¿Se puede curar la depresión?
He entrado en contacto con muchos pacientes con depresión. La mayoría de ellos, después de comprender los peligros de la depresión y la necesidad del tratamiento farmacológico, especialmente las características de la enfermedad mental, son capaces de adherirse al tratamiento farmacológico y. recuperarse después de que se alivien sus síntomas de depresión. Durante el período de consolidación, se debe seguir el tratamiento farmacológico. La psicoterapia debe complementarse con medicación. Para los pacientes con depresión, la terapia cognitivo-conductual es la más utilizada clínicamente. Al cambiar las ideas erróneas de los pacientes deprimidos, en última instancia se cambian las causas fundamentales de la depresión.
Existen muchos tipos de antidepresivos de uso clínico hoy en día, como los ISRS, que están reconocidos como la primera opción, y los IRSN, que personalmente prefiero, todos con indicaciones y condiciones óptimas de selección. En los últimos años, algunas combinaciones de fármacos ampliamente reconocidas, como el clorhidrato de venlafaxina y la mirtazapina, han demostrado una eficacia significativa en pacientes suicidas refractarios, mientras que el uso combinado de olanzapina y el fármaco antipsicótico fluoxetina ha aportado beneficios a los pacientes con trastorno bipolar. .
Tu pregunta y la descripción de tu problema son tres preguntas independientes pero relacionadas.
Tus dos últimas preguntas están "invertidas". Por lo general, los síntomas clínicos de los pacientes con depresión tienen un fenómeno de "reflexión" persistente, que se divide en dos características de desempeño: pensamiento automático/centrado en el cerebro y pensamiento mental/rumiación de emociones negativas. El mundo exterior reconoce fácilmente estas dos características de desempeño como "caminar hacia un callejón sin salida" y "caminar hacia un callejón sin salida".
Es decir, no es su elevado coeficiente intelectual lo que provoca su depresión, sino las características y efectos secundarios de sus reacciones patológicas tras sufrir una depresión, que les hacen buenos para la reflexión y el análisis, más sinceros y persistentes. , y fácil de "Caminar por un callejón sin salida".
Soy autocurable, un tercio, curado, dos tercios, un tercio de vida y suicida.
Los pacientes depresivos se pueden dividir en tres categorías:
1. Autocuración por instinto
2. Curado
3. (Incluido el suicidio)
En teoría, la depresión es controlable, autocurativa y curable.
Sin embargo, los pacientes con depresión tienen diferentes antecedentes vitales y niveles educativos, y existen muchos factores en cada caso individual. Por lo tanto, no hay muchos pacientes con depresión que se recuperen y se curen en China cada año. La cruel realidad es que cada año el 10% de los pacientes con depresión intentan suicidarse, y alrededor del 10% de los pacientes con depresión logran suicidarse, es decir, hay aproximadamente entre 200.000 y 300.000 personas cada año en China.
El pensamiento automático y la rumiación de las emociones negativas en la depresión han traído beneficios positivos a las personas, es decir, su inteligencia emocional se ha disparado.
Hay un dicho popular: "Los pacientes deprimidos tienen un coeficiente intelectual alto". La razón por la que la gente piensa de esta manera generalmente está influenciada por los medios de comunicación y los temas candentes de las redes sociales.
En los últimos años, el pueblo chino ha prestado una atención sin precedentes a la depresión. Además, celebridades y superestrellas de todos los ámbitos de la vida afirmaban de vez en cuando haber padecido, padecido y superado una depresión, lo que condujo a la cognición social común durante el Renacimiento: "los estándares de la clase alta" y "La enfermedad de los ricos.", "Melancolía aristocrática" y más.
Si el grupo de depresión neutral tiene un coeficiente intelectual alto, se puede dividir en tres aspectos:
1 Grupo intelectual: alto nivel de conocimientos, alta educación, altas habilidades profesionales y baja. grupo de discriminación social. Los intelectuales de alto nivel, incluidos los graduados universitarios, se refieren principalmente a expertos con títulos de posgrado o superiores o títulos profesionales adjuntos, personas de todos los ámbitos de la vida que han hecho contribuciones destacadas y disfrutan de subsidios gubernamentales.
