Cuatro puntos a los que debes prestar atención cuando viajas por salud

Las manos son la mayor fuente de gérmenes Cuando viajas al extranjero, debes prestar atención a la higiene de manos. En términos generales, lávese las manos con desinfectante para manos antes de tocarse los ojos, la boca y la nariz, después de estornudar y toser, después de ir al baño, después de tocar artículos y teléfonos públicos y después de regresar del exterior.

2. Presta atención a la higiene de los alimentos

Las enfermedades se contagian a través de la boca. Preste atención a la higiene dietética. Es mejor seguir el principio de “calentar, cocinar, pelar” para evitar comer alimentos contaminados con bacterias y toxinas. Es mejor no comer mariscos, pescados o carnes crudos y tener cuidado con las ensaladas, verduras crudas, embutidos, frutas crudas sin pelar, helados y todos los productos lácteos no pasteurizados.

3. Prevenir enfermedades infecciosas

Casi todos los países y lugares tienen enfermedades infecciosas que no conoces. Una de las mejores formas de evitar enfermedades infecciosas cuando se viaja al extranjero es vacunarse y evitar el contacto con animales o picaduras de mosquitos. Por ejemplo, la fiebre amarilla, el dengue, la rabia, la malaria y la encefalitis japonesa son causadas por infecciones de animales y picaduras de mosquitos.

4. Vida sexual saludable

Irse ​​de vacaciones y viajar al extranjero dan a las personas la oportunidad de tener relaciones sexuales con desconocidos. Y las relaciones sexuales impuras pueden provocar hepatitis B, sífilis, gonorrea e incluso SIDA. Por lo tanto, se deben evitar las enfermedades de transmisión sexual al viajar, como evitar la promiscuidad, no compartir jeringas con otras personas, no utilizar máquinas de afeitar, cepillos de dientes, etc.