¿Cuáles son algunos buenos hábitos de belleza?

Sésamo

El sésamo negro contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y vitamina E, muy beneficiosa para retrasar el envejecimiento de la piel. Las semillas de sésamo negro se pueden convertir en polvo de sésamo negro. El método de preparación específico es: mezclar semillas de sésamo negro con agua tibia, cocinarlas al vapor en una olla, retirarlas del fuego cuando se vuelvan atmosféricas y luego exponerlas a sequedad. Cocine al vapor y seque de esta manera varias veces y muela hasta obtener un polvo fino. Tomar 10 gramos con agua tibia en ayunas y beber antes de las comidas Tiene un buen efecto de belleza.

Rábano

La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede beneficiar los cinco órganos internos, aclarar el cuerpo y reponer el qi, dejando la piel blanca y tierna. Las investigaciones modernas han demostrado que el rábano blanco puede tener esta función porque es rico en vitamina C. Por lo tanto, el consumo regular de rábano blanco puede inhibir la formación de melanina y reducir la deposición de pigmentación de la piel. Los expertos médicos dicen que si los intestinos no son lisos, Escherichia coli en los intestinos descompondrá las proteínas y producirá sustancias tóxicas de amoníaco, que tendrán efectos adversos en el cuerpo humano después de ser absorbidas en la sangre y acelerarán el envejecimiento del cuerpo. El beneficio intestinal del rábano blanco puede inhibir este factor adverso, nutriendo así la piel y reponiendo la sangre.

Cereza

Las cerezas rojas contienen una gran cantidad de oligoelementos, especialmente contenido en hierro, que ocupa el primer lugar entre todas las frutas. Por tanto, el consumo regular de cerezas rojas puede aumentar la hemoglobina en la sangre, logrando así el efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel

Guisantes

Está registrado en el "Compendio de Materia Médica" que los guisantes tienen la capacidad de "eliminar las manchas oscuras del rostro y embellecer la piel". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo y tiene el efecto de hidratar la piel. Debido a que generalmente se ingiere a través de los alimentos, no produce efectos secundarios tóxicos.

Además, medicamentos o alimentos como loto, semillas de ciprés, piñones, semillas de melón de invierno, poria, crisantemos, raíz de flor de vellón, longan, lichi, tomate, etc. también tienen buenos efectos embellecedores y dietéticos. efectos.

Miel

La miel es conocida como “el alimento nutritivo más perfecto de la naturaleza” y tiene la función de prolongar la vida. Debido a que la miel es integral y rica en nutrientes, el consumo regular puede hacer que la piel sea blanca, tierna y suave y prevenir la piel seca y agrietada. El consumo regular de miel también puede aumentar el contenido de hemoglobina en la sangre, haciendo que la cara se vuelva sonrosada y brillante. Hoy en día, el efecto cosmético del polen, materia prima de la miel, también ha atraído la atención de todo el mundo. Usar agua con miel en lugar de bebidas aportará un encanto infinito a tu piel.

Wolfberry

Los antiguos decían: "Wolfberry puede conservar la juventud y la belleza". Esto también se presenta en el "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen. Hacer vino con bayas de goji y beberlo durante mucho tiempo puede prevenir el envejecimiento, preservar tu apariencia y hacerte inmortal. La investigación científica moderna ha descubierto que la baya de goji contiene una gran cantidad de caroteno, vitaminas A, B1, B2, C, niacina, fósforo, hierro y otros nutrientes que son nutritivos, fuertes, embellecedores e hidratantes. Como receta sencilla para terapia de belleza, la baya de goji también se puede remojar en vino o combinar con carne de longan (es decir, longan), azúcar de roca, miel, etc. para hacer pasta de baya de goji, o mezclar con otros alimentos para preparar una dieta medicinal, como baya de goji, seso de cerdo guisado de Huaishan, huevos guisados ​​con baya de goji y dátiles rojos, pollo guisado con baya de goji, seso de oveja guisado con baya de goji, etc.

Un alimento de belleza imprescindible para la mujer

Un tomate: Entre las frutas y verduras, el tomate tiene el mayor contenido de vitamina C, por lo que al menos un tomate al día puede satisfacer todas las necesidades. del día.

