Formas efectivas de regular el Qi y la sangre
Cómo regular el Qi y la deficiencia de sangre requiere una regulación oportuna. Regular el Qi y la sangre incluye regular el Qi, regular la sangre y regular la relación entre el Qi y la sangre.
(1) Regular el Qi
Regular el Qi incluye reponer el Qi y regular el Qi.
1. La reposición de Qi es adecuada para el síndrome de deficiencia de Qi.
Debido a la producción del qi del cuerpo humano, este proviene del qi innato producido por los riñones, la esencia de agua y grano transportada y transformada por el bazo y el estómago, y el qi claro natural inhalado por los pulmones. . Por lo tanto, reponer el qi nutre principalmente los pulmones, el bazo, el estómago, los riñones y otros órganos internos, enfocándose en regular el bazo y el estómago.
2. La regulación del Qi es adecuada para los trastornos del Qi.
Los principales síntomas del desequilibrio de Qi incluyen estancamiento de Qi, inversión de Qi, depresión de Qi, bloqueo de Qi, pérdida de Qi, etc. Durante el tratamiento, el estancamiento de qi es adecuado para promover el qi, la inversión de qi es adecuada para reducir el qi, el estancamiento de qi es adecuado para reponer el qi y aumentar el qi, el estancamiento de qi es adecuado para abrir y cerrar los orificios y la deficiencia de qi es adecuada para reponer el qi y fortaleciendo el cuerpo.
(2) Regulación de la sangre
La regulación de la sangre incluye dos aspectos: reponer la sangre y regular el suministro de sangre.
1. El enriquecimiento de sangre es adecuado para el síndrome de deficiencia sanguínea.
Debido a que la sangre proviene de la esencia del agua y de los cereales, está estrechamente relacionada con las funciones del bazo y el estómago, el corazón, el hígado y los riñones. Por tanto, a la hora de reponer sangre, debemos prestar atención a regular las funciones de estos órganos al mismo tiempo. ¿Cuál es el motivo? ¿El bazo y el estómago son la base del mañana, la fuente del Qi y la bioquímica de la sangre? , por lo que se debe prestar especial atención a la nutrición del bazo y del estómago.
2. Regular las lesiones con irrigación sanguínea anormal.
Las causas principales son la estasis sanguínea y la hemorragia. La sangre fría es la principal patogénesis de la estasis sanguínea, y el calor sanguíneo, la deficiencia de qi y la estasis sanguínea son la principal patogénesis de la hemorragia. Las personas con estasis sanguínea deben activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, mientras que aquellas con sangre fría deben calentar la menstruación, disipar el frío y activar la circulación sanguínea para detener el sangrado, de acuerdo con las diferentes patogénesis del sangrado, métodos como eliminar el calor y reponer. Se debe utilizar el qi y promover la circulación sanguínea.
(3) Regular la relación entre el Qi y la sangre
Debido a que el Qi y la sangre están estrechamente relacionados, a menudo se influyen patológicamente entre sí, pero también existen enfermedades del Qi-sangre o enfermedades de la sangre. y enfermedades del Qi. Provoca enfermedades del Qi y de la sangre, es necesario ajustar la relación entre los dos.
1. Enfermedades del Qi y métodos de acondicionamiento de la sangre.
Si la deficiencia de Qi conduce a una deficiencia de sangre, la suplementación de Qi debe ser el método principal, se debe complementar la sangre o se deben suplementar el Qi y la sangre. para aquellos con deficiencia de Qi y estasis sanguínea, el método principal es nutrir el qi, complementado con la activación de la circulación sanguínea y eliminando el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, el método principal es hacer circular el qi, complementado con la activación de la circulación sanguínea; y eliminar la estasis sanguínea, si la deficiencia de qi no puede absorber la sangre, es aconsejable complementar el qi, complementado con menstruación astringente o cálida para detener el sangrado;
2. Métodos para regular las enfermedades de la sangre y el qi.
Si la deficiencia de sangre no es suficiente para nutrir el qi, puede provocar una deficiencia de qi. Es aconsejable reponer la sangre y reponer el qi; pero aquellos con deficiencia de qi y sangre, primero deben reponer el qi para detener el sangrado y esperar hasta que se alivie la afección y tomar productos tonificantes de la sangre.
Ocho pequeñas formas de regular la insuficiencia de Qi y sangre y disfrutar del hermoso paisaje por la tarde.
Cada vez más estudios descubren que tomar una siesta al mediodía todos los días tiene beneficios para la salud a corto y largo plazo. El SPA o tienda de pedicura cercana a la empresa pueden relajar nuestro cuerpo y mente cansados. Incluso tomar una siesta en tu escritorio te ayudará a mantenerte con energía por la tarde.
Consejos Consejos
Tomar una siesta al mediodía puede darle al cerebro y al cuerpo un doble descanso, haciéndonos lucir mejor. Lo que hay que recordar es que si estás descansando en tu escritorio, lo mejor es apagar la computadora para evitar la radiación.
Darte un buen baño.
