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Cómo calcular la menstruación según el calendario lunar

Desde el primer día de la menstruación hasta el primer día del siguiente período menstrual, es un ciclo menstrual completo. Generalmente, el ciclo menstrual se mide en un mes, pero en realidad varía de persona a persona. Los cálculos del ciclo menstrual deben incluir el momento de los dolores menstruales. Algunas mujeres sólo cuentan el tiempo en que sus períodos son limpios, por lo que pueden pensar que sus ciclos menstruales se acortan. Un ciclo menstrual generalmente dura de 21 a 35 días, con un promedio de 28 días. Lo normal es realizar una ronda al principio y al final de cada mes.

¿Cómo es normal el ciclo menstrual? Diferentes mujeres tienen diferentes duraciones de ciclos menstruales y es normal tenerlos entre 7 y 10 días antes o después de la menstruación. Siempre que puedas mantener un determinado patrón, no se considera menstruación irregular.

El ciclo menstrual también se llama ciclo ovárico y se divide en cuatro fases, entre ellas la fase folicular, la fase de ovulación, la fase lútea y la fase menstrual:

Fase folicular: La. La fase folicular comienza desde el primer día de la menstruación hasta el día de la ovulación. Durante este período, bajo la influencia de la hormona folículo estimulante, la concentración de estrógeno en el cuerpo aumenta, los folículos maduran gradualmente y el endometrio se espesa.

2. Período de ovulación: El período de ovulación se refiere al proceso en el que el óvulo y las células del cúmulo granulosa circundante se descargan juntos. La fecha de ovulación de una mujer suele ser unos 14 días antes de su próximo período menstrual.

3. Fase lútea: La fase lútea se refiere desde el día posterior a la ovulación hasta el día anterior a la menstruación. Los ovarios se ven afectados por la hormona luteinizante y secretan progesterona para mantener un endometrio engrosado, lo que favorece la implantación. de huevos. Sin un óvulo fertilizado, el revestimiento del útero colapsa y el ciclo menstrual termina con dismenorrea.

4. Período menstrual: La duración de cada período menstrual se denomina período menstrual, generalmente de 2 a 8 días, con un promedio de 4 a 6 días. Generalmente no hay síntomas especiales durante el período menstrual, pero debido a la congestión pélvica y los efectos de las prostaglandinas, algunas mujeres pueden experimentar molestias en la parte baja del abdomen y lumbosacra o dolor por las contracciones uterinas, y también pueden experimentar síntomas de trastornos gastrointestinales como diarrea.

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