¿Cómo escalar montañas sin sentirte cansado al viajar?

El turismo y el montañismo es un trabajo físicamente exigente, por muy alto que subas, estarás cansado, pero la clave es hasta qué altura subas. Por ejemplo, cuando se viaja a Zhangjiajie, se necesitan más de 3 horas para subir desde Li Qianhui en Zhangjiajie hasta el área escénica de Yuanjiajie. Hay más de 3.800 escalones. Nadie dice que no estás cansado. Si subes desde la Galería Shili hasta el área escénica de Tianzi, está a 5.500 metros de distancia. Es raro que no estés cansado y puedas. No subas demasiado lento o no lo conseguirás. Pero no pude llegar a la cima de la montaña ni siquiera después de medio día.

Así que creo que todavía es agotador escalar la montaña. Viajar requiere relajación física y mental, especialmente en parques forestales relativamente primitivos. ¡Recomiendo tomar un automóvil u otro medio de transporte para llegar a su destino!

Si eres joven, estás sano y tienes suficiente tiempo para viajar, simplemente usa zapatillas planas

Mi humilde opinión

¿Qué debes llevar cuando viajas y haces senderismo? ah?

Hola, gracias por tu pregunta, espero que puedas responder al editor~

Para los entusiastas del deporte, el montañismo es definitivamente un deporte divertido. Puedes admirar el paisaje a lo largo del camino y escalar todos los demás picos que parecen eclipsados ​​por el cielo. Y ejercicio. Es un deporte que tiene muchos usos. Pero para los principiantes, no es tan simple como parece y es necesario hacer algunos preparativos para evitar lesiones. El editor a continuación proporciona algunas referencias basadas en experiencias personales, solo como referencia. Deje un mensaje en el área de comentarios:

1. Intente reducir el equipaje innecesario.

El editor se adhiere al principio de no traer nada, porque ha sufrido esta pérdida y trajo todo, pero al final pudo usarlo, pero fue pura carga, especialmente en los últimos tiempos. etapas de escalada, cuando la fuerza física se agota. Sin embargo, al transportar una carga pesada, será algo muy doloroso ~

2. Equipo profesional de montañismo, calzado para caminar, mochila y silbato, cuchillo afilado, bastón y teléfono móvil (con suficiente energía), todo lo más completo posible. Especialmente zapatos, no use tacones altos ni zapatos de cuero para escalar montañas. Aunque no tengas zapatos para caminar, lo más básico es elegir calzado deportivo, porque los zapatos ligeros como los tacones altos y los de cuero pueden provocar esguinces de tobillo, que en casos graves pueden provocar consecuencias graves como ¡caídas!

Comida y agua potable

Durante la subida la fuerza física y el consumo de agua son muy graves. Para garantizar su propia seguridad, es necesaria una hidratación adecuada. Por lo tanto, antes de escalar en roca, es necesario estimar el tiempo de escalada y determinar la cantidad de agua que puede transportar durante la escalada. En cuanto a la comida, aunque no es tan importante como el agua. Esto también es necesario. Se recomienda no llevar demasiado para no aumentar la carga. Trate de elegir alimentos ricos en calorías que puedan reponer rápidamente su energía.

Compañero de escalada en roca

Para los principiantes, un buen compañero de escalada en roca puede salvarles la vida en momentos críticos, especialmente al escalar montañas áridas. Intente ir con un compañero para evitar accidentes~

La experiencia anterior puede no ser tan profesional y es solo como referencia. ¡Espero que mis compañeros de escalada presten atención a la seguridad y se diviertan! Gracias por leer. Para obtener más información sobre viajes, ¡continúe prestando atención a Travel China!

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