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Desventajas de fumar

1. Impacto en las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares

El tabaquismo es una causa importante de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión y las enfermedades coronarias. Las estadísticas muestran que el 75% de los pacientes con enfermedad coronaria e hipertensión tienen antecedentes de tabaquismo.

La nicotina y el monóxido de carbono presentes en el humo se consideran sustancias nocivas. Fumar puede causar daño a las células endoteliales vasculares, aumentar el colesterol, provocar la constricción de los vasos sanguíneos periféricos y las arterias coronarias y provocar hipoxia miocárdica. Por lo tanto, los fumadores con enfermedades cardiovasculares tienen más probabilidades de desarrollar arritmias cardíacas y tienen un mayor riesgo de muerte súbita.

2. Impacto en las vías respiratorias

El tabaquismo es una de las principales causas de bronquitis crónica, enfisema y obstrucción crónica de las vías respiratorias. La incidencia de bronquitis crónica en fumadores es de 2 a 4 veces mayor que en los no fumadores. Los pacientes suelen experimentar tos crónica, producción de esputo y disnea durante la actividad. Incluso los fumadores jóvenes asintomáticos pueden tener una disfunción pulmonar leve.

3. Carcinogénesis

El cáncer más directamente relacionado con el tabaquismo es el cáncer de pulmón. Las investigaciones muestran que si fuma más de 35 cigarrillos al día, su riesgo de desarrollar cáncer de pulmón es 45 veces mayor que el de un no fumador. Fumar reduce la actividad de las células asesinas naturales, debilitando así las funciones de control, eliminación y eliminación de células tumorales del cuerpo, lo que explica aún más por qué fumar es un factor de alto riesgo para muchos cánceres.

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上篇: ¿A qué habilidades debes prestar atención al fotografiar al aire libre? Para obtener buenos efectos en retratos, generalmente debes prestar atención a los siguientes puntos: 1. El análisis de la escena combina los personajes y el entorno, y expresa mejor el retrato a través del entorno, lo cual es un gran encanto de la fotografía de retrato. Elija escenas apropiadas como entorno y fondo, como puertas y ventanas pintorescas, escalones de piedra, picos de montañas, ríos, tierras de cultivo, etc. El poder expresivo del retrato se reflejará llevándolo al siguiente nivel. 2. Uso razonable de la distancia focal En las actividades de fotografía de retratos, muchos fotógrafos suelen disparar en un rincón concentrado. En este momento, puede utilizar la potencia del teleobjetivo para acercar al sujeto, llenar ligeramente el encuadre y demostrar plenamente el encanto personal del sujeto. El uso de un teleobjetivo puede desenfocar mejor el fondo, desenfocando al máximo el fondo que afecta al sujeto y mostrando una belleza suave y aceitosa desenfocada. Por supuesto, eso no significa que las lentes de enfoque medio y las lentes gran angular sean inútiles en tomas en exteriores. Se puede utilizar para tomar retratos de busto y de cuerpo entero de personas para mostrar mejor su elegante postura. Si se utiliza correctamente la distorsión provocada por la lente gran angular, la figura del modelo puede ser más esbelta. 3. Elija la apertura del obturador de forma adecuada. Al tomar retratos, debe intentar elegir una apertura grande, que puede lograr un mejor efecto de desenfoque. Al mismo tiempo, como elige una apertura mayor, puede utilizar una velocidad de obturación más alta, lo que también resulta muy beneficioso para capturar fotografías. 4. Siga la luz y utilice la medición puntual. La mayoría de las cámaras digitales actuales tienen múltiples modos de medición. En las actividades de fotografía de retratos, debemos intentar utilizar la medición puntual para medir el rostro de la persona y luego bloquear la medición o mantener presionado el obturador para componer la toma antes de disparar. Debido a que la medición puntual solo considera el valor de exposición de una pequeña parte del encuadre, el uso adecuado de la medición puntual puede oscurecer el fondo y crear un efecto dramático. Por supuesto, en términos de exposición, también se debe considerar la vestimenta del personaje. Si la ropa es de color más claro, utilice un poco de compensación de exposición para evitar la sobreexposición. 5. Uno de los grandes beneficios de una cámara digital que presiona con frecuencia el botón del obturador es que reduce en gran medida los costos de disparo. En el retrato podemos pulsar el obturador como queramos y elegir el mejor objetivo. Al mismo tiempo, el sonido de "clic, clic" del obturador es también una especie de reconocimiento y estímulo para las personas fotografiadas, lo que muy bien puede movilizar su entusiasmo por disparar. 6. Capture detalles. Además de posar en varias poses y filmar con muchos amigos porno, también puedes capturar el lado natural e individual de algunos personajes que ocasionalmente aparecen. Este tipo de fotografías son naturales y agradables, y tienen un sabor diferente a las fotografías en las que la persona fotografiada posa. 下篇: Consultar atributos de días auspiciosos en el calendario gregoriano este mes