Cómo mantenerse saludable y tener suerte durante las estaciones alternas de primavera y verano

El paso del término solar Grain Rain significa también el fin de la ola de frío, la formación de un clima cálido y el crecimiento vigoroso de los cultivos. Durante esta transición estacional, hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde. Aunque el clima más cálido nos ha brindado un confort infinito, si podemos prestar atención a la salud y el bienestar durante esta temporada, seguramente lograremos el efecto de "nutrir el cuerpo y la mente y promover la buena suerte".

1. Coma sano, transporte y beba té verde. En esta etapa, llueve lo suficiente y la temperatura está subiendo. Es un buen momento para recoger té y prepararlo. Los hechos han demostrado que el té verde no sólo es agradable a la vista y fragante, sino que también es rico en vitaminas y aminoácidos, que tienen muchos beneficios para la salud humana. También puede refrescar la mente y disipar la somnolencia que probablemente lo invada. durante esta temporada. Beber más té no sólo es bueno para el cuerpo y la mente, sino también para la salud y la suerte.

Coma verduras bajas en grasas y ricas en minerales. Incluso si la temperatura sube en este momento, todavía enfrentará fuertes vientos. En esta etapa, el agua en el cuerpo humano se pierde fácilmente y las personas con poca resistencia sufrirán resfriados y fiebres, por lo que podrán comer más vegetales verdes frescos. Estos vegetales son ricos en agua y vitaminas y tienen buenos efectos. Eliminando el calor y desintoxicando. Los vegetales comestibles específicos incluyen espinacas, bolsa de pastor, toon, etc.

2. El espíritu de mantener la salud y la fortuna debe ser alegre, y evitar preocuparse por el clima cambiante en esta etapa. Cualquier ansiedad hará que el fuego de la deficiencia en el cuerpo se desborde, provocando úlceras orales, provocando ira y debilidad física que conduce a la enfermedad. Por lo tanto, debes expulsar todas las emociones negativas del cuerpo, mantener un estado de ánimo feliz, tener la mente abierta y tener buena suerte.

¿Cómo se puede mantener un estado de ánimo alegre sentándose menos y haciendo más ejercicio? Eso debe ser ejercicio. Sin embargo, aquí no se recomienda el ejercicio extenuante porque provocará mucha sudoración y pérdida excesiva de agua. Aunque puedes beber agua para compensarlo, el viento no será flojo en este momento. Si el viento sopla más hacia el interior, aumentan las posibilidades de resfriarse. Lo que se recomienda es ejercicio "lento": como pescar al aire libre, salidas cortas, Tai Chi para preservar la salud o caminar. Esta es una sabiduría transmitida desde la antigüedad, de la que vale la pena aprender y que también tendrá muchos beneficios para mejorar tu fortuna.

3. Agregar o quitar ropa de manera oportuna para la vida diaria, el cuidado de la salud y el transporte. El clima en esta etapa es generalmente frío por la mañana y por la tarde y caluroso al mediodía. Por lo tanto, conviene vestirse a tiempo para evitar que lleguen resfriados y resfriados a su hogar, especialmente aquellos con niños activos en casa. No dejes que jueguen con ropa pegajosa por miedo a meterse en problemas. La vestimenta más adecuada es una chaqueta que se pueda quitar fácilmente. De esta manera, si la salud es estable, el desarrollo de la fortuna será naturalmente estable.

Acuéstate temprano y levántate temprano