino; camiseta ligeramente sudada, ten cuidado de resfriarte.
28. El metabolismo de las personas mayores es lento y el flujo sanguíneo es relativamente lento por la mañana. Después de una noche de digestión y absorción, el estómago está vacío. Por eso, antes del ejercicio matinal conviene beber algunas bebidas calientes, como leche, leche de soja, etc., para reponer agua y aumentar calorías.
Veintinueve. A finales de primavera y principios de verano, la temperatura sube. No mantengas tu mente y tu espíritu bajo control, agrega suficiente agua, come regularmente, haz ejercicio adecuadamente por la mañana. acostumbrado a tomar siestas y ser feliz y saludable a tu alrededor. Te deseo todo lo mejor.
30. El ejercicio puede hacer que estés más despierto. Al mismo tiempo, el ejercicio matutino es muy eficaz para estimular el metabolismo. El ejercicio en otros momentos no puede lograr el efecto del ejercicio matutino.
Características de los urbanitas modernos: más horas extras, menos dinero; más publicidad y menos discreción; más ITU, menos mensajes de texto; , menos ¡Adelante!
Treinta y dos, Yan Yi y el rocío frío, el viento sopla, las hojas caen y los crisantemos sonríen. El cielo está alto y los gansos salvajes vuelan hacia el sur y el rocío es cristalino y frío. No olvides desayunar bien y no tengas que salir temprano para hacer ejercicio por la mañana. Disfrute de la comida del emperador para el almuerzo y de pasteles de verduras con caldo para la cena. ¡Te deseo cintura y piernas frías!
Treinta y tres, el este es rojo, sale el sol, el sol sale y brilla; el resplandor de la mañana cubre mis ríos y montañas, todos son buenos para los ejercicios matutinos, levántate rápido cuando recibas un mensaje de texto; mensaje, ¡eres un héroe del ejercicio matutino! ¡Buenos días, querido amigo!
34. Hay una manera de mantener una buena salud en el solsticio de invierno. Te la compartiré. Acuéstate temprano y levántate tarde para protegerte del sol. Haga sus ejercicios matutinos de manera ordenada. Es recomendable beber gachas para humedecer la sequedad y nutrir el yin, y agregar semillas de loto blanco para calentar y nutrir, carne de res, pollo y carpa cruciana. Le enviamos una cálida atención, ¡que esté feliz y saludable!
35. Preste más atención a la salud en otoño: coma alimentos calientes pero no secos, humedezca los pulmones y fortalezca el bazo y reponga el qi con moderación por la mañana, sea fuerte y siéntase a gusto; duerma lo suficiente, esté de buen humor y tenga una mente tranquila y tranquila. ¡Que tu felicidad de finales de otoño sea infinita!
36. Saludable y fitness es una buena idea. Recuerda no practicar por la mañana, y controla la intensidad del ejercicio. La mejor bebida es agua ligera con sal. El ejercicio diario es bueno para tu salud. Sea saludable y feliz.
El rocío frío ya está aquí. ¿Hace frío por la mañana? ¿Hace ejercicios matutinos para mantenerse en forma; hace frío por la noche? Acuéstese temprano, deje el ratón; tenga una cita íntima con el cálido sol del mediodía para reponer calcio en el cuerpo. Espero que mi corazón pueda volar.
38. En primavera, la energía yang del cuerpo humano crece, el qi y la sangre de todo el cuerpo están armoniosos, los meridianos se relajan y la energía yang se disipa más fácilmente. Por lo tanto, las personas deben prestar atención a controlar la cantidad de ejercicio cuando hacen ejercicio y deben participar en una pequeña cantidad de ejercicio para evitar sudar y dañar el Yang Qi. Los ejercicios matutinos deben ser relajantes y suaves, combinando movimiento y quietud. Las personas mayores deben realizar paseos al aire libre, practicar Tai Chi, etc. , logrando así el propósito de absorber el sol primaveral, deshacerse de lo viejo y dar la bienvenida a lo nuevo.
Treinta y nueve, el sol brilla en el cielo, levántate temprano y haz ejercicios matutinos; Zhaoxia dice: Mañana y mañana, bienvenido a correr; Xiaocao dice: Por favor, aprende a girar mi cintura; Suena y el mensaje de texto dice: ¡Buenos días, buenos días amigos!