2. Grupo de pensamiento crítico: preste atención a la racionalidad de las diferentes posiciones y descubrirá que su pensamiento está moldeado por diferentes fuerzas y el pensamiento, a su vez, moldea nuestro sistema de creencias. Esfuércese por ser justo y pensar de forma ética y responsable. Cuando descubrimos que las opiniones de otras personas tienen una base de razonamiento más rigurosa, podemos cambiar nuestras propias opiniones en lugar de utilizar un pensamiento riguroso para manipular a otros y encubrir la verdad.
3. Nirvana y renacimiento de los pacientes depresivos: Los pacientes depresivos autocurados y curados, después de experimentar la "noche blanca" de sus vidas, sus mentes en general han mejorado mucho, especialmente en términos de inteligencia emocional. Por tanto, a la hora de abordar las relaciones interpersonales, serán más generosos, humildes y amables que antes de la enfermedad.
¡La razón por la que hay "un callejón sin salida" es para permitirte "vivir hasta la muerte"!
Superficialmente, los pacientes con depresión están "atrapados en un callejón sin salida". De hecho, ¡es difícil para los pacientes con depresión "renacer" sin experimentar oscuridad mental a largo plazo!
Para los pacientes con depresión, antes de volverse fuertes, no es "débil" ordinario, sino "débil". El más mínimo movimiento puede poner nerviosa a la gente. A pesar de esto, el hábito de la "persistencia" permite a los pacientes con depresión convertir cada lesión menor en una lesión fatal.
Cuando te vuelvas fuerte, descubrirás que el mundo entero se vuelve amable. Las personas y las cosas que alguna vez fueron perras arrogantes e intrigantes con motivos ocultos se han convertido en tigres de papel que caen con solo presionar un botón.
Hemingway escribió en “El viejo y el mar”: La vida siempre nos deja magullados y magullados, pero al final, esos lugares heridos definitivamente se convertirán en nuestros lugares más fuertes.
Así pues, cada "callejón sin salida" es una "prueba avanzada" que el destino pone a los pacientes con depresión.
@京京京京京京京京京京京京 asistente伟
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Depresión: cambiar viejos patrones
Los expertos en psicología de Chongqing Cuncaoxin sugieren que la depresión a menudo aparece antes y después de eventos o cambios importantes en la vida, y los visitantes tienen que enfrentar la incapacidad de enfrentar viejas estructuras o patrones psicológicos. . Nuevos problemas resueltos.
Así que "la incapacidad para resolver nuevos problemas y la necesidad de cambiar viejos patrones" es la esencia del problema, que inevitablemente conducirá a una depresión funcional temporal, que es la depresión que se manifiesta mediante síntomas.
La depresión momentánea es como una señal de que debemos parar. Esta parada es beneficiosa para los propios visitantes, por lo que escucharán a los visitantes decir: "Me temo que estoy deprimido, pero no estoy deprimido". Nadie quiere estar enfermo o insalubre, sino como cuando lo estamos. cansados del trabajo, nos haremos pasar por enfermos y pediremos ayuda. Lo mismo que la baja por enfermedad. Realmente no queremos enfermarnos. Descansamos enfermos. A veces la depresión es la misma.
Además, el desarrollo de una nueva estructura o patrón psicológico conducirá inevitablemente a la supresión temporal de funciones causada por el cambio del antiguo patrón, así como a la tristeza de decir adiós a la parte pasada de uno mismo.
Entonces, ante grandes acontecimientos y necesidades de desarrollo, una pequeña cantidad de "depresión" es saludable y útil para nosotros. Debemos afrontar la funcionalidad de la depresión.
Pero al mismo tiempo, a menudo es la funcionalidad y la rentabilidad lo que hace que algunos turistas caigan en este estado de ánimo. Si la depresión dura demasiado, tendrá un gran impacto en nuestras funciones, cuerpos y vidas, e incluso podemos convertirnos en pacientes con depresión. En este momento, para salir de la depresión, lo que necesitamos es resolver los problemas esenciales que causan la depresión: cambiar el antiguo modelo psicológico y reconstruir una nueva estructura psicológica, y este camino requiere la compañía de un consejero psicológico.