Una taza de yogur: desde la perspectiva de la suplementación con calcio, las mujeres son el grupo más susceptible a la deficiencia de calcio, y el efecto suplementario de calcio de la leche es mejor que el de cualquier otro alimento, especialmente el yogur, que es El cuerpo lo absorbe más fácilmente, por lo que las mujeres deben asegurarse una taza de yogur todos los días.

Una taza de vinagre: Para las mujeres, además de comer y beber, agregar una botella de vinagre en el tocador, aplicar una capa de vinagre después de lavarse las manos, dejar actuar 20 minutos y luego lavar apagada La piel de las manos es suave, blanca y tierna. Si el agua del grifo donde vives es dura, puedes agregar un poco de vinagre a tu lavado de cara diario para nutrir tu piel.

Dos tazas de agua hervida: Una humedad adecuada es garantía de salud y belleza. Especialmente en el caso de las mujeres, la falta de agua hará que sus cuerpos envejezcan prematuramente y su piel pierda su brillo debido al "encogimiento".

Sin embargo, debido a que el metabolismo de las mujeres es más lento que el de los hombres y su consumo es menor que el de los hombres, las mujeres tienden a beber menos agua que los hombres, lo que provocará que se produzcan problemas físicos y cutáneos al mismo tiempo. un vaso de agua hervida por la mañana y por la noche. Un vaso por la mañana puede limpiar los intestinos. Para reponer el agua perdida durante la noche, una taza por la noche puede garantizar que la sangre no se vuelva demasiado pegajosa debido a la falta de agua durante la noche. La sangre espesa acelerará la hipoxia y la deposición de pigmentos en el cerebro, lo que provocará un envejecimiento prematuro. Por tanto, no se puede subestimar el papel de beber agua todas las noches.

Una bolsita de té: Las mujeres deben tomar té si no hay problemas estomacales, el té verde y el té oolong son los mejores. Especialmente para las mujeres que quieren perder peso, el té es el agente de pérdida de peso más natural y eficaz. Nada puede eliminar la grasa intestinal mejor que el té.

Limón: El limón es una fruta rica en vitaminas, entre ellas vitamina C, vitamina B1, B2, etc. La vitamina C puede hacer que la piel sea suave, delicada, blanca, tierna y tersa, por lo que es un alimento de belleza ideal. Esto es suficiente para ilustrar el papel del limón en la piel de las mujeres. Los limones contienen más ácido cítrico. Este ácido no solo puede promover la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión, sino que también neutraliza la alcalinidad, previene la pigmentación y tiene un efecto blanqueador en la piel. Exprime jugo de limón y lávate la cara con él para mantener tu piel suave y tonificada. Debido a que el jugo de limón contiene una gran cantidad de provitamina A, la piel puede absorberla e hidratarla. Lavarse el cabello con jugo de limón puede promover el crecimiento y desarrollo del cabello, porque el ácido cítrico puede neutralizar los componentes alcalinos del cabello, protegiéndolo así. La cáscara de limón contiene componentes coloides. Corte la cáscara de limón, sumérjala en agua y úsela en la ducha para suavizar y suavizar la piel. El limón tiene el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. Oler el olor a limón puede hacer que las personas se relajen y se sientan felices.

Manzana: La manzana es una fruta baja en calorías. Sus nutrientes son muy solubles y de fácil absorción y utilización por el cuerpo humano. Goza de fama de “agua viva” y de “Reina de las Frutas”. Es un buen producto de belleza y cuidado de la piel y se consume con frecuencia. No sólo puede perder peso, sino que también deja la piel suave y tierna. Según los informes, esta "agua viva" es beneficiosa para disolver el azufre en el cuerpo, y el azufre tiene un efecto especial sobre la salud de la piel y puede hacer que la piel sea delicada y suave. Según las mediciones, las manzanas también contienen oligoelementos como cobre, yodo, manganeso y zinc. La falta de estos elementos en el cuerpo humano puede hacer que la piel se vuelva áspera, pique y pierda su brillo. Las manzanas también contienen ácido tánico, ácidos orgánicos y diversas vitaminas, que son muy beneficiosas para la salud de la piel. Además, las manzanas también tienen un efecto adelgazante. Los estudiosos extranjeros han descubierto que las manzanas pueden reducir el colesterol sérico y reducir el peso. Porque las manzanas contienen pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. Los estudios han encontrado que las personas que comen manzanas con frecuencia tienen niveles de colesterol aproximadamente un 20% más bajos que aquellos que no comen manzanas con frecuencia. Las manzanas también contienen más fibra cruda, que se digiere lentamente en el estómago y te hace sentir lleno, por lo que puedes perder peso.