Cuarenta. Cuidado de la salud en otoño e invierno: acostarse temprano y levantarse temprano, dormir bien, limpiar los intestinos con agua tibia por la mañana y un desayuno nutritivo, no lo tomes a la ligera; El aire fresco y los buenos ejercicios matutinos pueden mantenerte alejado de los resfriados.
Coma alimentos calientes con moderación y coma alimentos ácidos para proteger su hígado; no guarde sus problemas en su corazón, relaje su cuerpo y su mente; remoje sus pies en agua caliente antes de acostarse para sentirse cómodo y dormir bien; , no impaciente, y estar rodeado de dulce felicidad. ¡Que estés sano!
Cuarenta y uno, el gallo baila para los ejercicios matutinos, las vacas aran los campos temprano, y los perros grandes salen a dar un largo paseo, los animales madrugadores tienen su vida. ¿Qué estás haciendo? No desperdicies el feriado del Primero de Mayo. Es una lástima dormir demasiado. Es posible tener un Primero de Mayo saludable y vivir felizmente todos los días.
42. En primavera, el clima es seco, bebe más agua, el té verde es bueno. Cuando tengo sueño en primavera, tomo un descanso para almorzar, me lavo la cara con frecuencia y me siento con energía. Coma sangre de pato para reponer la sangre y el qi, coma hongos blancos para eliminar la toxicidad hepática. El ejercicio matutino ayudará a que su sistema inmunológico se fortalezca, sus músculos serán más flexibles y su energía mejorará. ¡Te deseo buena salud y buen humor!
Cuarenta y tres, encuentro casual de ejercicio matutino 720, los sentimientos ignorantes se generan en la oscuridad; el amor verdadero depende el uno del otro 720, el amor trabajará juntos para determinar tres vidas, hoy es 720 nuevamente, quiero expresar; Mi sinceridad para ti: en esta vida no cambies de manos, ¡me enamoraré de ti esta noche!
44. No es necesario colocar platos y palillos al azar. Debes recordar esto cuando estés enfermo. Deja de fumar y beber, limpia tus pulmones, nutre tu hígado y respira libremente. No importa que haga viento o llueva, haga ejercicios matutinos todos los días para mejorar su inmunidad. Las frutas y verduras son frescas, saludables y felices. ¡Día Mundial de la Hepatitis, abraza la salud y mantente alejado de la hepatitis!
Cuarenta y cinco, ha llegado la primera helada, el tiempo se ha vuelto frío y las hojas y la hierba se han puesto amarillas. Los crisantemos otoñales se han marchitado y desaparecido, y la luz de la mañana refleja el blanco. El resplandor de la mañana, la escarcha y la niebla se ondulan y mis dedos están fríos. Te aconsejo que lleves más ropa para protegerte del frío. El ejercicio matutino es capital. ¡Te deseo buena salud!
46. En la orilla hay sobre todo gente mayor haciendo ejercicios matutinos. O se concentraban en Tai Chi o bailaban alegremente con sus fans.
47. Pronóstico del tiempo de la Oficina Meteorológica de Xingfu: habrá vientos afortunados de nivel 3-4 en los dos días de fin de año, lluvia financiera a corto plazo, niebla de amor por la mañana, dulce visibilidad. 9, amistad 36°C y excelente índice de salud. Ejercicio matutino sugerido: ¡envía mensajes de texto!
48. En el hipódromo de Saratoga en Saratoga Springs, Nueva York, los entrenadores montan a caballo en la pista para hacer ejercicios matutinos.
Cuarenta y nueve, una gota de rocío frío refresca el corazón, y las flores se marchitan en la fragancia del crisantemo. Los ejercicios matutinos dan la bienvenida al sol naciente y las gachas de arroz están calientes para el desayuno. La siesta debe ser profunda pero no larga, y beber té negro lentamente por la tarde. Los días son cortos y las noches largas, el clima es frío y el suelo está helado, y todas las puertas y ventanas están cerradas con cerraduras suaves. Recuéstate, sonríe y escucha las bendiciones. Los sueños se hacen realidad en el frío rocío. Han Lu está feliz.
50. En la próxima semana, un viento feliz soplará de tu cielo feliz, y lloverá a tiempo, acompañado de una breve tormenta de riqueza. Índice de amor confuso: 100 repugnante. La temperatura de la amistad es baja y el índice de salud es bueno. Se recomienda hacer ejercicio matinal: ¡mensajear!
