Saludos de Año Nuevo a los amigos y deseándoles felicidad y buena salud.
2. Es el momento adecuado para mantener la salud en primavera, y el amor está a tu lado; nutrir el hígado y el bazo es la clave, y siempre reirás cuando tu cuerpo y tu mente estén felices; Para evitar un resfriado en el estómago, use gachas y sopa por la mañana y por la noche para ahuyentar el resfriado; no cene con grasa después de las 8 en punto. Coma la menor cantidad de comida posible. ¡Que seas feliz y saludable!
3. Movilización de la salud de primavera, los consejos le darán una manera: cuanto menos comida fría, mejor, mantenga el Yang Qi primero; almacene el ácido y endulce el bazo, los hongos, los hongos y la azufaifa; más Para las gachas multicereales, las semillas de loto, los frijoles rojos y el trigo son buenos. ¡Que seas feliz y saludable!
4. Hay una manera de mantener la salud en primavera, y los secretos de la primavera están dedicados a usted; hay varios primeros en adoptar, que pueden digerir los alimentos, reducir la flema y activar la circulación sanguínea; y rosas de té, que son buenas explicaciones de la belleza y la belleza, comer diez cerezas al día refresca la mente y alivia el sueño primaveral. ¡Que seas feliz y saludable!
5. Existen estrategias para mantener la salud en primavera, y el secreto es compartirlo contigo; la comida caliente protege el Yang Qi, y los puerros son el relleno más adecuado para nutrir el hígado primero comiendo alimentos ligeros; , come más espinacas y bolsa de pastor; temperamento nutritivo más dulce y menos ácido, azufaifa, fresa y ñame. ¡Que seas feliz y saludable!
6. Preste más atención al fitness en primavera y elija cinco deportes principales; caminar aeróbico, al menos 6.000 pasos al día; salir a la naturaleza y volar una cometa para ejercitar las piernas y los pies; montañismo, con una frecuencia cardíaca de 120. ¡Que seas feliz y saludable!
7. La primavera rige el hígado, así que ponle más atención, mejorará la vista y suavizará los términos solares. Cuando el viento sople en tu cara, evítalo y protege tu cabeza. Consuma más comida vegetariana, menos carne y una dieta ligera y no grasosa. Sonríe más y enojate menos. El té de crisantemo nutre el cuerpo. ¡Te deseo buena salud!
8. La brisa primaveral en la orilla sur del río Yangtze es verde y aporta vitalidad y alegría infinitas a la gente. El plan para el año comienza con la primavera y conviene hacer ejercicio después de salir del trabajo. Acostarse temprano y levantarse temprano es bueno para la salud, y llevar una dieta ligera te mantendrá alejado de enfermedades. ¡Buena salud, familia feliz y felicidad eterna!
9. En primavera todo revive y el cuidado de la salud se queda en el corazón. Y reduzca lentamente la ropa para prevenir resfriados; si el qi del hígado es demasiado fuerte, coma más jengibre; no se quede despierto hasta tarde y no olvide hacer ejercicio si tiene problemas para dormir en primavera, duerma más para refrescarse; ¡Que estés sano!
10. El clima cambia en primavera, y la diferencia de temperatura entre el calor y el frío cambia. Recuerda no quitarte la ropa cuando hace calor y usar ropa más gruesa cuando hace frío. En primavera, el Yang Qi aumenta, previniendo los resfriados. Te aconsejo que te pongas ropa gruesa y esperes a que la temperatura se estabilice antes de cambiarte de ropa. Espero que hagas más ejercicio en primavera y ¡no te olvides de tu salud!
11. Camina entre los verdes plantones del campo y disfruta del hermoso paisaje primaveral. Saboree la infinita belleza de la primavera y aprecie el florecimiento de las flores primaverales. Siente la brisa y el calor de la primavera y escucha los cantos de los loros. Deslumbrante, la llovizna nutre el corazón. ¡Que seas libre y saludable en primavera y cantes en voz alta!
12. Los pasos de la primavera recorren las montañas y los ríos, y las montañas y los ríos son verdes; la brisa primaveral sopla a través de la pradera, y la pradera es hermosa; corazón, y mi corazón está en plena floración; los saludos de la primavera son enviados a mi corazón, estoy de buen humor. ¡Que te bañes en la brisa primaveral y te diviertas!
13. Remoja tus pies antes de acostarte y haz ejercicio a tiempo para prevenir resfriados. Coma alimentos ligeros y menos grasosos y esté tranquilo cuando sucedan cosas. Ajusta tu estado de ánimo, sonríe, mantente saludable y no te preocupes. Un amigo me envió un mensaje de texto para recordarme que la primavera ya está aquí. ¡Te deseo buena salud y una vida mejor!
14. La clave de la primavera es la protección contra el viento. No viaje después de sudar. El agua caliente que se utiliza para preparar el té también se utiliza para remojar los pies. Cierra las ventanas antes de acostarte, recuerda. Levántese temprano por la mañana, haga más ejercicio y dé un paseo al atardecer para disfrutar del paisaje. Comer más verduras y menos grasas te mantendrá sano y evitará que te enfermes. ¡Manténgase saludable en la primavera y le deseo buena salud!