Mora: Cuando la morera es joven es de color verde y de sabor ácido. Cuando está madura se torna de color morado oscuro, dulce y jugosa. Es rico en glucosa, sacarosa, fructosa, ácido tánico, ácido málico, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Es realmente eficaz como antienvejecimiento e hidratante. La morera también tiene el efecto de reponer la sangre y es adecuada para el consumo de personas con deficiencia sanguínea y fragilidad.

Luffa: El efecto de belleza de la esponja vegetal ha sido notado por el mundo. La luffa es rica en vitaminas, incluidas 10,02 mg de vitamina B, 20,04 mg de vitamina B, 90 microgramos de caroteno y 5 mg de vitamina C por 100 gramos. Además, también es rico en potasio, fósforo y otros minerales y en el oligoelemento selenio. Estos ingredientes son muy beneficiosos para la belleza. Actualmente, la esponja vegetal se ha convertido en un producto de belleza natural popular en Japón. Frotarse la cara regularmente con esponja vegetal puede reducir la aparición de arrugas. Según informes, una anciana en Japón utilizó este método para nutrir su piel cuando tenía 90 años y las arrugas de su rostro se redujeron.

Col china: La col china es la principal verdura del norte de mi país en invierno. Es rica en nutrientes, fresca, tierna y refrescante. Es una de las verduras populares entre los chinos. La col china no sólo es una buena verdura diaria, sino que también tiene valor medicinal y buenos efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano. Es rico en fibra, que no sólo favorece la peristalsis intestinal, ayuda a la digestión y previene las heces secas, sino que también puede utilizarse para prevenir y tratar el cáncer de colon.

Además, lo que es particularmente digno de elogio es que el repollo chino es rico en vitamina E, por lo que el repollo chino es una verdura de belleza que puede prevenir y tratar el cloasma y las manchas de la edad. Porque la vitamina E es un antioxidante lipídico y puede inhibir la formación de peróxidos lipídicos. La pigmentación de la piel y las manchas de la edad en las personas mayores son causadas por un aumento del peróxido de lípidos. Por lo tanto, comer repollo chino con regularidad puede prevenir la pigmentación de la piel causada por el peróxido de lípidos, resistir el envejecimiento de la piel y ralentizar la aparición de manchas de la edad.

Setas shiitake: Las setas shiitake, también conocidas como setas, son una preciosa especie de hongo comestible. Se les conoce como la “Reina de las Setas” por su pulpa espesa, sabor fresco y fuerte aroma. Las setas shiitake son muy ricas en nutrientes. Según el análisis, cada 100 gramos de producto seco contiene 20,0 gramos de proteína, 1,2 gramos de grasa, 30,1 gramos de carbohidratos, 31,6 gramos de fibra dietética, 10,19 mg de vitamina B, 21,26 mg de vitamina B, 20,5 mg de niacina, 83 mg de calcio y fósforo 258 mg, hierro 1,05 mg. Además, los hongos shiitake también contienen 18 tipos de aminoácidos, más de 30 tipos de enzimas, etc. Estos nutrientes son muy beneficiosos para el desarrollo del cuerpo humano y la nutrición de la piel. El consumo regular de este hongo comestible rico en proteínas puede reponer continuamente los "materiales de construcción" del tejido humano, haciendo que la piel sea nutritiva, suave y delicada, y el cabello nutritivo, oscuro y brillante. Los oligoelementos y las ricas vitaminas B2, D y provitamina A que contienen los hongos shiitake son buenos ingredientes para una apariencia hermosa y el cuidado del cabello. Por lo tanto, los hongos shiitake son un buen producto para la belleza de la piel.

Piñones: Los piñones son las semillas de los pinos y son especialmente ricos en grasas, con 70,6 gramos de grasa por cada 100 gramos de semillas. La mayor parte de esta grasa son ácidos grasos insaturados como el ácido oleico y el ácido linoleico. Los piñones tienen un buen efecto emoliente. "Famous Doctors" registra: Los piñones "pueden hidratar la piel y expulsar los músculos muertos". Porque las mujeres tenemos el rostro demacrado, la piel áspera y el cuerpo y el espíritu marchitos, ya sea por enfermedad o por falta de grasa. Si puedes comer piñones con regularidad, el aceite que contienen puede nutrir la piel. Si comes algunos piñones todos los días durante medio año, tu piel se volverá hidratada, radiante y las arrugas se reducirán gradualmente.