51. La poesía transmite el significado de la pintura, y Guyu transmite el corazón. Brisa primaveral y lluvia primaveral, tú y yo * * * Lin Xi. Las acacias siempre se recuerdan y los sauces siempre se extrañan. La lluvia primaveral es como la seda y los ejercicios matutinos siempre se posponen. Hace fresco al comienzo de Grain Rain, y el frío y el calor no te hacen perder la ropa. ¡Feliz Guyu!
52. Cada mañana, eres el primero en levantarte y empezar a hacer ejercicios matutinos a lo largo de la espaciosa villa, a veces sin cantar. En ese momento, una voz llegó desde la distancia: ¿Quién come ocho comidas al día y todavía tiene hambre?
53. La temperatura es alta y se acerca el verano. Las bendiciones frescas son indispensables. Hierba verde, inclinándose con frecuencia y soplan volutas de brisa. Sopa de frijol mungo, melocotón, refrescante y refrescante, alivia el cansancio. No te quedes despierto hasta tarde, levántate temprano y haz ejercicios matutinos todos los días. Cuando llegó el mensaje de texto, sonreí levemente. ¡Era un verano fresco y no tenía preocupaciones!
54. Para los ejercicios matinales al aire libre, conviene elegir un lugar resguardado del viento y orientado al sol. Si siente demasiado calor y sudor, puede hacer menos ejercicio, reducir el ritmo o descansar. No te quites la ropa inmediatamente para evitar que el aire frío te invada y cause enfermedades.
55. Acuéstate temprano y levántate temprano, duerme bien por la noche y bebe agua tibia para limpiar tus intestinos por la mañana. El aire fresco y los buenos ejercicios matutinos pueden mantenerte alejado de los resfriados. Coma alimentos calientes y secos con moderación, y coma alimentos ácidos para proteger su hígado, esté tranquilo y no impaciente, y esté rodeado de dulce felicidad; ¡Que estés sano!
56. Síndrome de vacaciones largas: Dolor de espalda y piernas por jugar y depresión. La medicina especial para este síntoma: beber té para refrescarse, hacer ejercicio y correr por la mañana y sentirse feliz. Amigos: recete el medicamento adecuado para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. ¡Te deseo éxito!
57. Al amanecer, me desperté de mi sueño. Mi ejercicio matutino fue exitoso y ya no estaba acostado en la cama. Mi objetivo fue logrado. Mi mensaje de texto no necesita despertarte, solo necesita la primera bendición cada mañana. Deseo que no puedas escapar de la búsqueda del buen humor todos los días.
58. El anciano siguió el consejo del médico y durante el día hacía algunos ejercicios matutinos, leía libros y periódicos, miraba televisión, disfrutaba de la felicidad familiar con sus nietos, charlaba y reía con los invitados. , y escribía para una columna de noticias cuando estaba emocionado.
Cincuenta y nueve, el rocío frío brilla sobre el rocío de jade cristalino, lleno de la luz de la felicidad y los auspicios del mundo. Te aconsejo que te desvíes durante tu ejercicio matutino y evites el rocío en el campo. El clima es frío y el suelo se congela. A medida que pasa el tiempo, la raíz de la enfermedad desaparecerá. ¡Que seas feliz!
Sesenta ejercicios matinales por caminos rurales, agradables paseos y carreras. Flores, plantas y árboles se sonríen y madrugan para hacer ejercicio. Haga ejercicio todos los días, manténgase saludable y bella. Te deseo salud y felicidad.
Sesenta y uno El primer truco: desintoxicarse y beber té perfumado para reducir la carga gastrointestinal. El segundo truco: ejercicios matutinos para estirar los músculos. Practica deportes al aire libre, practica senderismo. El tercer truco: come alimentos agridulces en primavera. Comer más frutas agridulces puede ayudar a equilibrar tu cuerpo. El cuarto consejo: come más verduras germinadas. Como brotes de soja, brotes de soja, brotes de bambú, brotes de ajo, etc. Consejo 5: Mantén un estado de ánimo alegre.
62. Cada mañana, las calles y plazas se llenan de gente fuerte y de piel amarilla que hace felizmente sus ejercicios matutinos o se mueve lentamente con esas antiguas etiquetas estilizadas.