15. Es fácil resfriarse en primavera, por eso el ejercicio es fundamental. Trota suavemente por la mañana, toma una buena siesta por la tarde, limpia los puntos muertos por la tarde y recuerda remojar tus pies antes de acostarte. Nunca es demasiado tarde para estar sano. ¡Deseo que te acuestes temprano y te levantes temprano y te asegures de tener un cuerpo sano! [
16. La temperatura aumenta gradualmente en primavera. Presta atención a los cuidados de salud y evita enfermedades. Acuéstese temprano y levántese temprano, haga más ejercicio, trote. Coma más verduras y menos carne, y opte por el hígado vegetariano. Abra más ventanas para ventilar y evitar la somnolencia primaveral. ¡Que estés sano!
17. La brisa primaveral tiñe de verde las ramas; la lluvia primaveral todo lo humedece; la primavera llega e ilumina el mundo; los truenos primaverales abren la esperanza; ¡Que puedas dar un paseo en primavera, sentirte orgulloso de la brisa primaveral y que todo vaya bien!
18. Peinarse el cabello todos los días es promover el Yang Qi y dragar el Qi y la sangre. Es fundamental reducir el consumo de suplementos y sal y llevar una dieta blanda. Acuéstate temprano y levántate temprano para nutrir el hígado y prestar atención a la salud. Come más cilantro y espinacas y vive una vida feliz.
19. Después de una lluvia primaveral y un chaparrón cálido, no es fácil prevenir los resfriados. Es fácil resfriarse debido al viento y las gotas de sudor. Lo más importante es hacer ejercicio con regularidad. Levántate temprano y practica Tai Chi durante un buen rato. Tome una siesta durante el sueño primaveral y use más algodón cuando admire la puesta de sol. ¡Manténgase saludable en la primavera y le deseo buena salud!
20. Ten en cuenta estos consejos para nutrir el hígado en primavera. Comer espinacas es muy bueno para nutrir el hígado, calmarlo, nutrir la sangre e hidratar la sequedad. El sabroso vinagre que nutre el hígado es bueno para calmar el hígado, eliminar la estasis sanguínea y mantener la salud. Enriquecer la sangre y nutrir el hígado. Comer sangre de pato es el secreto para enriquecer la sangre y nutrir el hígado. ¡Te deseo buena salud en primavera!
21. La dulzura puede aliviar el sueño primaveral, y la miel ayuda a eliminar las toxinas de los pulmones, almacena la acidez y el dulzor, nutre el bazo, protege contra el frío y resiste los malos vientos; es primavera, tan dulce, tan dulce. Calma y reconforta el hígado en todo el cuerpo y ayuda a equilibrar el yang del bazo. ¡Te deseo salud y felicidad!
22. La primavera ya está aquí, presta atención a nutrir el hígado, evita comer alimentos crudos y fríos y recuerda mantenerte abrigado. Cuantas más verduras mejor y cuanto menos grasosas, mejor. El sabor es más dulce y menos ácido. Come más cebollas, jengibre y ajo, aparece menos en lugares públicos y no interrumpas tu vida. ¡Que estés más saludable!
23. El sol regresa en primavera, cultiva el temperamento para viajar; tiene la mente abierta, evita la impaciencia y es beneficioso para la salud; recolectar el yin para protegerse del frío, nutrir el yang y hacer más ejercicio en la circulación sanguínea; rápido, resistiendo la somnolencia y la inercia; la habitación está frecuentemente ventilada, y el aire es turbio y repugnante; ¡Te deseo salud y felicidad!
24. El ejercicio es como los ahorros bancarios, con el tiempo se convertirá en una enorme cantidad de dinero. La salud y el fitness son como escalar una montaña. ¡Sigue subiendo y persevera para prolongar tu vida!
25. A primera vista, la temperatura aún es baja. El cuerpo necesita adaptarse para ayudar al Yang Qi a ahuyentar al Yin frío. Coma más cebollas, jengibre y ajo para prevenir enfermedades y esterilizar. los huevos son buenos y el pescado y los productos de soja son buenos para la demanda nutricional, aumentará Chunyang. ¡Que seas feliz y saludable!
26. Elija adecuadamente verduras silvestres para el consumo, que son ricas en nutrientes y ayudan al transporte; coma ligero a finales de la primavera para evitar la acumulación de calor en el cuerpo, sopa de frijoles rojos y ciruelas agrias, y verduras. frutas más té verde; coma más proteínas de alta calidad, evite la comida para perros, cordero y picante. ¡Te deseo salud y felicidad!
27. Cuando la primavera se vuelve cálida y fría, presta atención a prevenir los resfriados. No tengas prisa por reducir tu ropa. Lo mejor es cubrirse el cuerpo. Es mejor tener más ventilación en la habitación y abrir más ventanas. La comida debe ser ligera y deliciosa, y menos grasosa sería genial. Tenga esto en cuenta al hacer ejercicio. ¡Te deseo buena salud y todo lo mejor!