Actividades populares personalizadas y habilidades para el cuidado de la salud durante el equinoccio de primavera
¿Qué actividades populares hay durante el Equinoccio de Primavera?
Adoración a los Ancestros
En el Equinoccio de Primavera en febrero, la gente visita sus tumbas y adora a sus antepasados, también Llamada Fiesta de la Primavera. Esta es una de las costumbres del Equinoccio de Primavera. Antes de barrer la tumba, se debe celebrar una gran ceremonia de adoración a los antepasados en el salón ancestral, donde se sacrifican cerdos y ovejas, se invita a tocar tambores y el asistente ritual lee la inscripción del sacrificio y cita tres himnos.
Al barrer las tumbas, primero se barren las tumbas de los ancestros de los ancestros y de los ancestros de la dinastía Yuan. Toda la familia y toda la aldea se movilizarán en grandes cantidades, a menudo con cientos o más. incluso miles de personas. Después de que los antepasados de Kaiji y Yuanzu barran las tumbas, las barrerán en habitaciones separadas para adorar a los antepasados, y finalmente cada familia barrerá las tumbas.
Huevos Separados en Primavera
Cuando llega el Equinoccio de Primavera, los huevos quedan preciosos. Cuenta la leyenda que es más fácil poner huevos durante el equinoccio de primavera. Elija un huevo fresco liso y simétrico que tenga apenas cuatro o cinco días y colóquelo suavemente sobre la mesa. Si bien hay muchos perdedores, también hay muchos ganadores.
Según registros históricos, la tradición de romper huevos en primavera se originó en China hace 4.000 años, cuando la gente celebraba la llegada de la primavera. En muchos lugares de China se llevan a cabo competiciones de desove, y el equinoccio de primavera se ha convertido en el mejor momento para las competiciones de desove.
Volar una cometa y practicar senderismo.
"En febrero, la hierba crece y los oropéndolas vuelan, y los sauces se intoxican con el humo primaveral. Los niños regresan temprano de la escuela y están ocupados volando cometas con el viento del este. Volando cometas durante el día." El equinoccio de primavera es una antigua actividad de entretenimiento primaveral. El niño está a principios de la primavera de su vida y ha estado inactivo durante todo el invierno. Cada equinoccio de primavera salen, se bañan en el aliento de la primavera, respiran el aire fresco, cabalgan el cálido viento del este, corren y vuelan cometas.
Todo tipo de cometas y cometas de papel vuelan libremente en el cielo despejado llenos de expectación, complementando la vibrante temporada de principios de primavera.
Consejos de salud para el equinoccio de primavera
1. Coma menos viento fuerte para prevenir el dolor abdominal.
Debido al fuerte viento en primavera, la medicina china cree que el viento y la madera pueden estropear el suelo del bazo. Por lo general, la deficiencia del bazo y la saburra blanca de la lengua favorecen la diarrea, y es más probable que el dolor abdominal y la diarrea. ocurrir. Por lo tanto, en días ventosos, debe evitar exponerse al viento en la naturaleza y tomar Lizhong Pills bajo la supervisión de un médico. Evite resfriarse alrededor del equinoccio de primavera. Durante el equinoccio de primavera, el viento es fuerte y es fácil resfriarse y moquear la nariz. Debes hacer ejercicio en la naturaleza para mejorar tu inmunidad.
2. Bebe más agua, gachas y sopa.
En primavera, cuando los árboles están floreciendo, el consumo de agua es relativamente grande. Beber más agua, gachas y sopa puede eliminar el fuego del hígado y reponer el agua perdida en el cuerpo.
3. Prestar atención a la complementariedad del yin y el yang en la combinación de alimentos y la cocina.
Los alimentos se dividen en cinco atributos: frío, caliente, tibio, fresco y plano. Se debe prestar especial atención al mezclar y cocinar.
Por ejemplo, al cocinar pescado, camarones, cangrejo y otros alimentos fríos, agregar condimentos calientes como cebolla, jengibre, vino, ajo y vinagre puede aliviar el frío de los alimentos fríos como el consumo de alimentos calientes; Carne de res y cordero Después de la comida sexual, es necesario combinar algunos alimentos que nutrirán el yin para lograr el efecto de complementar el yin y el yang.
4. Guisar sopa de jengibre seco para prevenir la diarrea por la mañana.
Originalmente, el equinoccio de primavera debería ser un período de equilibrio entre el yin y el yang, pero un cuerpo con deficiencia de yang no puede equilibrarse con el yin, por lo que es más probable que la naturaleza de la deficiencia de yang quede expuesta a la diarrea de Wuban. También conocido como canto del gallo, suele presentarse, el cual se manifiesta como diarrea, es decir, diarrea sin cereales. Por lo general, puedes usar jengibre seco para guisar sopa, o puedes comer jengibre seco para guisar sopa de pollo.