Sesenta y tres, ya está aquí la temporada de nieve, te daré diez cosas a las que debes prestar atención: primero, prevenir caídas, segundo, prevenir el miedo a sufrir un derrame cerebral, tercero, prevenir enfermedades cardíacas, cuarto, prevenir enfermedades gástricas. úlcera, quinta, prevenir enfermedades respiratorias y sexta, prevenir Para el envenenamiento por carbón, las siete precauciones son el miedo al colapso, la octava precaución es el ejercicio matutino, la novena precaución es el miedo a las quemaduras y las diez precauciones son métodos inadecuados. Preste atención a los diez métodos anteriores y le deseo buena salud.
64. "Acuéstate temprano y levántate temprano" en primavera y verano. Si no puedes acostarte temprano por la noche, tomar una pausa adecuada para almorzar al mediodía sigue siendo un buen ajuste. ¡Lo mejor es levantarse temprano en primavera y verano y hacer algo de ejercicio matutino para reponer el cuerpo y recargar la mente!
65. La mañana, el mediodía y la noche son diferentes: la atención médica por la mañana se centra en el "ejercicio" (ejercicio matutino), la atención médica por la tarde se centra en el "descanso" (siesta) y la atención médica por la tarde. la noche se centra en la "relajación" (relajación y entretenimiento, mejora la calidad del sueño).
Sesenta y seis, el rocío blanco es ventoso y amarillo, y las puntas de la hierba rocío están frías en otoño. Las cigarras otoñales chirrían y esparcen sus bendiciones. El clima es cada vez más frío. Por favor, mantente saludable. Use ropa cuando camine por la mañana y por la noche, y cubra puertas y ventanas por la noche. Levantarse temprano y hacer ejercicios matutinos es bueno para la salud y te mantendrá sonriendo durante el milenio. ¡Feliz Milenio!
Sesenta y siete. El viento arrastra las hojas del otoño por todo el cielo, y llega el invierno y los gansos salvajes vuelan hacia el sur. Ponte tu ropa de invierno y lávate la cara con agua fría para adaptarte al entorno. Haga ejercicios matutinos, levántese temprano, despídase de lo viejo y dé la bienvenida a lo nuevo, cante y baile y viva una vida saludable. ¡Que estés sano y feliz y que tengas un feliz invierno!
Sesenta y ocho. El solsticio de verano está ocupado compartiendo secretos. La columna cervical tiene más miedo de soplar. Tenga cuidado de usar ropa sin hombros. El sol. Lleva gafas de sol contigo. Los ejercicios matutinos tienen más miedo de ser temprano. Cuando comienza el sol. Con buena iluminación, el estómago tiene más miedo al frío. ¡Las verduras mezcladas con jengibre son cálidas y consideradas, felices y saludables!
Sesenta y nueve, ha llegado el solsticio de invierno, no olvides mantenerte sano El sol está bajo y no puedes correr sanamente: no camines rápido, no escuches demasiado alto. Suena bien, no te quedes sentado por mucho tiempo, protégete. Para tener una buena vista, no te acuestes demasiado temprano durante los ejercicios matutinos y sigue una dieta abundante y nutritiva. ¡Que seas feliz!
Setenta. Para prevenir incendios en verano, no trasnochar. Beba agua hervida con regularidad y duerma una siesta todos los días. Las frutas y verduras tienden a ser alegres. Estar ventilado al entrar a la casa y usar protección solar al salir. Acuéstese temprano y levántese temprano, haga ejercicios matutinos. ¡Recuérdeles a los padres que la salud es el único camino hacia la felicidad!
Setenta y uno. No entiendo el frío de la nieve durante miles de años, así que no puedo evitar convertirme en escarcha. Póngase ropa después del ejercicio matutino y recuéstese contra la pared con la ventana abierta durante la hora de la siesta. La sopa caliente para la cena es rica y nutritiva antes de que se enfríe. Cordyceps sinensis humedece los pulmones y los intestinos, y las flores primaverales y la luna otoñal alegran el corazón. ¡Que el milenio os traiga salud y una vida madura y fragante!
