¿Cuáles son las características del término solar del equinoccio de primavera? ¿Qué verduras y frutas comes para tu salud?
Hoy es el equinoccio de primavera entre los veinticuatro términos solares, que también se puede decir que es la mitad de la primavera. A continuación, la primavera se volverá cada vez más fuerte. Me pregunto si todos lo sienten. Entonces, ¿cuáles son las características del término solar del equinoccio de primavera? ¿Qué verduras y frutas comes para tu salud? El editor te lo dirá a continuación.
1. ¿Cuáles son las características del Equinoccio de Primavera?
El equinoccio de primavera, también conocido como "mediodía", "equinoccio de día y de noche" y "mes de mediados de primavera" en la antigüedad, coincide cada año con el 20 o 21 de marzo del calendario gregoriano, cuando el sol alcanza los 0 grados de longitud (el equinoccio de primavera) comienza.
Debido a que la duración del día y de la noche es igual, la primavera dura exactamente la mitad de noventa días, por eso se le llama "Equinoccio de Primavera".
2. ¿Qué significa el equinoccio de primavera?
El equinoccio de primavera tiene dos significados: primero, significa que el día y la noche se dividen equitativamente, cada uno de 12 horas; segundo, se refiere a la primavera desde el inicio de la primavera hasta el largo verano en la antigüedad; El equinoccio de primavera cae dentro de los tres meses de primavera y los equinoccios de primavera.
3. ¿Qué verduras y frutas se deben consumir durante el equinoccio de primavera y los términos solares para mantener la salud?
1. Puerros
Hay puerros que vale la pena comer durante el Equinoccio de Primavera.
Como dice el refrán, los puerros son fragantes en primavera pero huelen mal en verano.
Los puerros en esta época están frescos y tiernos y de lo más deliciosos.
A juzgar por el contenido nutricional de los puerros, no contienen vitaminas ni minerales especiales, pero son ricos en fibra dietética, que puede promover la peristalsis gastrointestinal, mantener una defecación suave y prevenir el estreñimiento.
2. Brotes de bambú primaverales
A la hora de comer primavera, tenemos que mencionar los brotes de bambú.
Los brotes de bambú son crujientes, tiernos y deliciosos, y pueden resaltar su fragancia y dulzura al masticarlos. Se les conoce como la "primera comida vegetariana". Los brotes de bambú tienen un alto valor nutricional, alto contenido en fibra y proteínas, ricos en vitaminas B y minerales, y tienen funciones de digestión y flema, desintoxicación y diuresis.
Especialmente por su alto contenido en fibra, su consumo regular puede ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento.
3. Brotes de soja
El equinoccio de primavera es la estación en la que los brotes de soja se comercializan en grandes cantidades.
Los brotes de soja son de naturaleza fría y de sabor dulce. Pueden fortalecer el bazo y nutrir el hígado, lo que coincide exactamente con las características de nutrir el hígado y el bazo en primavera.
Al mismo tiempo, muchas personas tendrán deficiencia de vitamina B2 en primavera y se producirá inflamación durante las peleas. Los brotes de soja son ricos en vitamina B2, que ayuda a prevenir la inflamación durante las peleas.
4. Toon
El Toon en esta época del equinoccio de primavera es rico en fragancia, crujiente y delicioso, con el mejor sabor y nutrición.
La medicina tradicional china cree que el toon es de sabor amargo y de naturaleza fría. Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, fortalecer el estómago y regular el qi.
Su sabor es fragante y puede fortalecer el bazo y el aperitivo.
El toon chino también es una buena medicina para la enteritis, la disentería y las enfermedades del sistema urinario.
5. Fresa
La medicina tradicional china cree que la fresa tiene las funciones de eliminar el calor interno, desintoxicar y eliminar el calor. El fuego del hígado de las personas suele ser más fuerte en primavera y comer fresas puede suprimirlo.
Es mejor consumir las fresas después de las comidas porque contienen mucha pectina y fibra, que pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y mejorar el estreñimiento. Son adecuadas para la anorexia, la hinchazón después de las comidas y el estreñimiento.
6. Dátiles rojos grandes
La medicina tradicional china cree que cuando el qi del hígado es fuerte en primavera, comer más alimentos ácidos provocará un exceso de qi del hígado y dañará el bazo y el estómago, por lo que usted Debe comer menos alimentos ácidos y algunos dulces.
Los dátiles rojos son una buena manera de reponer el bazo en primavera.
Después de leer el contenido anterior, sabemos que el cambio más obvio del equinoccio de primavera es que el tiempo se divide equitativamente entre el día y la noche. En el próximo período de tiempo, todos podrán comer más de las seis frutas y verduras mencionadas anteriormente, lo que tendrá un buen efecto en el cuerpo.