¡No subestimes la depresión! Es una enfermedad mental que los médicos llaman trastorno psicótico. De hecho, es una enfermedad común con una alta incidencia de enfermedad mental. Es simplemente una enfermedad mental, relativamente leve, y no se puede curar simplemente resfriándose. Esta tarde hice el seguimiento de un paciente de 71 años con depresión que estuvo gravemente deprimido hace tres años. Durante el inicio de la enfermedad, estaba postrado en cama, pensaba demasiado, tenía insomnio severo, tenía miedo de ver gente y no estaba dispuesto a hablar con los demás. Cuando lo conocí hace dos años, se quedó atónito por un momento y su pensamiento era pobre. Dijo algunas palabras y no pudo expresar lo que quería decir. Hoy, tres años después, veo que es muy diferente y evidentemente ha mejorado. A excepción del insomnio, todos los demás síntomas han desaparecido y no son muy diferentes de los de la gente normal. Me he recuperado aproximadamente en un 80%. Aún es necesario continuar retomando la medicación. Esta fue su primera recaída. Si recae repetidamente, ¡hay un signo de interrogación sobre si podrá curarse! Por eso, ¡qué importante es tratar la depresión tan pronto como ataca e insistir en tomar medicamentos!
¿Se puede curar la depresión? La curación clínica también es cura. De hecho, es el comienzo de la recuperación. Mejorar cada vez más y que todos los síntomas desaparezcan definitivamente no es una cura. Todavía queda un largo camino por recorrer antes de que finalice la recuperación.
Cuando estaba en el hospital, escuché la canción tibetana "Red Plateau" y me sentí muy relajada, feliz y comprometida. Tan pronto como lo escuché, lloré frente a todos y desahogué muchas malas emociones en mi corazón. Así que descargué cientos de canciones de Internet, incluida una canción de amor "Budismo" cantada por Sankyi Phuntsok en Cangyang y muchas canciones cantadas por Deyang Dolma. Lo compartí en el artículo "Mi experiencia: el tratamiento de la depresión se centra en tratar la causa raíz" publicado en mi cuenta de Baijia. La música que eliges varía de persona a persona. La clave es elegir música que te haga sentir relajado, feliz y comprometido.
Método de interés. Redescubrir o cultivar un interés y centrarse en él puede ser un gran factor calmante y de distracción. Persistí en practicar la caligrafía y mi temperamento se volvió mucho más tranquilo con las suaves pinceladas. Mi caligrafía ha dado un salto cualitativo y puedo disfrutar del valor y el significado de la vida. También es bueno aprender a escribir algunos poemas cortos para expresar tus sentimientos. Los presenté en mi cuenta de Baijia.
Métodos de ejercicio. Siga los consejos del médico e insista en realizar ejercicio aeróbico, incluso si está deprimido y no tiene energía. Cumplir con una cierta intensidad, duración y frecuencia del ejercicio aeróbico, especialmente las carreras de larga distancia, puede regular mejor las emociones, resolver las malas emociones y liberar la depresión. Según los expertos médicos, las carreras de larga distancia pueden promover mejor la liberación de endorfinas, una sustancia polipeptídica del cuerpo, proporcionando así a las personas una euforia duradera y un efecto calmante. Las carreras de larga distancia llenan de optimismo a las personas, ayudan a aumentar el apetito, fortalecen la función digestiva, promueven la absorción de nutrientes y templan la fuerte voluntad de superar las dificultades.
Dietoterapia. Los medios de transmisión de las células nerviosas están compuestos de aminoácidos que forman las proteínas, por lo que la suplementación con proteínas puede mantener la actividad intelectual. Además de comer pescado fresco, carnes magras, leche, frijoles y productos de soja, gambas secas, mariscos, etc. Para complementar el consumo de proteínas en el cuerpo, también se deben consumir más alimentos ricos en vitamina B. Los científicos creen que el sistema nervioso humano es particularmente sensible a la deficiencia de vitamina B. La falta de vitamina B1 puede provocar una disminución de la función de las células nerviosas e indirectamente provocar depresión. Los plátanos contienen una sustancia alcaloide que puede animar a las personas y mejorar su confianza. Los plátanos son una fuente de triptamina y vitamina B6, que ayudan al cerebro a producir serotonina. Hay una sustancia llamada antocianina en las cerezas que puede hacer que la gente se sienta feliz. Como muchos plátanos.
