¿Cómo evitar enfadarse al viajar?
Es fácil enfadarse cuando se viaja. El aire en otoño es muy seco. Si viajas, porque las condiciones de vida no cumplen con los requisitos normales, tu vida será irregular, lo que eventualmente te llevará a enojarte. Durante los viajes, las personas suelen enojarse, lo que a menudo se manifiesta como cuerpo caliente, estado de ánimo inquieto, tez sonrojada, boca amarga, dolor de garganta, etc. Algunas personas tienen labios agrietados, que incluso pueden sangrar en casos graves, y algunas personas incluso pueden tener llagas y erupciones en la cara. Todo esto se debe a una dieta y hábitos de vida inconsistentes durante el viaje.
Cuando se viaja, el motivo del enfado no son solo los hábitos de vida irregulares, sino también la falta de armonía de varios órganos del cuerpo humano, lo que en medicina se denomina enfermedad excitable. Durante los viajes, las personas suelen cambiar con frecuencia las atracciones turísticas y los entornos de vida, y cambiar sus hábitos de vida en todas partes, si quieren escalar montañas y vadear ríos, todavía necesitan consumir mucha energía y fuerza física; Todos los sistemas del cuerpo se encuentran en un estado de tensión, lo cual es un "estado de estrés". Cuando el cuerpo humano entra en este estado, toda la coordinación, el equilibrio y la estabilidad del cuerpo serán destruidos, lo que provocará la aparición de enfermedades.
Por lo tanto, antes de viajar, para evitar enojarse, debe estar completamente preparado y comprender las rutas y herramientas de viaje. Cuando viaje, trate de mantener una vida regular y esté preparado para descansar lo suficiente según su horario de trabajo y descanso. Lo más importante es dormir lo suficiente. La falta de sueño provoca una disminución de la resistencia, lo que provocará calor interno. Además, conviene estar preparado para el calor interno antes de salir, llevar algún medicamento para el resfriado para aliviar el calor interno y comer más alimentos para reducir el calor interno durante el viaje. En definitiva, siempre que garantices una buena salud y unos buenos hábitos de vida, no te enfadarás cuando viajes.
Además de los preparativos mencionados anteriormente para evitar enojarse al salir, si accidentalmente te enojas mientras viajas, también debes aprender a reducir el calor. En primer lugar, debes asegurarte de estar de buen humor durante todo el proceso, y no preocuparte ni agitarte por el calor interno. Esto sólo agravará el calor interno y no lo aliviará. Por lo tanto, pase lo que pase durante el viaje, debes tratarlo con el corazón tranquilo y sereno. La vida debe ser lo más regular posible, seguir el horario y no interrumpirlo casualmente. Debe dormir lo suficiente durante el viaje para evitar enojarse debido a la disminución de la inmunidad. En cuanto a la dieta, come más alimentos, frutas y verduras. Si accidentalmente se enoja, tome algunos gránulos de recocido refrescantes por vía oral. En casos graves, puede tomar pastillas Coptis Shangqing y otros medicamentos.
En otoño, las personas mayores deben someterse a un reconocimiento físico antes de viajar y escuchar los consejos del médico antes de decidir si viajar. En primer lugar, las personas mayores deben elegir las atracciones turísticas en función de su salud y condición, y la distancia debe ser moderada. Además de los habituales antihipertensivos, vasodilatadores, hipnóticos y otros fármacos que lleve consigo, también es necesario llevar consigo medicamentos para tratar los resfriados, la diarrea y el dolor. En otoño, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y la inmunidad y la resistencia a las enfermedades de las personas mayores disminuirán. Al viajar se debe cambiar la ropa conforme cambia el clima para evitar resfriados y calor interno.
No importa hombres, mujeres, mayores o jóvenes, cuando viajes en otoño debes cuidar tu salud para minimizar las posibilidades de enojarte. Sólo así podremos tener un viaje feliz.