Setenta y dos, el viento otoñal es un poco más fresco y las hojas caen una tras otra. Hace mucho frío por la noche, así que cierra puertas y ventanas y cúbrete con edredones. Use ropa extra cuando viaje para prevenir resfriados en otoño. El ejercicio moderado por la mañana es bueno para la salud. No olvides desayunar. El equinoccio de otoño ya está aquí, ¡te deseo buena salud!
Setenta y tres, cuando canta el gallo, levántate temprano en la mañana; es mejor salir a hacer ejercicio que dormir hasta tarde, correr y saltar; ejercicios, estarás lleno de energía durante todo el día.
¡Buenos días amigos!
74. Mensaje de texto de OVNI: Deseo que todo hombre y mujer que madruga pasee al perro y deje volar a los pájaros, viejo, joven, alto, bajo, gordo, delgado, casado o soltero genial. , viejo, hermoso, viejo, guapo, bonito (necesita tomar un respiro aquí): ¡Buenos días!
75. Algunos buenos ejercicios híbridos incluyen sentadillas, elevaciones de hombros, ejercicios matutinos, estocadas, flexiones, press de banca, press muerto, remo, tirones con barra, flexiones bajas y más.
Setenta y seis, no te preocupes por las cosas desordenadas, vive y trabaja en paz y alegría. El corazón de la primavera siembra nuevos granos, y el humor del otoño trae felicidad y aprecia el arroz y los granos. Levántese temprano en la mañana para explorar el sol y la luna, lleve a su perro a las heladas primaverales al anochecer. Feliz como una grulla, te deseo una vida feliz.
Setenta y siete, el océano y el hielo son finos y no se ven pescadores por ninguna parte. La tormenta de nieve en el norte llega temprano, por lo que la ropa de invierno es ajustada. Temprano en la mañana, bailé hip-hop con orgullo en la nieve. Estaba próspero y feliz. Envíe mensajes de texto para preguntar sobre calidez y salud, y desearle buena salud. ¡Que seas feliz en este mundo!
78. Si estás ocupado con un resfriado, el truco está en compartir casa, acostarte una hora antes y no olvidarte de "esconderte" en invierno. Remoje sus pies antes de acostarse para mejorar el flujo sanguíneo. Coma leche y gachas de arroz para humedecer sus pulmones y nutrir su sangre. Haga ejercicios matutinos después del amanecer. Tu atención ha sido enviada. Estás feliz y seguro.
Setenta y nueve, se acerca el nuevo milenio. Para prevenir los resfriados hay que hacer preparativos. Lo mejor es ponerse más ropa por la mañana y por la noche, y eliminar los ejercicios matutinos. Envía mensajes de texto para saludar y toma precauciones con anticipación ¡La salud es el objetivo!
Ochenta, mucho tiempo sin verte, te extraño mucho; envía un mensaje de texto para quejarte de tus deseos; el clima cálido es la clave para prevenir el golpe de calor; hacer ejercicios matutinos temprano y recargar energías por la noche; a tu lado, la salud siempre estará contigo; envíate una bendición, la amistad permanece sin cambios, solo un recordatorio de que te extraño a menudo;
La pequeña señaló a los ancianos que hacían ejercicios matutinos y preguntó: ¿Por qué pueden venir al parque a jugar todos los días? La abuela respondió: Porque son jubilados. Un día, el padre le preguntó a su hija, ¿qué quieres hacer cuando seas grande? Niña: jubilada.
82. Consejos de salud: Beba cantidades moderadas de alcohol en invierno, beba té con regularidad para mantener la salud, coma frutas cuando tenga energía, beba sopa de jengibre cuando tenga el estómago frío, acuéstese a tiempo sin fatigarse. , haga ejercicio moderado por la mañana y manténgase saludable. ¡Les deseo un buen humor y mejor salud en invierno!
83 Antes de salir de Shanghai, muchos miembros del grupo vinieron al parque Lu Xun para realizar ejercicios matutinos con los residentes locales y se tomaron fotografías frente a la Campana Conmemorativa de la Amistad de la Generación Juvenil Sino-Japonesa instalada en el parque 23. hace años que.
Se informa que, aunque el Sr. Lei tiene casi 70 años, todavía insiste en hacer ejercicios matutinos y cantar todos los días, y nunca se pierde varias presentaciones artísticas en la comunidad.