Un baño caliente permite que el calor envuelva rápidamente todo el cuerpo y favorezca la circulación sanguínea por todo el cuerpo. Si tiene una cita al día siguiente, tome una ducha caliente antes de acostarse la noche anterior y se verá muy bien al día siguiente.
Consejos Consejos
Disfrutar del SPA es el ejercicio pasivo más eficaz para que los perezosos construyan una buena cara. Si los aceites esenciales vegetales y las sales de baño se involucran nuevamente en esta acción relajante será una experiencia placentera y efectiva.
Cepilla tu cabello para tener un buen cutis
El Qi y la sangre suaves harán que tu rostro luzca mejor, y peinarte el cabello con más frecuencia ayudará a suavizar el Qi y la sangre. Debido a que la cabeza es una parte importante del cuerpo humano donde se juntan los meridianos, tiene abundantes puntos de acupuntura. Peinarse no solo ayuda a eliminar el reumatismo en la cabeza, promover la circulación sanguínea en la cabeza, nutrir el cabello, reducir las canas y prevenir la caída del cabello, sino que también es eficaz en el tratamiento de los mareos causados por la presión arterial alta y la arteriosclerosis.
Peinarte después de levantarte por la mañana puede estimular adecuadamente muchos puntos de acupuntura en la cabeza, haciendo que la energía yang en el cuerpo aumente, haciéndote sentir cómodo y renovado. Está bien peinarte entre doscientas y trescientas veces, lo cual es muy útil para mejorar tu cutis.
¿Qué debo comer? ¿Buena cara? Alimentación
El espino tiene efectos evidentes sobre la reducción del colesterol sérico, la reducción de la presión arterial, la diuresis y la sedación. Beber una taza de té de espino todos los días puede fortalecer el corazón, aumentar el flujo sanguíneo coronario, dilatar los vasos sanguíneos y hacer que el rostro se sonroje.
Consejos Consejos
Además del espino blanco, también se pueden utilizar como snack diario alimentos clásicos para mujeres como los dátiles rojos y los higos.
No te dejes convertir en un recipiente de cafeína
La gente moderna generalmente tiene el problema del consumo excesivo de cafeína, especialmente los trabajadores administrativos. Durante el día bebemos café, té, cola y bebidas deportivas. Estas bebidas contienen más o menos cafeína, pero bebemos menos agua. El consumo excesivo de cafeína puede provocar ansiedad, taquicardia e insomnio, lo que afecta indirectamente nuestra buena apariencia.
Consejos Consejos
Se recomienda beber agua hervida, fruta, gachas y reducir la ingesta de cafeína.
Bebe un poco de vino de arroz.
La medicina tradicional china ha descubierto que muchas mujeres de treinta y tantos años tienen deficiencia de bazo y el síntoma más evidente son los labios blancos y sin color. Para tener unos labios naturalmente rosados, debes prestar atención a fortalecer el bazo. Además de comer más alimentos que fortalezcan el bazo, como el ñame, los expertos recomiendan beber un poco de vino de arroz con las comidas en climas fríos para ayudar a mejorar el tono de la piel.
Consejos
Puedes añadir jengibre rallado y ciruelas al vino tibio para darle un sabor más rico. Sólo bebe una taza al día.
Mascarilla de Vino Tinto Paipa Dulce
Si no estás acostumbrado al sabor amargo del vino, o te preocupa el daño que el consumo excesivo de alcohol puede causar a tu salud, puedes aplicar Los beneficios para la salud del vino directamente en tu rostro.
El método específico es: antes de acostarse todas las noches, espolvorear vino tinto uniformemente sobre el paño de la mascarilla facial desechable, y luego aplicarlo en el rostro durante 5 minutos (excepto en pieles sensibles).
Consejos Consejos
Además de la mascarilla de vino, también puedes hacer alternativamente mascarillas de leche y miel, mascarillas de plátano limón, etc. Además, dar palmaditas suaves en el rostro después de la limpieza todos los días también es una lección de belleza sin costo.
Asistir adecuadamente a las fiestas.
Los estudios han descubierto que las mujeres que dedican tiempo a disfrazarse todos los días tienen más probabilidades de tener una buena cara. Si vives una vida de dos puntos y una línea durante mucho tiempo, todo tu cutis se verá afectado. La encuesta muestra que las mujeres que se sienten solas y nerviosas y se envuelven en ropa profesional todos los días están destinadas a no tener buena apariencia.
Así que date la oportunidad de asistir a fiestas todos los meses, date la oportunidad de vestirte elegante y amplía tus horizontes y tu círculo social mientras te comunicas con diferentes personas, ganarás mucho placer espiritual.
Consejos Consejos
No creas que las fiesteras sólo son aptas para edades prefijadas. Asistir adecuadamente a fiestas y charlar con viejos y nuevos amigos puede estimular el cerebro para que se emocione más y nuestras caras se verán mejor cuando hablamos y reímos.
Seis métodos nutritivos pueden proporcionar alimento espiritual para regular la energía sanguínea insuficiente.