Todos estos métodos son efectivos, pero debes elegir el que más te convenga. No seas estricto con todos los ejercicios al principio, sino empieza de menos a más. Lo que es particularmente importante es que insista en no tener prisa por alcanzar el éxito y que insista en no tener prisa por alcanzar el éxito (diga cosas importantes tres veces). Hagas lo que hagas, sólo la perseverancia dará sus frutos.
La depresión, también conocida como la enfermedad americana, es un subproducto de la modernización. Además de depresión, existe otro término llamado trastorno bipolar. ¿Has oído hablar de él? Entonces, si miramos el trastorno bipolar en términos de su nombre en inglés y el nombre extranjero de la enfermedad, ¿cómo se ve? Es lo que ahora llamamos generalmente felicidad. Esa cosa no es una enfermedad física. En mi opinión, la depresión se conoce como un mal hábito estadounidense. Es un mal hábito de los estadounidenses y luego es imitado por todo el mundo. Es decir, ¿cómo se dice esto? Desde la perspectiva de los cinco elementos de la medicina tradicional china, pienso ¿por qué la felicidad humana no es una emoción saludable? ¿Por qué? Porque si examinamos la felicidad humana desde una perspectiva estricta, sabremos que la felicidad humana se basa en un requisito previo. ¿Cuáles son los requisitos previos? Es una persona indiferente a sí misma. ¿Qué significa ser frío contigo mismo? Es decir, cuando esta persona se queda sola, no sabe qué hacer para ser feliz y no sabe qué pensar para ser feliz, por lo que su felicidad se basa en que otros hagan las cosas que a él le gustan. su felicidad se convierte en felicidad pasiva, es decir, es demasiado vago para tomar la iniciativa.
Entonces de lo que estoy hablando ahora es de la enfermedad estadounidense, es decir, los estadounidenses son muy irrazonables en este asunto, es decir, los estadounidenses y ellos, aunque estas dos emociones tienen la misma estructura, ¿verdad? Sólo quiere disfrutar de la mitad feliz y luego quiere escapar de la mitad infeliz. Es como alimentar a un caballo con pasto y rellenarle el ano. Así como así.
Nadie piensa que es terrible hacer estas cosas, por eso se forma la llamada depresión, que es el problema mental de buscar la felicidad.
Por supuesto, hablaremos de esto más adelante, porque básicamente, mientras abandonemos la búsqueda de la infelicidad y luego nos acostumbremos a vivir solos y nos acostumbremos a cómo mejorar, estas desaparecerán gradualmente, pero las drogas no son necesariamente necesarias. . Pero cuando llega el momento de tomar Bupleurum Soothing Gan Powder o Yigan Powder, es posible que se necesiten medicamentos para ayudarlo. Entonces esta persona está muy deprimida o es muy contradictoria consigo misma, una persona contradictoria, una persona que dice que es impulsiva o una persona que está muy deprimida y no expresa ninguna emoción. De hecho, se puede decir que hay algo detrás de él. Esto se llama miedo
No se atreve a expresarlo. Pensó: ¿Qué pasa si aprendo a cantar y me convierto en cantante y a otros no les gusta cómo canto? Es solo que no se atreve a demostrarlo. De hecho, esto que no se atrevió a mostrar tiene mucho que ver con la causa del cáncer, que es el divorcio. Quería cortar en pedazos a su marido, pero no se atrevió a matarlo. Esto daña directamente el triple quemador, por lo que quieres hacer algo pero luego no lo haces. Esta es una de las causas más importantes de la llamada psicología del cáncer. Así que si hay algo que quieres hacer, hazlo como si fueras a morir mañana y no dejes arrepentimientos. En ese caso, es muy fácil contraer cáncer, porque esto es la causa directa del cáncer y acumulará algunas cosas en esta membrana trienergizada, por lo que en realidad es más barato para usted convertir esto en depresión, y también muchas personas se convertirán en cáncer. Estaba poseído por una intensa sensación de miedo. El miedo es como un gran cubo de hielo, un congelador, y tu pasión y tu fuego están sofocados por dentro. Por lo tanto, la medicina china diría que el cáncer es el paquete frío de fuego de este principio. Si hay cosas deprimentes o calientes en el interior y cosas frías envueltas por fuera, puede usar medicamentos para el resfriado o medicamentos calientes para tratar el cáncer. Porque toda su estructura psicológica y energética es así. Entonces, esta persona deprimida, la razón por la que está tan deprimido en realidad significa que es una persona controlada por el miedo, ¿verdad? No se atrevió a presentarse, no se atrevió a presentarse.
