Amigos, trabajo mucho sentado. ¿Qué hacer si tienes dolor de espalda?

La medicina tradicional cree que el dolor no tiene sentido y el principio general es la indolora.

Si permanece sentado durante mucho tiempo, la fuerza de la parte superior del cuerpo comprimirá los discos intervertebrales lumbares y los músculos de la cintura, provocando estasis de qi y sangre en la cintura, lo que provocará dolor.

Estar sentado durante largos periodos de tiempo es el culpable de la espondilosis cervical.

Para recuperarte, necesitas fortalecer tu cuerpo, nutrir el qi y la sangre, acelerar la circulación del qi y la sangre por todo el cuerpo, eliminar la obstrucción de los meridianos y vasos sanguíneos de la cintura y expulsar el La basura del cuerpo y el frío y la humedad del cuerpo a través del calor y la sudoración del cuerpo se recuperarán con el tiempo.

¿Cómo hacerlo? Puede buscar este artículo en Baidu "¿Qué debo hacer si tengo dolor lumbar?" ¡Después de practicar este tradicional Kung Fu durante 2 meses, te recuperarás rápidamente! Este artículo describe un enfoque tradicional para la recuperación del ejercicio.