El tamaño de la botella de cereal que puede contener 2 libras de cereal

En un tarro de 1.440 ml caben 500 gramos de avena. Si compactas un poco más la avena, puedes envasarla a unos 650.

2. Lo mejor es utilizar tarros de cristal para la avena. Bueno para secar e impermeabilizar.

100g de avena tienen unas 360 calorías, y si un adulto se queda quieto, necesita al menos 1.500 kcal para mantener la temperatura corporal, la función cardiopulmonar y el funcionamiento cerebral. La avena sin azúcar tiene un alto contenido de fibra y pocas calorías, lo que la convierte en un buen refrigerio de medianoche bajo en calorías.