Almendras: Las almendras son un estupendo producto de belleza para uso interno y externo. Dividido en dos tipos: amargo y dulce. Las almendras amargas, también conocidas como albaricoques del norte, contienen principalmente amigdalina, proteínas y varios componentes de aminoácidos. La administración oral tiene el efecto de aliviar la tos y el asma, y ​​las almendras dulces contienen vitamina A, vitaminas B1, B2, C y grasas. proteínas y hierro, calcio, fósforo y otros oligoelementos, que tienen el efecto de nutrir la deficiencia e hidratar los pulmones. Las almendras actúan principalmente sobre el meridiano del pulmón y "los pulmones gobiernan el pelaje". Las almendras son un producto natural para el cuidado de la piel a base de plantas, ya sea que se tome interna o externamente. Las investigaciones médicas modernas han confirmado que las almendras contienen principalmente vitaminas B1, B2, ácidos grasos y aceites volátiles. El aceite graso puede hidratar la piel y el aceite volátil puede estimular la expansión de los vasos sanguíneos de la piel, mejorar la circulación sanguínea y el estado nutricional de la piel, hidratar el rostro, reducir la formación de arrugas faciales y retrasar el envejecimiento de la piel. Anestesia localmente las terminales menstruales de la piel. Úselo para hacer una crema en polvo y aplíquela en la cara, lo que puede formar una capa de película de sebo en la superficie de la piel, que no solo puede hidratar la piel, mantener la elasticidad de la piel, sino también tratar diversas enfermedades de la piel como el nevo pigmentado. Las almendras también son un ingrediente excelente para las mascarillas de belleza modernas. El método consiste en remojar las almendras en agua caliente durante 2 horas, secarlas y molerlas hasta obtener un polvo muy fino, luego mezclarlas con agua para formar una pasta fina, aplicarla en el rostro durante 20 minutos y luego lavar con agua tibia. agua y aplique una crema hidratante nutritiva una vez a la semana para que la piel del rostro quede suave y delicada. Muele partes iguales de almendras y talco hasta obtener un polvo fino. Después de cocinar al vapor, agregue un poco de borneol y Angelica dahurica, mezcle bien con clara de huevo para hacer una pasta. Aplique esta pasta en la cara después de lavarse la cara todos los días y lávela después. 2 horas. Este ungüento tiene un olor fragante. Además de su efecto embellecedor, también puede tratar una variedad de enfermedades de la piel del rostro. Se dice que además de usar este ungüento en su cara, la concubina Yang también comía a menudo albaricoques frescos, lo que hacía que su piel fuera tierna, tersa, cristalina y húmeda, ganándose así el amor del emperador Tang Ming.

Pescado: El pescado es un excelente alimento de belleza. La carne de pescado es rica en colágeno y mucina.

El colágeno es una proteína macromolecular con un cierto espacio en la estructura molecular, por lo que puede mantener completamente el "agua unida" de la vida, mantener la piel suave, sin arrugas y elástica, evitar que el cabello se caiga y sea brillante, y tiene La función de promover la construcción de músculos y el desarrollo óseo del cuerpo humano

Wumei: Wumei es de naturaleza y sabor ácido y cálido. Contiene ácido cítrico 19, ácido málico 15, y también contiene ácido succínico, azúcares, sitoesteroles, sustancias similares a las ceras y sustancias similares al ácido oleanólico, esteroles, vitaminas, triterpenos, azúcares, etc. Eficacia: calma la sed y favorece la producción de líquidos, astringe los pulmones y alivia la tos, reduce la hinchazón y desintoxica. La ciruela negra contiene más sustancias activas antienvejecimiento, que pueden rejuvenecer los tejidos de todo el cuerpo. El consumo regular puede promover la secreción de la hormona parótida de la glándula subauricular, haciendo que la tez de las personas mayores se torne rosada, la piel brillante y retrasando el envejecimiento. Es eficaz para uso externo en eczemas, tiñas, callos, etc.