Según la teoría de diferenciación del síndrome de los seis meridianos de la medicina tradicional china, es decir, la depresión, si utilizamos la teoría del bloqueo de Shaoyang de la que hablamos aquí, es un trastorno del sistema nervioso autónomo, endocrino. trastorno, no tiene nada de malo, no tiene nada de malo, y su bloqueo de Shaoyang El estancamiento del sistema nervioso central significa que el nervio simpático no puede cambiar al nervio parasimpático, ¿verdad? Pero el efecto de conmutación de los nervios simpáticos sobre los nervios parasimpáticos, ¿crees que Yigan Powder puede ayudar? Sí. Pero todavía queda un paso por dar, es decir, si una persona ha estado congelada en el congelador del miedo durante mucho tiempo, su energía yang se ha extinguido, es decir, el nervio parasimpático se ha atrofiado y no puede moverse. Por supuesto, sus nervios no cederían. Ésta es una forma simbólica de decir que sus nervios parasimpáticos no funcionan. Entonces decimos que la función de los nervios simpáticos pertenece al yin de la medicina tradicional china, ¿verdad? Es la energía que vive bajo este medio hielo la que pertenece al Yin. La energía Yang es el tipo de energía que nutre tu cuerpo, mejora la resistencia, mejora la función inmune, te hace saludable y feliz y fortalece tu mente. Ésta es la energía de Yang. Cuando no puede girar cuando su yang qi es extremadamente deficiente o yin qi es extremadamente deficiente, puede usar la decocción Bupleurum Shugan para girar. Pero en este momento, su hígado se ha podrido así. , estaba seguro de que su eje digestivo se lesionaría.
Por lo que es necesario el uso de fármacos que complementen el eje digestivo, como Lizhong Tang. Entonces estas personas deben tener un yang de riñón extremadamente insuficiente, por lo que necesitan tomar canela y acónito. Entonces, por ejemplo, para que la hepatitis B-3 sea efectiva, hay que agregar Guifuxili Zhongtang a la hepatitis B-3 y luego tomar la decocción, como. este. Entonces es posible que la depresión de esta persona esté empezando a mejorar y no puedas hacerlo sin utilizar tónicos para el yang del riñón. Por supuesto, si dice Hepatitis B en polvo, ¿no cree que deberíamos usar Hepatitis B en polvo? De hecho, existen muchos métodos, como la "Decocción Xiao Chaihu", la "Decocción Buzhong Yiqi" y la "Decocción Bawei Wan", porque la Decocción Buzhong Yiqi tiene el mismo efecto de calmar a Shaoyang y Shuyang. Entonces, si dices que es depresión, puedes agregar Bawei Wan al tónico, puedes agregar Zhenwu al tónico y, por supuesto, puedes agregar Zhenwu al hígado. De todos modos, significa que necesitas tener los tres tipos de medicamentos correctos, a saber, medicamentos que tonifican los riñones y fortalecen el yang, medicamentos que fortalecen el bazo y el estómago, y medicamentos que calman el hígado, que tienen un efecto pivotante muy poderoso. Sólo entonces. mejorarás. Eso es todo.