Cuidado de la salud estacional: ¿Cómo hacer papilla saludable de primavera y su efecto?

Un buen cuerpo requiere una alimentación correcta, y la primavera es una estación en la que es fácil enfadarse. Usar ropa inadecuada puede provocar un resfriado o fiebre prolongada. Unas gachas saludables pueden aportarte energía positiva en momentos críticos.

Por lo tanto, este número hace un balance de los métodos y efectos de las gachas primaverales para la salud.

También quiero saber qué es la papilla de salud del término solar Bailu.

Cómo hacer gachas de apio: use 120 gramos de apio cada vez, agregue agua a hervir, tome jugo y 150 gramos de arroz japónica, cocine en gachas y beba tibia.

Eficacia: El yang del hígado se mueve fácilmente en primavera, lo que a menudo provoca un aumento del fuego hepático, dolores de cabeza y mareos. Los pacientes enfermos o las personas de mediana edad y ancianos suelen comer gachas de apio, que son beneficiosas para reducir la presión arterial y la irritabilidad.

Cómo hacer gachas de ñame: 100~200 g de ñame fresco, lavado y cortado en rodajas, y cocido con 100 g de arroz japónica.

Eficacia: El ñame es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Es un alimento que nutre el bazo, los pulmones y los riñones. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que el ñame contiene amilasa, glicoproteína, aminoácidos libres, grasas, carbohidratos, vitamina C, etc., y tiene un efecto nutritivo. Las personas de mediana edad y mayores suelen comer gachas de ñame en primavera, lo que tiene muchos beneficios.

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