Solsticio de verano de mañana: Aprovecha los 15 mejores días para reponer tus riñones Recuerda hacer dos cosas para mantener tus riñones llenos de energía durante un año.
Estará nublado en el solsticio de verano, y la energía yang entre el cielo y la tierra alcanzará su punto máximo mañana y comenzará a disminuir y el yang generará yin, y un poco de yin comenzará a aparecer en el cielo; solsticio de verano; el cielo y el hombre se corresponden, y la energía yang en el cuerpo humano está en su punto máximo en este momento, ¡y nace el yin!
Mantener una buena salud es seguir la tendencia. Cuando la energía yang suministrada por la naturaleza al cuerpo humano disminuye, debemos reducir el consumo y almacenar bien la energía yang.
Tan pronto como nació Yin Qi, cuídalo bien, consérvalo poco a poco, dale rienda suelta al crecimiento en verano y déjalo cosechar en otoño e invierno.
Si no lo cuidas bien, aparecerán muchos problemas físicos:
Especialmente si tienes deficiencia de Yang, una constitución con calor superior y frío inferior, los síntomas anteriores ¡Será particularmente obvio!
La razón fundamental es que el yin y el yang del riñón están desequilibrados y no pueden lograr la combinación de agua y fuego, por lo que la deficiencia y el fuego son caóticos. La deficiencia del riñón no puede ejercer completamente su crecimiento principal, el desarrollo; y funciones reproductivas.
En esta transformación del qi yin y yang y de la sangre, hay dos cosas que se deben hacer para pasar el verano con seguridad:
Una es nutrir los riñones y reducir el consumo.
El segundo es nutrir los riñones y equilibrar el yin y el yang.
Los riñones gobiernan el yin y el yang de todo el cuerpo. Mientras el Yang Qi de los riñones sea suficiente, el Yang Qi de los órganos internos será suficiente y las funciones de los órganos internos se ejercerán plenamente. Mientras el yin del riñón sea suficiente, el yin, la sangre, los fluidos corporales y otras sustancias en los órganos internos serán suficientes;
El yin del riñón (agua del riñón) y el yang del riñón (fuego del riñón) existen en el los riñones y el fuego de los riñones se almacena en el agua de los riñones Abajo; el agua de los riñones nutre y humedece, y el fuego de los riñones calienta, nutre y promueve los fluidos corporales;
Si el agua de los riñones es insuficiente, el fuego de los riñones no se puede equilibrar y cuando el fuego aumenta, las personas serán particularmente susceptibles a la deficiencia de yang del riñón, el cuerpo se llena de energía yin fría y las funciones de los órganos internos del cuerpo se debilitan, lo que conduce al envejecimiento prematuro.
Hoy en día, la vida es acelerada y estresante. La mayoría de las personas se encuentran en un estado de alto consumo, que se consume con el ejercicio y se nutre con el descanso. No importa cómo empieces, usa tu cabeza, mueve tus ojos o mueve tu boca... todos estos están consumiendo tu Qi y tu sangre (Qi es Yang, la sangre es Yin);
En este día del solsticio de verano, los antiguos tenían vacaciones, lo que demuestra la gran importancia que los antiguos daban al solsticio de verano. Por supuesto, la preservación de la salud durante el solsticio de verano no se trata sólo del día del solsticio de verano, sino de todo el período solar;
No podemos tener vacaciones todos los días, pero podemos dejar de trabajar y descansar lo antes posible. lo más posible en el solsticio de verano para reducir la pérdida de energía yang, proteger el débil Yin Qi y regular nuestra condición física.
Dormir al mediodía es la mejor forma de reponer el qi y la sangre, el hígado y los riñones. Se recomienda organizar razonablemente su trabajo y vida durante el día, acostarse al mediodía, es decir, tomar una siesta entre las 11 y las 13:00 horas, y conciliar el sueño antes de las 23:00 de la noche, preferiblemente a las 10:00. Nunca te quedes despierto hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde durante el solsticio de verano causará más daño de lo habitual al qi, la sangre, el hígado y los riñones. Para otros términos solares, ¡un día equivale a una semana!
Además de dormir bien, intenta evitar cosas que dañen el qi, la sangre, el hígado y los riñones:
Aprovecha la mejor oportunidad para reponer los riñones y reponerlos.
En los 15 días del solsticio de verano, además de reducir el consumo, también debemos aprovechar el poder de la naturaleza para reponer los riñones.
El taoísmo cree que el espíritu del sol en la naturaleza alcanzará su punto máximo en el solsticio de verano y el espíritu del sol declinará. En este momento, el cielo y la tierra harán el amor y las puertas del cielo se volverán a abrir. ¡En este momento, es más fácil nutrir los riñones y es menos probable que se enoje!
Un amigo preguntó, ¿cómo reponer los riñones? No sé si tengo deficiencia de yin de riñón o deficiencia de yang de riñón.
De hecho, el Yin y el Yang son uno e interdependientes. Tú me tienes y yo te tengo. Si el Yang es deficiente durante mucho tiempo, el Yin es deficiente; si el Yin es deficiente durante mucho tiempo, el Yang es deficiente; Muy pocas personas tienen deficiencia pura de Yin o deficiencia pura de Yang. La mayoría de las personas tienen deficiencias de Yin y Yang, pero ¿cuál es más obvia?
No importa qué tipo de deficiencia renal tengas, siempre que complementes la esencia de riñón, ¡el yin y el yang estarán naturalmente equilibrados! Debido a que la esencia de riñón es la base material para mantener la función renal, no solo puede generar sangre y nutrir el yin del riñón, sino también transformar el qi y nutrir el yang del riñón. ¡La esencia de riñón repone tanto el yin como el yang, así como el qi y la sangre!
La esencia de riñón es fácil de dispersar y difícil de reponer. Para garantizar que la esencia suplementada se absorba firmemente y no se pierda fácilmente, es muy recomendable.
Un último recordatorio: ¡No “invente” la flema y la estasis sanguínea juntas!