El otoño y el invierno son los mejores para nutrir el yin: ¿cuándo nevará ligeramente en 2022? ¿Qué día de la semana es en el calendario lunar?

Los veinticuatro términos solares son un calendario complementario utilizado por los chinos para guiar la agricultura. Esto se debe a que los veinticuatro términos solares son la cristalización de la sabiduría adquirida por la larga experiencia laboral del pueblo chino, por lo que la gente a menudo complementa su dieta desde los aspectos de preservación de la salud u otras deficiencias basándose en algunas características de los términos solares.

Tiempo lunar con nieve ligera en 2022

La nieve ligera es el vigésimo término solar entre los veinticuatro términos solares y el segundo término solar en invierno. La hora es el 118, 22 o 23 de octubre del calendario gregoriano y 18 de octubre del calendario lunar. Es entonces cuando el sol alcanza los 240 grados de longitud de la eclíptica. La nieve ligera es un término solar que refleja la precipitación y la temperatura. Es un término solar con alta frecuencia de ondas de frío y fuerte actividad de aire frío. La llegada del término solar de nieve ligera significa que el clima se vuelve más frío y las precipitaciones aumentan gradualmente. La "nieve" es el producto del vapor de agua fría, que representa el frío y la precipitación. El clima en esta temporada no es profundo y las precipitaciones no son intensas, por lo que se utiliza "nieve ligera" para describir las características climáticas de esta temporada. "

El otoño y el invierno Xiaoxue nutre la salud y nutre el yin.

El término solar de Xiaoxue es fortalecer la aptitud física, mejorar la inmunidad y la resistencia al frío. El régimen de salud de Xiaoxue se basa en el tema de "nutrir yin en otoño e invierno ", y se puede complementar adecuadamente. Para nutrir los pulmones y los riñones, no es recomendable exagerar en el trabajo diario. Consuma más alimentos con ácido fólico para prevenir la depresión después de la nieve. Al entrar en la temporada de depresión, Con frecuencia conviene comer espinacas, kiwi, ostras, naranjas, soja y verduras de color verde oscuro, porque estos alimentos son ricos en vitamina B. Los alimentos ricos en vitamina B, como el pan integral, los productos de harina gruesa, los cereales, la levadura, el hígado animal y las frutas, también son muy útiles para mejorando el mal humor y la depresión.

Complementos dietéticos en términos solares.

Después de comer más gachas calientes y nieve ligera, se pueden ingerir más alimentos que protegen de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como la salvia. , espino, hongo negro, tomates, apio, etc. Los alimentos negros pueden nutrir los riñones y prevenir los resfriados, y son buenos para la salud durante todo el invierno. Comer más alimentos negros no solo puede reponer rápidamente las calorías y prevenir los resfriados, sino también nutrir. el hígado y los riñones, limpia el fuego y nutre la piel. Por ejemplo, las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos y reponer el qi, los frijoles negros, el arroz negro, los dátiles negros y los hongos negros. etc. también tienen buenas funciones para la salud.