¿Cuándo suele empezar el invierno aquí?
En los libros antiguos, los antiguos usaban "fenfenhehe" para resumir las cuatro estaciones y las ocho estaciones, que significa "una dividida en dos". Entonces "abierto" significa el comienzo de la primavera y el largo verano, que se trata principalmente del crecimiento, mientras que "cerrado" es el comienzo del otoño y el comienzo del invierno, que se trata principalmente de la recolección.
La primavera crece en verano, el otoño cosecha en invierno, y el comienzo del invierno es el comienzo del "escondite".
Métodos para el almacenamiento en invierno
Recarga pilas y sienta las bases: China siempre ha tenido la costumbre de "tonificarse para el invierno", "tonificarse para el invierno y matar tigres en primavera" ". En invierno, debes comer menos alimentos salados, más alimentos amargos, menos alimentos fríos y comer algunos alimentos ligeros y suaves que puedan ayudar a la rectitud y reponer la vitalidad.
Cabe señalar que los complementos alimenticios varían de persona a persona y de lugar a lugar. Sólo come y haz lo que quieras es suficiente. Los principios de preservación de la salud deben aplicarse con flexibilidad de acuerdo con las condiciones locales y prevalecientes. En términos generales, las personas sanas deben prestar atención a una dieta equilibrada, especialmente alimentos ricos en proteínas, ricos en vitaminas, ricos en minerales y bajos en grasas, como huevos, leche, carne magra, pescado, camarones, leche de soja, longan, azufaifa, etc. . Y beba más sopa caliente para nutrir los órganos internos, aumentar el apetito, disipar el frío y mantener el calor. Las personas que ya presentan síntomas de malestar deben recibir alimentos según la diferenciación de síndromes.