85. El gimnasio municipal añadió nuevas canchas de tenis, canchas de balonmano, canchas de baloncesto, canchas de bádminton y piscinas; agencias, empresas e instituciones implementaron simulacros en el lugar de trabajo y se equiparon puntos de ejercicio matutinos; entrenadores deportivos.
Alrededor de las 7 a. m. del 6 y 8 de agosto, más de 30 abuelos que estaban haciendo ejercicios matutinos en el callejón junto a la escuela secundaria Yingqiao vieron un grupo de avestruces corriendo salvajemente por la carretera e inmediatamente llamaron a la policía. Cinco agentes de policía de una comisaría de Taipei formaron una brigada de caza de pájaros para perseguirlo.
87 Justo cuando intentaba encontrar una excusa para irse, vio a tres personas caminando lentamente por el costado de la carretera, vestidos con ropa deportiva, gorras de béisbol y máscaras. A primera vista, pensaron que era ejercicio matutino.
88. Recientemente, el Sr. Wang, un ciudadano, llamó a la línea directa de este periódico para informar que no hay baños en el parque Binhe, lo que dificulta que los turistas y los ciudadanos que hacen ejercicios matutinos llamen directamente.
89. Los ejercicios matutinos como correr, hacer ejercicios aeróbicos y boxear son comprensibles. Sin embargo, algunos deportistas matutinos azotan sus látigos o gritan fuerte, provocando "ruidos anormales".
90. Hay un parque en la ciudad de Puyang. En el parque, hay fragancias de color rojo brillante y sombras finas por todas partes. Los pabellones y pabellones se construyen a lo largo del agua. Los ancianos o los jóvenes que corren por la mañana sólo pueden sentir el aire fresco y la atmósfera tranquila.
91 Después de pasar por un pequeño parque donde los residentes locales hacen ejercicios y charlas matutinas y un tradicional mercado matutino con artículos ricos, cruzan Shida Road y llegan a Canal Street, donde se encuentra una vivienda unifamiliar de estilo japonés. Aparece el edificio.
En la noche de noventa y dos años, Xiang Hekang le preguntó a Bao sobre la reunión de Zhang Xinsheng con la gente por la mañana. Después de escuchar esto, Kang gritó que Zhang Xinsheng era demasiado parcial y lo instó a unirse al equipo de entrenamiento matutino.
93. Xiao Nanshan y Lin Ling han regresado a casa después del ejercicio matutino. Debido a los exámenes estudiantiles, Lin Wei fue a la escuela temprano en la mañana.
94. Los juegos son una prueba del temperamento adulto.
Lo que es digno de elogio es que ninguno de estos deportistas matutinos de diferentes edades haya perdido su valor en el juego. Todos juegan muy concentrados, pero nunca codiciosos.
95. El equipo de fitness se divide en grupo de ejercicio matutino, grupo de ejercicio nocturno, grupo de coro, etc. , Tai Chi, softbol, bailes en cuadrilla, coros y otros proyectos de entretenimiento y acondicionamiento físico se llevaron a cabo por separado.
96. Temprano en la mañana, los niños fueron despertados de sus sueños por el apresurado orden de reunión. Después de lavarse y comer, comenzaron a hacer los ejercicios matutinos.
97. La hija de Cai Qirong, Cai Jiahong, dijo que su padre goza de muy buena salud. Cuando regresa de su ejercicio matutino, siempre compra algo que le gusta comer a toda la familia.
Noventa y ocho. En este día, Ning Zuo se despertó e hizo ejercicios matutinos como de costumbre. Habitualmente miraba en la dirección donde vivía Luo Yu, solo para no ver a nadie frente a él, y el hada vestida de blanco en su mente no aparecía, por lo que su corazón estaba inevitablemente vacío.
El 5 de mayo de 1999, las flores de durazno florecieron durante la noche en el área paisajística de la presa de caucho Fuhe en el condado de Pingquan, donde el cielo está alto y las nubes son claras y las aves acuáticas vuelan en el cielo. Atrayendo a innumerables personas que vienen aquí para hacer ejercicios matutinos. La gente se detuvo para mirar y tomar fotografías.
Qiu Ning: Liaoning Pan Pan hace ejercicios matutinos antes del Festival de los Faroles.
101. Liu Xing, que corrió al gimnasio matutino, ya no era tan vago como en su vida anterior.
Ciento dos, distingue entre niebla y neblina, se puede suspender el ejercicio matutino, contenido de humedad.
