Reglas de recepción del saque en voleibol: ¿Puede el receptor mover los pies?

Por supuesto, puedes mover los pies. Cualquiera puede atrapar la pelota en voleibol, pero no puedes atraparla dos veces seguidas. Además, cualquier parte de tu cuerpo (incluidos los pies) puede golpear la pelota. Por supuesto, tiene sentido atrapar la pelota antes de que toque el suelo.

Conceptos técnicos esenciales para recibir el servicio en voleibol:

1 Para hacer un juicio preciso, primero debes juzgar con precisión la dirección izquierda y derecha, la fuerza, la velocidad y el frente. -Retroceda la distancia del servicio del oponente y luego mueva rápidamente los pies para apuntar a la pelota entrante. Tome la iniciativa para atrapar la pelota en la dirección. El juicio preciso es una parte importante al recibir el servicio.

2. La postura debe ser correcta al recibir los servicios, el centro de gravedad del cuerpo debe estar adecuadamente bajado, el pecho debe estar elevado y el abdomen elevado. Intenta sujetar el balón enviado por el oponente en tus brazos (cuanto más cerca esté el balón de tu cuerpo, mejor) para aumentar su estabilidad. La posición de acolchado de la pelota debe ser correcta, ambas manos deben sostenerse con facilidad, las muñecas deben presionarse hacia abajo, las dos palmas deben estar juntas, los dos antebrazos deben mantenerse juntos y planos y las articulaciones de los codos deben estar completamente estiradas. Utilice una superficie plana con un radio interior de aproximadamente 10 cm por encima de la articulación de la muñeca del antebrazo para amortiguar la pelota.

3. La fuerza es razonable En términos generales, la fuerza sobre la pelota es inversamente proporcional a la fuerza de la pelota entrante y directamente proporcional a la distancia de la pelota. Ejercer adecuadamente la fuerza de acuerdo con la prioridad de la fuerza del servicio del oponente es la clave para garantizar la calidad de la recepción del servicio. Si el servicio de tu oponente es rápido y pesado, usa menos fuerza al devolver el servicio. Al amortiguar el balón, los brazos se extenderán hacia atrás, y con la coordinación del pecho y abdomen se amortiguará el balón. Si el servicio del oponente es ligero, debes aumentar tu fuerza adecuadamente al recibir el servicio y agregar movimientos de elevación del brazo para darle a la pelota una fuerza de contraataque.