Salvado de arroz: investigaciones realizadas por expertos en belleza han descubierto que moler salvado de arroz puro natural hasta obtener un polvo extremadamente fino, como el polvo de perlas, se puede utilizar para limpiar la piel y lograr efectos de belleza inesperados. Cuando lo use, primero humedezca una pequeña bolsa de algodón llena de polvo de salvado de arroz con agua, y el fino polvo de salvado de arroz se filtrará lentamente. Luego, toque suavemente la frente y la cara con la bolsa y luego enjuague con agua. Las bolsas de algodón se pueden reutilizar. El componente principal de la piel humana son las proteínas y sus aminoácidos están unidos en cadenas. El salvado de arroz contiene algunas enzimas especiales que pueden cortar las cadenas de varios aminoácidos, es decir, cortar la cutícula epidérmica muerta en finas escamas, lo que facilita su caída, acelerando así el metabolismo de las células de la piel y manteniendo la piel suave y húmeda. . Además, el salvado de arroz también es rico en nutrientes celulares, como vitaminas B1, B2, E, etc., que pueden reforzar la resistencia de la piel durante la limpieza. El método de tratamiento de belleza con salvado de arroz es particularmente eficaz para la piel seca con acné, arrugas, pecas o humedad superficial insuficiente si se usa de forma continua. Dado que el polvo de salvado de arroz es puramente natural y no contiene otros químicos, no causa reacciones alérgicas en la piel. En la actualidad, el mercado de cosméticos japonés ha lanzado productos de belleza que utilizan salvado de arroz puro natural como materia prima.

Diez alimentos de belleza desintoxicantes naturales

Pepino

De sabor dulce y naturaleza neutra, también se le conoce como pepino, calabacín, melón espina, etc. Es originario de la India. Tiene efectos obvios al eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. La medicina moderna cree que los pepinos son ricos en nutrientes como proteínas, carbohidratos, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro, etc. El pepino también contiene ácido propanodioico, cucurbitacina, fibra fina blanda y otros. Los ingredientes son raros alimentos desintoxicantes y embellecedores. El ácido del pepino contenido en los pepinos puede promover el metabolismo del cuerpo y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. El pepino también puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasas, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flema. Comer pepinos puede ayudar a resolver la inflamación.

Lichi

Tiene un sabor dulce, ácido y cálido por naturaleza. Tiene las funciones de nutrir el bazo y el hígado, favorecer la producción de líquidos y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea. Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica": "Comer lichis con regularidad puede nutrir el cerebro y mantenerse en forma ..." El "Manual de la dieta Liche" registra: "Los lichis son dulces, cálidos y fragantes, estimulan la mente y mejoran la inteligencia, llenan esencia y líquido, elimina los olores y alivia el dolor, y nutre el corazón Nutrición, nutriendo el hígado y la sangre, la fruta es un producto hermoso, especialmente el fresco "La medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C y pectina. , aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi puede nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la eliminación de toxinas, promover la producción de células y suavizar y suavizar la piel. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza.

Agárico

Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de desintoxicante y desintoxicante, despejando el estómago y los intestinos, armonizando la sangre y deteniendo el sangrado. Los libros antiguos registran que los hongos "reponen el qi, alivian el hambre, aclaran el cuerpo y fortalecen la voluntad". El hongo es rico en carbohidratos, coloides, cefalinas, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes. verduras". Un tipo de coloide vegetal contenido en hongos tiene una fuerte fuerza de adsorción, que puede absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago.

Miel

Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel desde la antigüedad.

"Shen Nong's Materia Medica" registra: "El uso prolongado fortalecerá la voluntad y aligerará el cuerpo, y usted no envejecerá y prolongará su vida". La miel es rica en vitaminas B2 y C, así como en fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, aromas naturales y ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes, que tienen efectos importantes para humedecer los pulmones y aliviar la tos, humedecer los intestinos y laxantes. , desintoxicante y embellecedora de la piel. Las investigaciones médicas modernas han demostrado que la glucosa y la fructosa, los principales componentes de la miel, son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano. Comer miel con regularidad puede lograr los efectos de expulsar toxinas y embellecer la piel. También es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.