La medicina tradicional china cree que si el estado de ánimo no es tranquilo y el qi del hígado está estancado, lo más probable es que la sangre se vuelva negra. Por lo tanto, las mujeres primero deben tener una mente tranquila, ser alegre y optimista, lo que no sólo puede mejorar la inmunidad del cuerpo y contribuir a la salud física y mental, sino también mejorar la función hematopoyética, haciendo que la tez sea rosada, la menstruación suave y enérgica.
Mantenimiento dinámico
Participar regularmente en algunos ejercicios físicos y actividades al aire libre (al menos media hora al día), como caminar, trotar, nadar, jugar a la pelota, bailar, hacer aeróbic, etc. , no solo puede mejorar la condición física y la resistencia a las enfermedades, sino que también mejora la función hematopoyética de las personas. Las mujeres que acaban de dar a luz deberían prestar más atención a los ejercicios físicos, que les ayudarán a recuperar la forma de su cuerpo lo antes posible, regular la sangre menstrual y prevenir el envejecimiento prematuro.
Apoyo alimentario
El bazo y el estómago son adquiridos y son la fuente del Qi y la bioquímica sanguínea, por lo que se debe prestar atención al mantenimiento dietético. En primer lugar, preste atención a mantener la salud del bazo y el estómago y su fuerte apetito. No sólo se debe comer con moderación, sino que también se debe prestar atención al tratamiento de las enfermedades del bazo y del estómago.
Además, debería ser más adecuado tener más dinero si comes demasiado, ¿no? ¿Materiales hematopoyéticos? Nuestra comida es un alimento muy nutritivo, rico en proteínas de alta calidad, oligoelementos necesarios para el cuerpo humano (especialmente hierro), ácido fólico y vitamina B12, como productos de soja, hígado y riñón de animales, sangre de animales, pescado, camarones, pollo. , y huevos, dátiles, azúcar moreno, hongo negro, moras, maní (la piel roja se come mejor cruda), sésamo negro, sésamo negro.
Yaoyang
Los pacientes con anemia grave o enfermedades crónicas debilitantes, como la menstruación irregular, deben prestar atención a los suplementos farmacológicos además del tratamiento oportuno de las enfermedades crónicas y el apoyo dietético.
Los medicamentos comúnmente utilizados para reponer el qi y la sangre incluyen principalmente astrágalo, ginseng, dangshen, angélica, raíz de peonía blanca, raíz de rehmannia, salvia, raíz de flor de vellón, milpiés, baya de goji, gelatina de piel de burro, azufaifa, carne de longan y pollo con huesos negros.
Las recetas más utilizadas para reponer el qi y la sangre incluyen la decocción de Siwu, la decocción de Baoyuan, la decocción de Ginseng Guipi (pastillas), la decocción de Ginseng Yangrong, la decocción de Shiquan Dabu (pastillas), etc. También se pueden utilizar ginseng, dangshen, angélica, baya de goji, astrágalo, azufaifa y otros productos medicinales y alimenticios del mismo origen para preparar diversas comidas medicinales (como gachas medicinales o pollo con huesos negros, olla para palomas, etc.). También puede tomar una variedad de productos que mejoran la sangre y tratarlos con la medicina occidental.
Descansar tranquilamente para recuperar la salud
Combinación de actividades y descanso, el descanso moderado es una importante garantía para la salud. Entonces, mientras prestas atención al ejercicio, también debes prestar atención al descanso. Especialmente cuando trabaja en un ambiente ruidoso o turbulento durante mucho tiempo, o está demasiado cansado física o mentalmente, o se siente irritable, necesita un ambiente tranquilo para regular su espíritu, o sentarse solo, cerrar los ojos y ajustar su respiración, o escuchar música. O pintar, o tejer, etc. , puede lograr la tranquilidad, calmar el cuerpo y la mente, recuperarse de la fatiga cerebral lo antes posible y evitar lesiones y hemorragias.
Duerme y nutre
Vida normal, rutina diaria regular, equilibrio entre trabajo y descanso, entretenimiento moderado, vida sexual moderada, especialmente procurando dormir lo suficiente y dejar de fumar, beber menos alcohol. Es de gran importancia para garantizar la salud física y mental de las mujeres, suavizar la sangre menstrual y retrasar el envejecimiento.
Suficiente Qi y sangre pueden hacer que una persona luzca sonrosada y encantadora desde adentro hacia afuera. La medicina tradicional china cree que el nivel de salud de una persona es suficiente Qi y sangre. Que una mujer sea bella o no depende principalmente de su Qi y su sangre. Cuando el Qi y la sangre de una mujer están llenos, sus mejillas estarán sonrosadas y su rostro estará lleno de energía; de lo contrario, quedará eclipsada;
Es muy importante reponer qi y sangre, y también debes prestar atención a tu alimentación. ¿Los expertos recomiendan comer más dátiles rojos y frijoles rojos con moderación? ¿rojo? alimento. Entre ellos, los dátiles rojos son el producto más común para reponer el qi y la sangre, y son conocidos como el producto sagrado para reponer el qi y nutrir la sangre, mientras que los frijoles rojos tienen la función de activar la sangre, drenar el pus, eliminar el calor y desintoxicar.