Mido 1,7 metros y mi esposa mide 1,6 metros. ¿Qué altura tendrá mi hija?
¿Qué altura tiene el hijo? cm=? Altura del padre + altura de la madre × 1,08÷2
¿Altura de la hija? cm=? Altura del padre × 0,923 + altura de la madre ÷ 2
¿Qué ejercicios pueden hacer que los adolescentes crezcan más? Existen principalmente tres categorías:
La primera categoría es el ejercicio de las extremidades inferiores. Incluyendo saltar, salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud, salto vertical, salto con una pierna, salto con dos piernas, subir escaleras, escalar montañas, caminar, caminar, patinar, patinar, esquiar, etc.
La segunda categoría es la extensión. Incluyendo aeróbic, aeróbic, gimnasia artística, ejercicios a mano alzada, ejercicios con bastones, dominadas, colgantes, columpios, bucles en postes simples y dobles, expansión del pecho, balanceos de piernas, prensas de piernas y otros ejercicios de estiramiento. La natación en verano también es un ejercicio físico. Ideal para actividades de estiramiento.
La tercera categoría son los deportes generales. Incluyendo baloncesto, voleibol, tenis de mesa, tenis, bádminton y otros deportes de pelota y remo.
Los deportes al aire libre pueden favorecer la altura de los niños pequeños más que los deportes de interior. Hay dos actividades deportivas que resultan especialmente beneficiosas para la mejora y que merece la pena promocionar.
Uno es jugar al volante. Se trata de un deporte de estilo nacional y de carácter lúdico. Debido a que no hay restricciones en el lugar, se puede realizar en interiores o exteriores, y el horario se puede organizar libremente, por lo que es muy popular entre niños y adolescentes. Al patear el volante, las piernas, los pies, la cintura, las caderas, las rodillas, los tobillos y otras partes se mueven completamente, lo que puede acelerar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, promover el metabolismo, aumentar la capacidad pulmonar, mejorar la función visceral y también ejercitar la flexibilidad. y flexibilidad de las articulaciones, para que los huesos y el cuerpo se ejerciten bien.
El segundo es saltar la cuerda y saltar la goma elástica. Ambas actividades son actividades físicas adecuadas para niños. Son simples y exquisitas, no requieren lugares ni equipos especiales y también pueden producir el efecto único de "limpiar los meridianos, alargar los huesos y calentar los órganos". La medicina tradicional china cree que los pies son las raíces del cuerpo humano, con seis meridianos y muchos puntos de acupuntura que se cruzan en los pies. Por lo tanto, las cuerdas para saltar y las bandas elásticas pueden dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea y promover el crecimiento óseo en las extremidades inferiores de los niños.