Beneficios del turismo.
1. Viajar puede dar a las personas el mejor bautismo físico y mental.
La gente vive en la sociedad moderna, especialmente en las grandes ciudades. El ruido, la contaminación del aire y las multitudes tienen muchos efectos adversos en la salud de las personas, y viajar es una excelente manera de mantenerse saludable y vivir más tiempo. Ve al abrazo de la naturaleza, respira aire puro, disfruta de las verdes montañas y las verdes aguas y descansa por completo. Como dice el refrán: "Bebe hasta saciarte y olvida tus preocupaciones". La diversión de estar cerca de la naturaleza puede disipar la tristeza y la depresión, ajustar el estado de ánimo, eliminar el dolor y permitir que el cuerpo y la mente de las personas reciban el mejor bautismo.
2. Viajar ayuda a perder peso.
Las personas obesas de mediana edad y mayores pueden lograr perder peso y mantenerse en forma mediante caminatas, caminatas, montañismo y otras actividades.
3. Viajar puede permitir que el sistema respiratorio aprenda cosas nuevas.
Escalar montañas, pasear en bote y andar en bicicleta. Respirar aire fresco y apreciar el paisaje natural a lo largo del camino puede mejorar la función del sistema respiratorio y aumentar la capacidad pulmonar, en particular, el montañismo puede hacer que el cuerpo sea flexible y saludable. energético y ejercita los pulmones y el pecho.
4. Viajar puede prevenir la miopía.
Para estudiantes o trabajadores de oficina, la luz interior, especialmente de ordenadores, consolas de juegos y pantallas de televisión, es perjudicial para la retina. Sólo el verde natural de los campos, bosques y praderas es adecuado para la visión de las personas. Sólo cambiando constantemente entre visión de lejos y de cerca los músculos oculares pueden permanecer flexibles y no rígidos. El trabajo y el estudio diarios de las personas están cerca del campo de visión. Mirar a lo lejos es, naturalmente, una buena forma de prevenir la rigidez de los músculos oculares.
5. Contribuye al funcionamiento del sistema cardiovascular.
El oxígeno es uno de los elementos indispensables del cuerpo humano. Durante el viaje, el cuerpo puede obtener una gran cantidad de aire fresco y oxígeno, lo que puede mejorar la función del sistema cardiovascular, aumentar el contenido de oxígeno en la sangre y fortalecer eficazmente la función inmune del cuerpo. Rodéate de montañas verdes y aguas verdes y disfruta de la experiencia refrescante. No solo puedes respirar aire fresco, sino que también puede calmar a las personas y hacer que los pacientes con presión arterial alta y sistema cardiovascular se vuelvan inquietos. Puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo. , expandir los vasos sanguíneos y aumentar el gasto cardíaco, lo que favorece la recuperación de los pacientes con enfermedades cardiovasculares.
6. Viajar es el mejor "tónico cerebral"
A medida que pasa el invierno y llega la primavera, el Yang Qi aumenta y el Qi turbio disminuye. Salida primaveral, sauces verdes y hierba verde, llena de vitalidad por todas partes. El entorno rural es más tranquilo que la ciudad, lo que puede mejorar la capacidad de pensamiento del cerebro y del sistema nervioso central.
El cuerpo y el espíritu humanos se bañan en la naturaleza, y la fisiología y psicología de las personas se liberan y relajan. Los datos de Estados Unidos muestran que las personas que viajan con frecuencia tienen una esperanza de vida significativamente mayor que las que se quedan en casa todo el año. Por eso algunas personas dicen que irse de vacaciones es un tónico. Durante las vacaciones, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el sistema endocrino de una persona se encuentran en un estado de paz.