Zanahoria

Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de nutrir la sangre, desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, y se la conoce como el "pequeño ginseng". . Las zanahorias son ricas en carbohidratos, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes. La medicina moderna ha demostrado que las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. No solo son ricas en caroteno, sino que también contienen una gran cantidad de vitamina A y pectina. Después de combinarlas con iones de mercurio en el cuerpo, pueden reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio. en la sangre y acelerar la desintoxicación en el cuerpo.

Melón amargo

Tiene un sabor dulce y un carácter neutro. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene efectos desintoxicantes, desintoxicantes y embellecedores de la piel. El "Compendio de Materia Médica" dice que el melón amargo "quita el mal calor, alivia la fatiga y aclara la mente del mañana". El melón amargo es rico en proteínas, azúcar, fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, calcio, hierro y otros ingredientes. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico del cuerpo, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Aunque el melón amargo tiene un sabor ligeramente amargo, tiene un regusto dulce y gradualmente se ha vuelto popular en la mesa del comedor en los últimos años.

Kelp

Es de sabor salado y de naturaleza fría. Tiene efectos eliminadores de flemas, aliviando el asma, desintoxicantes y laxantes. El quelpo es rico en ácido algínico, manitol, proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, yodo, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes. Es especialmente rico en yodo, que es muy beneficioso para el cuerpo humano y puede tratar el bocio y las enfermedades provocadas por la deficiencia de yodo. La proteína que contiene incluye 8 tipos de aminoácidos. Una vez que el cuerpo absorbe el yoduro de las algas marinas, puede acelerar la eliminación de lesiones y exudados inflamatorios, reducir la presión arterial, prevenir la arteriosclerosis y promover la excreción de sustancias nocivas. Al mismo tiempo, las algas también contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo fuera del cuerpo, manteniendo el colesterol en la sangre en niveles normales. Además, hay una capa de polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol de gran valor médico. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación por medicamentos, el edema y otras enfermedades. y comida de belleza.

Té

Es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene las funciones de eliminar el calor y los problemas, digerir los alimentos y reducir la acumulación, eliminar la pérdida de peso y promover micción. China es la ciudad natal del té y le concede gran importancia. Los libros antiguos registran: "Shen Nong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos en un día, y tomó té para aliviarlos". El té es rico en hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, niacina, aminoácidos y diversas enzimas. Sus efectos para refrescar el cerebro, aclarar la mente, aliviar el calor y calmar la sed son particularmente importantes. Las investigaciones médicas modernas muestran que el té es rico en una sustancia activa, los polifenoles del té, que tienen un efecto desintoxicante. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar las especies reactivas de oxígeno y los radicales libres, lo que puede ayudar a fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.

Setas de invierno

De sabor dulce, de naturaleza fresca, beneficiosas para el qi, fortalecedoras del bazo, desintoxicantes e hidratantes. Los hongos contienen 18 tipos de aminoácidos, incluido el ácido glutámico. Entre los 8 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, los hongos contienen 7 tipos. Al mismo tiempo, también contienen más de 30 enzimas, además de glucosa, vitamina A y vitamina. B1, vitamina B2, niacina, hierro, fósforo, calcio y otros ingredientes. La investigación médica moderna cree que los hongos contienen polisacáridos, que pueden mejorar la inmunidad y la capacidad de desintoxicación del cuerpo, inhibir el crecimiento de células cancerosas y mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo. Además, los hongos también pueden reducir la presión arterial y el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, fortalecer el corazón y el hígado, calmar la mente y calmar la mente, promover el metabolismo y mejorar la excreción de desechos en el cuerpo. Son los mejores hongos comestibles para la desintoxicación y el desarrollo corporal. .

Frijol mungo

Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. Es una medicina tradicional china comúnmente utilizada por los chinos. Medicina tradicional para tratar diversas intoxicaciones por alimentos o medicamentos. Los frijoles mungo son ricos en vitamina B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. El consumo regular de sopa de frijol mungo puede ayudar a excretar toxinas en el cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Muchas personas son propensas a sufrir picazón en la piel, acné, picazón y otros síntomas después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Esto se debe al desbordamiento de humedad y veneno en la piel. Los frijoles mungo tienen poderosos efectos desintoxicantes y pueden eliminar una variedad de toxinas. Las investigaciones médicas modernas han demostrado que los frijoles mungo pueden reducir el colesterol, tener efectos protectores del hígado y antialérgicos. En verano y otoño, la sopa de frijol mungo es una buena forma de desintoxicar y nutrir la piel.

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