Preparar el desayuno en primavera no tiene por qué ser complicado. Cocínelo al vapor, enróllelo y quedará bien de un bocado.
Los niños de hoy tienen tareas pesadas y generalmente se acuestan tarde, y mucho menos corren y leen por la mañana. Básicamente se levantan, corren contra el tiempo para lavarse, comer algunos bocados y dar por terminado el día. Unos cuantos bocados en el desayuno son buenos, ¡sin mencionar que son "nutritivos, mastique lentamente"!
Mi bebé está igual. Ayer le preparé una olla de "Five Red Porridge" para reponer su sangre. Pensando en reponer mi cuerpo en primavera, me escapé después de comer unos bocados, diciendo que la papilla estaba demasiado caliente y que ya era demasiado tarde. ...
Después de pensarlo, realmente no tengo otra opción. Si lo cocinas temprano, tendrás miedo del frío; si lo cocinas tarde, tendrás miedo del calor. ¡El desayuno de los niños preocupa mucho a las madres!
¿Tú también tienes el problema de no saber qué hacer por la mañana?
¡Prueba el modelo de hoy! El propio pensamiento de Meimei y la experiencia personal del bebé combinan nutrición, delicia, rapidez y conveniencia, y son bien recibidos por los bebés. Un vaso de leche y un huevo, ¡el bebé está saciado y sabe riquísimo!
Todo el mundo está familiarizado con las bolas de arroz, pero este tipo de "cinco bolas de arroz rojas" pueden hacer que tu rostro luzca más hermoso. ¡Apuesto a que nunca lo has tenido!
Las famosas “Cinco Gachas Rojas” tienen el efecto de calmar los nervios y reponer el qi y la sangre. Los dátiles rojos en la papilla de Wuhong tienen efectos de belleza y belleza y son ricos en polisacáridos, caroteno y proteínas. El consumo regular puede hacer que la piel sea delicada y clara. La papilla de Wuhong también puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, porque las cáscaras de maní son ricas en proantocianidinas y antocianinas. Un consumo constante tiene el efecto de humedecer los pulmones y nutrir el estómago.
Ajustando ligeramente los ingredientes de la papilla Wu Hong, esta "bola de arroz Wu Hong" no sólo produce una sensación de saciedad particularmente fuerte, sino que también nutre el bazo y el estómago, lo que hace que sea fácil de comer con una buena mira, y también agrega mucho hilo de carne, no solo les gusta a los niños, ¡los adultos también se enamorarán de él! Lo más importante es que es sencillo de hacer. Una vez que lo aprendas, ¡nunca más tendrás que preocuparte por el desayuno!
Preparar el desayuno en primavera no tiene por qué ser complicado. ¡Cocine un panecillo al vapor y cómelo de un bocado!
Cinco bolas de arroz con hilo de carne roja
Ingredientes: 100 g de frijoles rojos, 300 g de arroz glutinoso, 100 g de maní, 50 g de dátiles rojos, 50 g de baya de goji.
Complementos: rodajas de algas, dos lonchas de hilo de carne y una bolsa de ensalada.
Ejercicio:
Los ingredientes están listos. La proporción de arroz glutinoso con respecto a otros cereales es de 1:1 para obtener el mejor sabor.
Remojar los frijoles rojos una noche antes.
El arroz glutinoso también se deja en remojo durante la noche anterior.
Mete las judías rojas remojadas en la olla express, presiona durante 8 minutos, escurre y reserva.
Pelar las judías rojas y cortarlas en trozos pequeños.
Mezcla los frijoles rojos procesados y el arroz glutinoso con todos los demás ingredientes y agrega un poco de agua.
No uses demasiada agua. Mientras el arroz esté aplanado no podrás ver el estado del agua.
Colocar en una vaporera y cocinar al vapor durante 20 minutos. El arroz glutinoso y los frijoles rojos se remojan previamente para que se cocinen en trozos. Cuando el arroz esté cocido al vapor, no lo saques todavía. Continúa cocinándolo a fuego lento en la olla para mantenerlo caliente.
Preparar los trozos de alga y alisarlos.
Saca el arroz cocido, extiéndelo de forma plana sobre las láminas de alga y presiona suavemente.
Espolvorear con hilo de carne.
Enrollar la bola de arroz y apretar ligeramente. Simplemente pellizca los extremos.
Consejos:
Los frijoles rojos y el arroz glutinoso se deben remojar con anticipación, y los frijoles rojos se deben cocinar con anticipación o presionar en una olla a presión.
A la hora de enrollar bolas de arroz, asegúrate de hacerlo mientras esté caliente, así que no las saques después de cocinarlas, ponlas en la vaporera para mantenerlas calientes y continúa cubriéndolas con una pala mientras lo estás haciendo. Cuanto más caliente, mejor será la forma.