103. Después de que se emitió la iniciativa, la sociedad expresó su sincera admiración por el comportamiento de las personas mayores de hacer ejercicios matutinos y caminar temprano en la mañana y no competir con los jóvenes por los autobuses.
Hay muchos tesoros en el bosque de West Lake. En los últimos días, su esposa le ha encomendado a Chen, que vive en Xianlinyuan, una tarea adicional de ejercicio matutino: recoger frutas amargas y molerlas con una máquina de leche de soja para que las coma su nieto.
105.En ese momento no había mucha gente en la calle. Hay varias personas en la empresa haciendo ejercicios matutinos, pero solo hay un equipo de unas 20 personas corriendo en la montaña Yuexiu. El gran hombre que lidera el equipo es Liu Changsheng, el hermano mayor de la Escuela de Artes Marciales Hangde.
Cada mañana a las cuatro o cinco de la mañana se levantaba y se iba al río a gritar, contar chistes y cantar. El anciano que hace ejercicios matutinos llega a las siete u ocho y luego se puede terminar la salida de clase.
Ciento siete. Temprano a la mañana siguiente, un fuerte rugido vino de la Secta Qinglong. En la plaza al pie de la montaña Qinglong, más de 24.000 discípulos de la Secta Qinglong con túnicas azules unificadas están haciendo ejercicios matutinos.
108. En Qige Community Cultural Plaza, Lu Tiaomei y el equipo de Hewu Tai Chi comienzan los ejercicios matutinos a las 5:30 todas las mañanas.
109. Wei Xueman publicó una larga publicación en Weibo describiendo los detalles de su ejercicio matutino con Zhang Bi.
10 En la mañana del 24 de octubre, el Sr. Wang, que estaba haciendo ejercicios matutinos junto al río Amarillo en Lanzhou, descubrió un nuevo "invitado" junto al río Amarillo. Varios cormoranes buscaban comida y jugaban en el río, y se acercaban aves migratorias.
Bueno, yo practicaba artes marciales temprano en la mañana, y mi hermano leía en voz alta cuando regresaba de la librería, ¡y yo también leía un poco!
Cada mañana, los vecinos verán a un grupo de personas mayores estirándose al ritmo de una música relajante junto a la Casa Xiguan en la Plaza del Museo de Arte de Guangzhou.
Ciento trece, ¡jaja! Eso parece. ¡Me siento con energía hoy, así que hago mis ejercicios matutinos! Adiós, Maestro Chen. Pídeme cuatro desayunos. ¡Volveré a buscarlo!
A las 9 a. m. del 4 de agosto, Wei Taihe, de 92 años, fue detenido por un entusiasta "fan" justo después de terminar los ejercicios matutinos.
En el año 115, cuando Qin Tian y Ling finalmente llegaron a la cima de la montaña Wolong, los ejercicios matutinos ya habían comenzado. En la cima de unos cientos de pies, ya había muchos discípulos internos vestidos con túnicas moradas. .
Ciento dieciséis, los plátanos a ambos lados de la carretera eran exuberantes y verdes, y ella observaba al anciano que se levantaba temprano para los ejercicios matutinos y recogía a la gente en la estación.
El 15 de febrero, una anciana que estaba haciendo ejercicios matutinos junto al río Weijin en el condado de Pingyuan se resbaló accidentalmente y cayó al río. Afortunadamente, Zhao Zhiyong, médico de la Clínica de la Cruz Roja del condado, sobrevivió después de la reanimación.
118. Recientemente, la Sra. Li, una ciudadana, informó a los periodistas que muchas personas paseaban a sus perros en la Plaza del Centro Deportivo Internacional de Convenciones y Exposiciones temprano en la mañana, y sus perros no estaban atados. Mucha gente tiene miedo de cambiar de lugar para hacer los ejercicios matutinos.
Ciento diecinueve. Además de los ejercicios matutinos, el entrenamiento, el entrenamiento y la disciplina todos los días, Xu Lingfeng también se dio una sesión de entrenamiento adicional y venció a Galen.
120. El profesor que imparte los ejercicios matutinos es un hombre de mediana edad.
Era corpulento y duro como una piedra, con barba y cabello desordenados, y vestía casualmente un chaleco de piel de animal.