5. Llevar una dieta ligera y comer más verduras frescas.
Comer más verduras frescas ayudará al cuerpo humano a adaptarse a los tiempos y a integrarse con la naturaleza.
Los brotes de bambú, las espinacas, el apio, los puerros, la lechuga, las cebollas, los brotes de soja, los brotes de ajo, la madera de agar, la colza y otras verduras de temporada son buenas opciones. Los alimentos calientes y nutritivos como el pollo, los huevos, la leche, el ñame, las semillas de loto y los hongos blancos son aptos para el consumo durante esta temporada.
6. Salud física en el equinoccio de primavera:
La constitución deficiente de Yang se manifiesta por manos y pies fríos y estómago frío. Originalmente, el equinoccio de primavera debería ser un período de equilibrio entre el yin y el yang, pero un cuerpo con yang y yang débiles no puede equilibrar el yin, por lo que necesita comer científicamente y prestar atención a mantenerse caliente.
La constitución deficiente de Yin se manifiesta como piel apagada, manos y pies calientes, tez enrojecida, ojos secos, boca seca y heces secas. Puedes comer más sopa de raíz de loto de pato, lirio y semillas de sésamo.
Un físico moderado, que es lo que todo el mundo llama físico normal, sólo puede mantenerse durante el equinoccio de primavera prestando atención a una distribución dietética razonable.
La constitución deficiente de Qi se manifiesta como debilidad, fatiga, sudoración excesiva y simples resfriados.
Además del mantenimiento de la dieta, también se debe hacer ejercicio de forma adecuada, porque el ejercicio tiene el efecto de reponer el qi.
La constitución por estasis sanguínea se manifiesta como ojeras, dismenorrea en las mujeres, sangre espesa en las personas mayores y tendencia a la estasis sanguínea y manchas en la piel. Consuma adecuadamente algunas algas, algas, frijoles negros, pomelo, espino, etc.
Las constituciones húmedas y calientes son propensas al acné, acné, mal aliento y orina amarilla. Puedes comer melón de invierno, sandía, hojas de mostaza, pepino, melón amargo y repollo de forma adecuada.
La constitución del estancamiento del Qi se manifiesta como depresión y tendencia al insomnio. Puedes beber sopa de Bupleurum, sopa de huevo de azucena y leche de avena. Las salidas de primavera son muy efectivas durante el equinoccio de primavera.
La constitución flema-húmeda indica que la persona está más gorda y siente sueño. Las personas con este físico deberían comer más melón de invierno, rábanos, algas, algas marinas y cebada.
Las personas con alergias son propensas a sufrir urticaria y alergias, y su piel se enrojece al rascarse. Las personas con este físico deberían comer menos mariscos y comidas picantes, y beber menos vino blanco.
Se puede observar que cómo mantener la salud física es muy importante. Según las diferentes condiciones físicas, es muy importante utilizar diferentes métodos de distribución, dietoterapia y entrenamiento razonable. La gente moderna presta atención a la racionalidad, el equilibrio y la salud a la hora de mantener la salud. Por tanto, puedes conseguir buenos resultados eligiendo un buen método que se adapte a ti.
Además de utilizar las habilidades para mantener la salud durante el equinoccio de primavera, también es necesario hacer más ejercicio cada día y hacer algunos ajustes en su dieta para resistir diversas enfermedades que trae la primavera.
El significado de los huevos erectos en el equinoccio de primavera
1. Para expresar la alegría de celebrar la primavera. En el día del equinoccio de primavera, existe la costumbre popular de poner huevos. Aunque es un juego pequeño, tiene una historia de más de 4.000 años, por lo que no se considera antiguo. El hecho de que pueda transmitirse hasta el día de hoy no sólo encierra la alegría de la gente al celebrar la primavera, sino también la esperanza de que la vida florezca y las generaciones futuras se pongan de pie.
2. La sabiduría de los antepasados. Los antepasados dominaron y juzgaron los términos solares y los cuerpos celestes hace más de 4.000 años, y todavía hoy son precisos y prácticos. El equinoccio de primavera es cuando el sol brilla directamente sobre el ecuador. El día y la noche son iguales en los hemisferios norte y sur, lo que significa que el día y la noche se dividen en doce horas. Como dice el proverbio, "Después del equinoccio de primavera, el día se vuelve más largo". Los ejes norte y sur de la Tierra y la órbita de la Tierra alrededor del Sol se encuentran en un estado de equilibrio relativo de fuerza y gravedad estable, por lo que sólo en el equinoccio de primavera. el mejor momento para que los huevos se mantengan erguidos. Para los niños, el proceso de puesta de huevos también es una buena oportunidad para desarrollar la paciencia, la meditación y la concentración. Aunque hay victorias y derrotas, es sólo para añadir algo de humor. Los adultos también aprovecharon para educar y animar, lo que también resultó entretenido.